创造纪录常被人视作“里程碑”*#@@，陈妤颉将它视作“壁垒”*%%*@，15岁零119天时*#%%%，她“一次性”竖起了多个“壁垒”#@。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中@*@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军#*#@@，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录@@%*#，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录###%，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)*#，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33@@**#，排名今年亚洲和国内第一位%#*@@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手#%#。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中*%%*#，陈妤颉拿下两金1银#%*@@，她在100米、200米的成绩%@%，均双超大学甲、乙组冠军@@，其中#@%#%，就包括国家队名将葛曼棋***。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你***。”

　　像赴约般##**，今年3月以来*@*@#，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛@%***，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上%%@，连续创造佳绩：3月3日#@，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日%**，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军#*%，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日@@@@，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中**#*，以7秒27的成绩夺冠#%@@@，再度刷新全国少年纪录*####。

　　耀眼的成绩成了敲门砖@#。4月中旬%#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队#%*%，一边为亚青赛系统备战@%，一边备考6月的中考*@。“每天按时训练#@#，吃完饭就写作业*##，晚上回想一下技术动作和学习知识点#@*，尽量在11点前睡觉#@%#@。”陈妤颉向中青报中青网记者表示*%*%*，从小学五年级开始%*，她就在学校和宁波体校间走训*%，平衡学习和训练是过去每天的日常#*，但随着竞技水平提升%%@，压力也开始化身“内耗”瓜分时间##。

　　“万一比不好#*#，万一受伤*%，万一太着急了%*@#，怎么办？”陈妤颉记得%##，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜#@，睡眠被紧张冲散*%*，“成年组比赛#%#，对手实力都很强%%*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道%###*，“我好像没有把握”#***。

　　“预备”像一道清除指令%*，“一瞬间*%@@，我脑子里嘈杂的声音都没了#*%，变得一片空白#%。”陈妤颉专注去听发令枪**，接下来就是本能地全力以赴@%@*。“我爸妈都是短跑运动员#%##，他们告诉我*%，在发令枪响之前#*%，想什么都不要紧*%#，但枪声一响%*#*#，就得使出100%的力气#*@。这是体育精神*@@#@，比赛不能消极对待@*%@。”

　　让全力以赴成为本能@@#@，量的累积是基础*@#**。“自她训练起就没有请过一次假%#。腿受伤时@%#%，她就在边上做摆臂训练和力量练习*%。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露%@*，陈妤颉练过跆拳道%#，打过网球*##**，11岁才转项*#，身体形成了肌肉记忆#@，跑步时摆臂总是外翻#%，并不利于短跑训练*@#%。为了建立新的肌肉记忆%*%%，“前摆臂到鼻子高度@@%*，后摆臂超过身体躯干@*，左右摆动幅度不超过身体中轴线”#@，这样一个简单的动作#%，她每天得重复几百次#*#%@。

　　在比赛中*@，陈妤颉也得一次次验证自己的意志##*#。“以200米为例#@@%，我冲到180米已经跑不动了%*%%%，这时候就不断告诉自己%#%#，可以再努力一点*#*，再快一点@@，这时候即便不加速#@，也能保持匀速@*#*，可稍有松懈%@@#*，速度就掉下去了**%。”她笃信那句“身体扛不住的时候@#，意志力会带你杀出重围”#@*。

　　但全力以赴的本能@##%#，不等于没有思考地盲目向前冲%@@#@。

　　“短跑比赛中%%*#，0.001秒之差都能决定一个人的名次@@##%，相差1秒@*@，两个人的距离就能差八九米#@@，所以0.1秒都是明显进步#*。”陈妤颉记得@#@#@，自己在11岁便达标二级线*%%@%，此后*#%，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%#@%，最近又成为了“国际健将”**@%@，3年左右涨了近两秒#%%，“这种进步幅度也让我很吃惊**@*。”她坦言@#*@，成绩扶摇直上有时会让她担忧%@#%@，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@%*%，如果到了一定成绩后#*#%@，我的基础能力承受不住这个成绩了@@，可能会引起伤病@#@。”她担心@*#@@，飞速的进步会导致对自身状况判断失误%@@#%。

　　“训练离不开学习##*@%，如果我有相应的知识储备**##，就懂得分解动作%*，精准发力@#@，而不是盲目地去模仿@@@%*。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书#@@%@，对照书中的肌肉图解*@@，复盘自己训练的感受%#，“不断探索着成长”@*。

　　“如果你骄傲自满#%%*#，现在这个成绩可能都没有了*#@#*。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧@@，“他们以为打击我一下%*，我就能更努力训练了@%%。”她笑称#*%，“我左耳进右耳出”**@。但她很清楚@@%@，如果他们一味鼓励@%**，很可能让自己迷失、自满##@#，“也许就真的卡在这里了”%@%。所以@*#，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%%，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条@##**，“我要行给他们看”#%@@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”@%，但对于这4个字@#*@#，她态度清醒@%*，“可能和这群人相比*#%#*，你显得有些天赋@##，但和另一群人相比*%#，你又显得很平庸%@%@，所以每个人都有自己天才的一面@@##，只是需要时间寻找而已%%%#@。”她表示##，自己从小学习跳舞、书法和其他运动#%###，遇到短跑才发现自己的潜能@%%*，“是我运气好@**，很早就找到了最有能力的一项”@**%*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应*##。当镜头和围观变多@@，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜@@**%，“尽量显得没那么黑”##，但她也警惕心态的变化*@#*，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”@%@*@。

　　于陈妤颉而言#%，运动员只是人生一个阶段的身份#@@@，应该尽情去投入和珍惜%*，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#%%%，以前的成绩也无法证明现在的优秀”*##，她认定##%，自己终究要走上社会**@%，成为其他的角色@@@%*，所以*#，趁还能以运动员身份奔跑时***，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#@。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报