创造纪录常被人视作“里程碑”*%#，陈妤颉将它视作“壁垒”@*%，15岁零119天时%@#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”@#%%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中**%，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军**，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录%#，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录#%##，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)#@@##，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33*@#，排名今年亚洲和国内第一位**#%*。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手%@。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中*%*，陈妤颉拿下两金1银**%，她在100米、200米的成绩%#%@，均双超大学甲、乙组冠军@#*，其中@%#，就包括国家队名将葛曼棋@@*@。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你@%@。”

　　像赴约般%%*%，今年3月以来#%*，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛@#%@*，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上*%，连续创造佳绩：3月3日%*%*，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日*#%#，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军##%，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日#*#%#，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中%%@，以7秒27的成绩夺冠@@@@@，再度刷新全国少年纪录%%*@。

　　耀眼的成绩成了敲门砖@*。4月中旬@@#%，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队@*#，一边为亚青赛系统备战%#*#，一边备考6月的中考#*%。“每天按时训练%@#，吃完饭就写作业%*%%@，晚上回想一下技术动作和学习知识点@@*@#，尽量在11点前睡觉%@。”陈妤颉向中青报中青网记者表示#%*，从小学五年级开始**#@#，她就在学校和宁波体校间走训%#%，平衡学习和训练是过去每天的日常*%%#，但随着竞技水平提升%#%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间%%@。

　　“万一比不好**#，万一受伤*@%，万一太着急了%#@#，怎么办？”陈妤颉记得@%##，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜#*@#，睡眠被紧张冲散##@，“成年组比赛*%#，对手实力都很强#@*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道@*##@，“我好像没有把握”%@。

　　“预备”像一道清除指令#@#@%，“一瞬间#*，我脑子里嘈杂的声音都没了@*，变得一片空白@*@%。”陈妤颉专注去听发令枪*@*@*，接下来就是本能地全力以赴*@。“我爸妈都是短跑运动员@**%，他们告诉我@%，在发令枪响之前*%%**，想什么都不要紧##*，但枪声一响**%##，就得使出100%的力气*%*#。这是体育精神@%#@，比赛不能消极对待@#。”

　　让全力以赴成为本能@@@#*，量的累积是基础**。“自她训练起就没有请过一次假%##*#。腿受伤时%#*#，她就在边上做摆臂训练和力量练习%%*@%。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露*%%@，陈妤颉练过跆拳道@*@@*，打过网球%%#@@，11岁才转项@@%%*，身体形成了肌肉记忆@@#，跑步时摆臂总是外翻#@*@@，并不利于短跑训练@#@。为了建立新的肌肉记忆@*##，“前摆臂到鼻子高度***%%，后摆臂超过身体躯干**%@*，左右摆动幅度不超过身体中轴线”#%，这样一个简单的动作#%%，她每天得重复几百次@%#**。

　　在比赛中@*@*，陈妤颉也得一次次验证自己的意志@@%。“以200米为例@@#，我冲到180米已经跑不动了@%@@，这时候就不断告诉自己*#*%，可以再努力一点*%*，再快一点*@*，这时候即便不加速@@，也能保持匀速%#%*@，可稍有松懈#@#%*，速度就掉下去了@@@*%。”她笃信那句“身体扛不住的时候@@%%，意志力会带你杀出重围”@#@。

　　但全力以赴的本能**%**，不等于没有思考地盲目向前冲###@。

　　“短跑比赛中*#，0.001秒之差都能决定一个人的名次%%，相差1秒#*%，两个人的距离就能差八九米#%，所以0.1秒都是明显进步%**。”陈妤颉记得%#*，自己在11岁便达标二级线*@*，此后*@%，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%#@，最近又成为了“国际健将”%@*，3年左右涨了近两秒%#%，“这种进步幅度也让我很吃惊@%%。”她坦言#@，成绩扶摇直上有时会让她担忧*@*，“我可能还有很多基础环节是薄弱的%#*##，如果到了一定成绩后@#*#，我的基础能力承受不住这个成绩了%%%@，可能会引起伤病#%@*。”她担心@%，飞速的进步会导致对自身状况判断失误*%#*。

　　“训练离不开学习%*@%，如果我有相应的知识储备**%%@，就懂得分解动作%#*，精准发力@%**，而不是盲目地去模仿%#。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书#*##%，对照书中的肌肉图解%%@**，复盘自己训练的感受%*#*@，“不断探索着成长”#*%*%。

　　“如果你骄傲自满%@#，现在这个成绩可能都没有了#@*@。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧%#，“他们以为打击我一下%@%，我就能更努力训练了%@@%。”她笑称*@#%*，“我左耳进右耳出”%*。但她很清楚#%*@*，如果他们一味鼓励%@，很可能让自己迷失、自满##%*，“也许就真的卡在这里了”@@@。所以%@%%*，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”##，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条*%#，“我要行给他们看”@*。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”%@，但对于这4个字%@#@*，她态度清醒%%#，“可能和这群人相比%%，你显得有些天赋@%@*#，但和另一群人相比*#@%*，你又显得很平庸@#，所以每个人都有自己天才的一面*@@#，只是需要时间寻找而已*#%。”她表示%@，自己从小学习跳舞、书法和其他运动@*@*，遇到短跑才发现自己的潜能#@@，“是我运气好%##@，很早就找到了最有能力的一项”#*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应#@@#。当镜头和围观变多#%*，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜#%*#@，“尽量显得没那么黑”#@*，但她也警惕心态的变化###*，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”%%@@*。

　　于陈妤颉而言%##@@，运动员只是人生一个阶段的身份%*@*@，应该尽情去投入和珍惜*%%，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#*，以前的成绩也无法证明现在的优秀”%#，她认定@%@@，自己终究要走上社会*%，成为其他的角色@*#@，所以***，趁还能以运动员身份奔跑时@@#@，“我创造的壁垒我想自己跨过去”@%*#。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报