家长如何与青春期的孩子同频共情？

　　家长求助：进入青春期的孩子@%@，身心都发生了很大的变化%@*#，以往育儿的方式开始变得不好用*@@%#，孩子似乎也越来越陌生了##%@。家长应该如何跟青春期的孩子相处呢？

　　南京市金陵汇文学校(中学部)朱娜老师为家长支招：青春期的孩子常常让你捉摸不透%*%。有时候他们特别希望独立%*@@*，但有时又寻求父母帮助；面对一件事#%，他们可能一会儿表现出极大的热情@@#%，另一会儿又感到沮丧@%*。 青春期的他们@%，身心、认知、情感发生着变化#@*@。

　　现在的他们#%#@*，一半是自由的追寻者*#，一半是脆弱的孩子%@。父母需要做的是让他们能够自我管理和自由成长@%，为将来独立奋斗、走向成长做好铺垫#*@*@。

　　青春期孩子需要父母的悦纳与认同

　　“你为什么比别人家的孩子差那么多？ ”“为什么你做事总是做不好？”……亲爱的家长@%%，如果你总是批评他、反驳他*##，亲子关系就破坏了#%*@#。您不妨试着对孩子说一些鼓励的话#%*。当看到孩子一点点的努力时@#%@#，您不妨说：我想把掌声送给你**%，我为你骄傲@#@*。就算孩子把事情搞砸了*#@#，就算孩子犯了错误#%@%%，您不妨说一句“我原谅你”%@#，让孩子明白@%@，承认错误没那么难*%@*。当孩子不守规矩时%@@，不要盲目否定；当孩子勇于探索时@%##，要加以肯定@%%。

　　青春期孩子需要父母的尊重与关注

　　著名诗人纪伯伦在一首诗中写道：你的孩子其实不是你的孩子**，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子……你可以给予他们的是你的爱##*，却不是你的想法*@%，因为他们有自己的思想%@@@#。

　　青春期的孩子@***，渴望独立和自由@%。不要把孩子看成您的私有财产##，对他必须实现绝对权威；也不要把自己的意志强加在孩子身上%@*%，希望孩子完全按自己的想法来；放下心中对孩子的过高期待##@，不要总是用“听话”“顺从”的标准来要求孩子#@#*%。青春期是孩子自我意识高涨的时期%@%，是人生第二个高速发展期*#@#，自我意识越来越强@@%%*，渴望得到尊重#%@%@，渴望有独立自主的空间@*。

　　青春期孩子需要父母的理解与支持

　　赢得十几岁孩子的最好办法@#@，是以和善、坚定、尊重的态度%*%，先与他们站在一边#**#*，让孩子在被理解的支撑中*%，找到自尊感与归属感**。

　　当孩子告诉你一些不切实际的想法时@%#**，请多一点儿耐心与等待*@%##，不要马上去否定他*%，允许他有天马行空的自由；当孩子遇到难题%#@%，请多一点儿耐心真诚的沟通；在孩子表达需要帮助的时候%###，给他合适的建议；当孩子犯错时**@@，不要以咄咄逼人的态度把孩子置于孤立无援的境地#%%，而是以坚定、尊重、和善的态度与孩子站在一起*%@*#。

　　青春期孩子需要父母的同频与共情

　　青春期孩子的父母需要与孩子保持心理上、情感上的同频与共情%@#。现在的孩子**，他们在数字化时代成长%@@##，心理活动与期待也受到网络文化的强烈影响*@。他们可能会觉得家长不理解他们的感受与经历@@%@。告诉孩子：我可能会生气@*#*#，但我不会走开*%#%，无论如何我都会在这里###@#。

　　当孩子愿意与你倾诉时%%*##，不妨换位思考@*，分享自己青春期的心路历程###@。这样可以加深父母对孩子在这个阶段情绪与行为的接纳、理解与包容*@*，从而也能与孩子更好地沟通@@#。青春期是成为大人的必经之路@%#*。父母唯一能做的*%@%，就是耐心地接纳他、理解他、尊重他#@，等待他破茧成蝶##@*@，长大成人*@%，成为最好的自己***@。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖