近年来#@，儿童青少年的近视问题@*%%%，越来越引起全社会高度关注#@#。增强护眼意识、加强体育锻炼、做好有效防控@%#*@，多方协作联动**@**，共同营造爱眼护眼的视觉友好环境**@##，呵护孩子们的明亮双眸#@@*，需要全社会行动起来*%。

　　戴上“小眼镜” 麻烦真不少

　　最近*%*#，家长熊美娟有件烦心事#@#。孩子田梓灏回家@@*，总说在课堂上看不清黑板%##，眼睛有时还会出现酸涩感*%%。熊美娟马上带着孩子去医院做了一次系统检查*@*%%，结果发现孩子视力已经有所下降##@*#。

　　田梓灏是福建省三明市小学五年级学生@@%@#，此前视力一直不错**。“前段时间*@%#，孩子在家看书看电视时*@，偶尔会揉眼睛#*@，当时我没太当回事@%%#%。”熊美娟对自己的疏忽感到懊悔%*%，并准备按照医生的建议%%#，帮助孩子养成良好用眼习惯@%%#，防止视力进一步下降@##。

　　“戴眼镜给我的日常生活带来很多不便#@*#。”来自浙江省丽水市的中学生常轩瑶有两年的“近视史”##*。她说#**，冬天一进教室#%**，眼镜便蒙上一层雾#@@，视线一片模糊；日常参加课外体育锻炼#**%，还得注意眼镜的脱落问题@##。

　　近年来*%*，儿童青少年近视呈早发、高发、低龄化态势*%#%，已经成为影响孩子们健康和全面发展的突出问题%*###。监测数据显示@*，2022年中国儿童青少年总体近视率超50%#*，已经近视的学生中**@，轻、中、高度近视分别占53.3%、37.0%、9.7%*%#@。在某高中担任班主任的丁女士坦言%##@%，站在教室讲台上*%##，看到很多“小眼镜”*@*#，“我真为孩子们的眼睛健康情况感到担忧”%#。

　　校园中的“小眼镜”为何这么多？“孩子近视的形成无外乎两个主要因素%@。一是遗传因素#@%%#，即父母的近视情况对孩子有直接影响#*。二是环境因素%#，主要和孩子们的生活习惯、用眼习惯有关@#@%#。”北京同仁医院眼科副主任医师田磊介绍#*@#。

　　一些儿童青少年在近视管理的“黄金期”%#@@*，用眼陋习颇多：用眼坐姿不端正、做眼保健操不规范、长时间室内近距离用眼、使用电子产品时间过长……长此以往##@@，孩子的视力损伤在悄无声息中发生*@。

　　防控“小眼镜”*#，已经是民生大关切###。今年全国两会期间*@，代表委员提出多项提案建议**#%，呼吁进一步关心近视防控@*@%@，重视儿童青少年用眼健康*#%#。“需要通过各方努力%#@，降低青少年的近视发生率#%#@，让每个‘追光少年’都拥有光明的未来%#。”全国人大代表、上海交通大学副校长、上海交通大学医学院院长范先群说*%。

　　今年全国两会民生主题记者会上@@，教育部部长怀进鹏介绍***@*，将采取务实管用的举措着力解决“小眼镜”“小胖墩”和学生心理健康问题%%@*，加快实现校内减负提质增效#%，促进学生全面发展、健康成长@#。

　　增强体育锻炼 培养爱眼习惯

　　“铃铃铃……”随着课间休息铃声响起**%@，安徽省蚌埠市新城实验学校的操场逐渐热闹起来*#。孩子们纷纷来到室外%@，快速组队活动##，或挥舞球拍、步法灵活%#%，或跳起皮筋、上下翻飞……在春日暖阳下%*，学生欢声不断%%##@，尽情享受体育活动带来的健康畅快#@*#。“我们坚持健康学校建设*%@*，用好用足课间休息时间#%@*%，让孩子们来到户外活动和望远**@**。这不仅有助于学生强健体魄##@*，还能缓解视力疲劳%@*%*。”新城实验学校校长顾庆悦说*%%*#。

　　造成儿童青少年近视早发、高发的原因很复杂##@%#，主要有课业压力、生活习惯等因素*@@*。但有一个原因不容忽视日间户外活动和体育活动时间不够**#，休息放松保障不充足#*#。

　　户外活动预防近视主要与多巴胺有关#@#。上海市眼病防治中心主任邹海东介绍*@#，室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺%%#%，延缓眼轴增长*@#%*，从而起到预防近视的效果%*@##。此外*@@，户外强光照射使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少@%**，也会对抑制近视发生起到一定作用*#@@。

　　中国已出台多项政策措施加强学生户外活动@#。2021年%#%@@，国务院印发的《全民健康计划(20212025年)》提出@@@#，对青少年群体实施体育活动促进计划#%*@#，推进青少年体育“健康包”工程*#*%，开展针对青少年近视等问题的体育干预#@*#*。2023年%@，国家疾控局发布的《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》(以下简称《指南》)提到*%*@，以增加日间户外活动和体育活动为主要抓手*#%@，推动近视等学生常见疾病同防同控%@。今年3月*#@@，教育部等四部门联合部署全国近视防控宣传教育活动%##*%，要求中小学校课间应安排学生走出教室适量活动和放松@*，每天统一安排30分钟大课间体育活动*%*。

　　学校是学生活动的主阵地**@#%。除了增加体育锻炼时间*@#*，各地中小学校还拿出不少创新举措#%%**，比如规范日常在校行为、改进教室配套硬件、引导爱眼宣传教育等##，着力培养孩子们的爱眼习惯@*@#，共同向校园“小眼镜”说“不”%*#@。

　　在浙江绍兴**@@，上虞区百官小学结合民间传统“抓骰子”游戏###，创编“晶睛”护眼操%***，以多位转动的方式帮助学生活动眼睛##%@*，通过互动协作游戏预防近视##。在吉林通化@##，梅河口市第二实验中学关注学校教学生活环境#%，根据教室尺寸个性化设计图纸安装柔和护眼灯%*#@，确保每个角落光照都能达标%@#。在北京*%@#@，朝阳区实验小学与相关医院眼科专家团队建立密切合作关系@**%#，每学期邀请专家进校园开展讲座宣传、义诊咨询*%%，专家根据检查情况为孩子们制订防近方案@#，切实保护学生视力健康*%#。

　　防胜于控 控重于治

　　“我和身边的家长交流过关于孩子视力的话题@%，感觉一些家长对近视问题还不够重视*#%*@，发现时孩子视力已经明显下降*#**，无奈只能戴上眼镜%#%%%。”熊美娟说%%#。

　　“对于近视问题%@，很长一段时间社会普遍存在‘重治轻防’的错误观念@#@@。”陕西省保健学会学校卫生与健康专委会主委肖延风表示@@%##，儿童青少年近视问题%#%，应防胜于控@***@，控重于治*%#@。

　　国家卫生健康委发布的《防控儿童青少年近视核心知识十条》(以下简称《十条》)指出%%#*#，预防近视从小从早做起*%%#。儿童眼球和视力是逐步发育成熟的*@@，新生儿的眼球较小、眼轴较短@*@，此时双眼处于远视状态*%#，这是生理性远视@*@%，被称为“远视储备量”##%。随着儿童生长发育*%#@*，远视度数逐渐降低而趋于正视%@%%*。远视储备量不足容易发展为近视*%。

　　家庭是近视防控的第一道防线@@。家长要从孩子出生就树立近视防控意识%##*，给孩子一个健康视觉环境*%#，帮助孩子养成良好用眼习惯@@，做到近视早发现、早预防、早诊疗%%#%*。

　　分龄管控视屏时间是近视防控的重要一环@@*%@。数据表明#***@，2022年中国未成年网民规模为1.93亿**%%，未成年人互联网普及率达97.2%*@%#*，基本处于饱和状态%#%##。智能终端普及的东风为未成年人开阔视野的同时@##，也在无形中对视力产生影响#@。“视屏类电子产品的屏幕亮度、环境亮度、观看距离和暴露时间@@，是影响儿童青少年视力的主要因素@@*#。”北京大学儿童青少年卫生研究所教授马军认为@##*，儿童青少年眼球透过性好*%%，对光刺激敏感*#*，对光变化反应能力强@##%%，更容易受到视屏类电子产品的影响#@@*#。

　　专家建议@#，家庭选择电子产品%@，使用次序应为投影仪、电视、电脑、平板、手机%#@#。总体原则是屏幕越大、分辨率越高越好#%@*%，并根据环境调整亮度#@。同时@*@*，家长应积极关注孩子视力健康@*@#，陪伴孩子共同运动**，引导减少使用电子产品@*。

　　《指南》还提出*#，建立视力定期筛查制度和视力健康信息化管理**%*@。在广西壮族自治区南宁市青秀区*%@%，家长可以登陆学生视力监测家校信息共享平台#**##，实时看到孩子视力各方面数据%#*%，并根据建议采取相应防控措施@#*。

　　一旦确诊孩子近视后##%，应及时科学干预@%。《十条》建议@@@#*，通过佩戴眼镜等进行矫正*%，延缓近视进展@#%。对于戴镜视力正常者%#，学龄前儿童及小学生每36个月、初高中学生每612个月进行复查#**，根据具体情况决定是否更换眼镜%@%%#。耳穴压丸等中医适宜技术经循证医学证实可控制近视进展@*##，学生及家长应在专业医师指导下规范应用@%#*。

　　此外*#%，国家卫生健康委等6部门联合印发的《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知》明确指出*#@*%，在目前医疗技术条件下*%%，近视不能治愈**@@%。任何宣称能逆转近视的治疗方式*%，均涉嫌夸大和虚假宣传%#%，家长需注意甄别%@#%，切忌“病急乱投医”*%%。(本报记者 丁美栋)

　　来源：人民日报海外版