近日@**@@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知%%*%，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松@##%，每天统一安排30分钟大课间体育活动*%@@，让学生有更多时间到户外活动和望远@@@，缓解视力疲劳@@#@。但实际上#@%%*，让孩子“玩转课间”并不简单##@#*。如何利用好30分钟大课间@#，安排丰富多彩的体育活动@#@#@，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%*#*，爱哲安民未来学校校长马志娟*#@，以及一线教育工作者#%%@#，分享他们的故事和思考%@%@*。

　　“办法总比困难多%##*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@*%%，乒乓球台的四周**，围满了同学……操场的西墙边*#@##，同学们在丢沙包##**，玩得很起劲儿……看%*，操场中间@##，有的跳皮筋%@#，有的跳绳#*@#@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩%**。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文#*##，描述了课间10分钟的场景**%。

　　而现实生活中*@#@#，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩#@#@，如果操场离得远*#*#，学生就来不及去#@@@。今年全国两会@##*，消失的课间10分钟成为热议话题*#@@#。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中%**，呼吁“延长课间10分钟”#**，引发广泛讨论*##@*。其中#@**@，大家最关心的#**%#，莫过于课间时间延长后%#%@，具体安排什么活动*#@#*，以及如何规避踩踏等安全风险*@@*#。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%%#*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来%@*%，不管玩什么%%，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助@%@*。至于安全问题@%%，学生们可以尝试‘错峰出行’@@，当课间延长后@%%，孩子们每天都有多个大课间@##@*，不一定集中在一个课间外出#*%。比如这个课间在教室里做操%**#，下个课间再到外面锻炼@*，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@@。”

　　“办法总比困难多#%%@%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%##，厉彦虎说*%*@@，“不能因为怕磕碰而因噎废食%@，让孩子不受挫折**，不受磨难#@#*，不受体育的历练%#，对孩子的心理成长是不利的#%#**。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育%**，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格*#。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%**@，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@%*，并且还在以每年30万左右的速度递增%@%@。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@%。厉彦虎表示%@*%，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联@%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习@%#*，对颈椎和视力的保护都有好处@%。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节#%，是我多年努力的方向”@*#%@，厉彦虎说**#，“让孩子们真正走出教室%#@*，跑起来、跳起来%#@**，快乐地游戏@@@，健康成长@*@，需要更多智慧%@，也需要各有关部门协同发力@%*@。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校%#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”*@*%@。

　　操场上*@#@%，学生们跑位、抢断@%，腾空跳起夹起小彩包*%%#%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍#@*@%，化身“赶羊人”*##%，你追我赶；还有的学生席地而坐@*@##，两腿伸直@#，脚掌相对#@%%#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏@%，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来*#@@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%*#。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@*@#，这些趣味游戏经过改良后@@@，成为学生们的体育活动项目#*。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划@%%#@，酌情改良民族传统项目%@*#*，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@@@%*。”刘芳称%#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@#*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生%#，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线##，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*#，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学@**#%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点*%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央#*，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着*#*@#。操场的两侧是热情的啦啦队%*，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳*%@#，还有的在玩单杠……每个区域*%，都站着一位老师@%##，一边参与、一边监督%****，为学生的“快乐课间”上“保险”#%#。