“公园二十分钟效应”治愈“Z世代”：拥抱自然缓解压力

　　中新网济南5月1日电 (吕妍)今年春天*%#，“公园20分钟效应”引发“Z世代”强烈共鸣##。据悉##*#，“公园20分钟效应”起源于《国际环境健康研究杂志》的一项研究%@%，其中指出%@%**，每天在户外待上一小段时间就能够让人感到更加快乐@**，即便不做运动*#，只是到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟*#，就能显著减少压力*#*。

　　现下@*@#，在潍坊安丘%%#@#，无论是“网红”景点公园%@#，还是居民家附近的口袋公园*#，任何时段都可以看到民众悠然漫步、惬意休憩的身影@*@@*。

　　走进安丘齐鲁酒地世界风筝公园#%@#%，只见大片的郁金香花海、芝樱花海盛开#*@，空气中弥漫着淡雅的花香*%，令人心旷神怡#*@*。“我们抽空就来公园‘散散班味儿’#@，抬脚能到的随性行、小确幸#%@@@，把松弛感拉满***##。”利用午休时间出来散步的“00后”王翔宇向记者说道%%@@。

　　“我们就住在公园附近#*%*，下了班就来这里散散步#@%%@，短时间就能让忙碌的心灵在花海中寻得片刻宁静**@，真是验证了‘公园20分钟效应’的神奇魔力%*@#%。”安丘市民张燕说**@。

　　近年来#%，安丘市顺应市民对美好居住环境与宜居生活的追求%*@，以建设“现代化公园城市”为目标%%%#@，以长远眼光规划城市%@%%*，把城市建在公园中##@，提升了城市品质*%%，擦亮了幸福底色*#。目前**，该市已建立国家级公园、综合性公园、社区公园、口袋公园四级公园系统*@%，公园绿地达105处##@%@，成为名副其实的“百园之城”@*。