脊柱为何是第二生命线? | 世界脊柱健康日
▓WPT官网▓GGPoker[—ggn178.com—]为亚洲最具备实力的一间国际扑克竞技赛事平台,提供一个正规安全有保障的扑克游戏环境,加入立即玩与GGPoker全球玩家一起同乐合肥发布房地产新政购房最高补贴10万元
本文转自:中新网
“同上一堂科学课”主题活动:青年科学家杜鹏揭秘跨物种基因工程
5月21日是世界脊柱健康日*#@*。脊柱的主要功能包括支撑身体、保护脊髓和脊神经根、为内脏器官提供附着点#%@@,以及保证身体的灵活性和稳定性@##。了解脊柱的结构和功能*#%,采取适当的保健措施%#@@,对于预防脊柱疾病和保持身体健康至关重要**。
了解脊柱的结构
脊柱位于人体背部的正中央@*#*#,由椎骨组成#*,借助椎间盘、韧带和关节相连接*@#%。脊柱从上到下可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五个部分*#%#@。脊柱有四个自然弯曲@#,即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸##*%@。这些弯曲能够帮助脊柱在承受重力时更好地分散压力*#*#,减少肌肉紧张#**%,并为脊髓提供一定的缓冲空间##%%#,保护脊髓和神经根免受损伤%*%@@。
“第二生命线”的功能
脊柱是人体架构的主要组成部分@@*%%,被称为人体的“第二生命线”*%,是人体的支柱与栋梁@#。脊柱有支撑、保护和运动等重要功能*@%@。
1
支撑功能
脊椎是支撑身体的主要结构之一@##@%。它能够承受身体的重量和压力%#@,使人能够直立行走***%#。脊柱的颈椎部分负责支撑头部并连接头与身体#**,使其能够在各种活动中保持稳定***#。胸椎连接着肋骨@*%,为胸腔和其中的心肺提供支撑%*。腰椎承受着上半身的重量%###,为腹部提供支撑保护*#@#。骶椎和尾椎与骨盆相连*@@%,共同支撑下半身@*###,维持身体的稳定性#*。
2
保护功能
脊柱起着保护身体结构的重要作用*%@@*,控制着人的所有日常活动@#@。脊髓及31对脊神经负责将信号从大脑传递到身体各个部位@*##,对人体的意义非常重大*%。而脊柱的保护作用@*%,主要是减少脊髓及脊神经可能受到的损伤@##@。不过%@@*#,脊柱发生病变时#*%#@,可能刺激或压迫脊髓或脊神经%@@@,从而引起疼痛、麻木无力甚至瘫痪等症状#@@。
脊柱的四个生理弯曲也具有重要的保护功能#*。在人的行走、跑步、跳跃等活动中%%*,脊柱的生理弯曲能起到减震作用#@@,降低脑和身体内部器官受到的冲击与震荡%#。脊柱的弯曲还有助于平衡身体重量在椎骨、关节和肌肉上的分布*@%#,减轻单个椎骨和关节的压力#*#。
3
运动功能
除了支持和保护功能*@*#*,脊柱还有灵活的运动功能*%%@%。虽然相邻椎骨之间的活动幅度有限##*%*,但各椎骨之间的活动幅度整体却很大##,使得整个脊柱有较大的活动范围#%**。脊柱的运动方式包括屈、伸、侧屈、旋转及环转*@。
脊柱除了协助完成日常生活中的走、跑、跳等动作%#@,还可以参与复杂的运动#@*@*,如游泳、拳击等#@%。脊柱的运动节段主要集中在颈椎和腰椎**。一个人完成低头、抬头、转头的动作*%,都需要颈椎充分参与**%。而站立、坐立、弯腰、转体等动作#%%%#,也需要腰椎充分参与@%。
脊柱受损的影响
无论是急性脊柱损伤如脊柱骨折**,还是慢性脊柱损伤如颈椎病、腰椎间盘突出等%@,都会对个人生活产生很多影响@%,具体取决于受损的部位和程度#%@。
1
疼痛和不适
脊柱受损可能会导致疼痛和不适*%@,尤其是受损部位附近#@@@。这种疼痛和不适可能会影响日常生活%@@,如睡眠、工作和运动*@%。
2
运动障碍
脊柱损伤可能会导致患者出现不同程度的运动功能受损#@*,如肌肉无力、肌肉萎缩和运动不协调##**#。严重者还可能会影响呼吸肌的功能#%,导致呼吸困难、呼吸衰竭等问题#%%##。
3
神经功能障碍
脊柱受损可能会导致神经功能障碍#@@#,例如感觉异常、麻木疼痛、大小便异常甚至瘫痪#%,还可能影响自主神经系统@@%#%,导致自主神经功能障碍%@,出现排汗障碍、心率异常、血压不稳等问题*#%。
4
生活质量下降
脊柱损伤患者长时间卧床不起@@*#,生活质量明显下降@@@@,发生皮肤感染和溃疡的风险会增加***。
脊柱对于人体而言非常重要@#,所以在日常生活中##,我们必须注意保护脊柱@@#*,保持良好的姿势%%@,坐立时身体要直*%,站立时注意挺胸收腹%%%#,走路时也要抬头挺胸#%*,避免驼背%@*#@,双臂自然摆动@#,避免造成脊柱侧弯等@@%。脊柱受损患者应及时接受治疗和康复训练@@*,以尽快恢复健康、提高生活质量@@@。
来源:《大众健康》杂志
作者:国家健康科普专家库专家、上海市老年医学中心(中山梅陇院区)骨科主任医师 林红
策划:余运西 王宁
分享让更多人看到
热门排行
- 1中新教育丨百名香港校长赴滇考察沉浸式感受云南研学魅力
- 2骆知鹭亮相奥运会资格系列赛上海站攀岩比赛
- 3榴莲价格大跌引热议“榴莲自由”的时代真来了?
- 4“同上一堂科学课”主题活动:青年科学家杜鹏揭秘跨物种基因工程
- 5凯尔特人这次离圆梦最近
- 6直击东部战区练兵备战现场陆航武装直升机火力全开
- 7刮刮乐断货年轻人干的吗?
- 8爱上少林功夫与文化俄罗斯女青年“文武双修”十余载
- 9华东师大前身之一百年大夏大学历史陈列馆揭幕
- 10中俄铁路货运量有望创新高
- 11法国遭遇沙尘暴滑雪胜地被沙尘覆盖
- 12新时代新机遇——跨国企业在中国
- 13粤港澳大湾区旅行社行业组织联盟在穗成立
- 14中国最长集装箱专用平车批量交付
- 15直击东部战区练兵备战现场陆航武装直升机火力全开
- 16当年轻人的烦恼“穿越”到养老院
- 17骆知鹭亮相奥运会资格系列赛上海站攀岩比赛
- 18中新网原创专题节目《中国风》
- 19大湾区核心工程深中通道全线沥青摊铺完成
- 20台湾彰化江氏宗亲回祖籍地福建永定寻根谒祖