30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日**，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知*#%#*，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%@#@，每天统一安排30分钟大课间体育活动@#%@，让学生有更多时间到户外活动和望远##**，缓解视力疲劳*#。但实际上***，让孩子“玩转课间”并不简单**#**。如何利用好30分钟大课间@@#，安排丰富多彩的体育活动%@**%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎***%，爱哲安民未来学校校长马志娟**，以及一线教育工作者@@*，分享他们的故事和思考@*。

　　“办法总比困难多***%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@*@@，乒乓球台的四周*#%，围满了同学……操场的西墙边##@，同学们在丢沙包#%#@*，玩得很起劲儿……看*%#，操场中间***，有的跳皮筋##*，有的跳绳%%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@##%#。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@#，描述了课间10分钟的场景#%%*。

　　而现实生活中#**@，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%#，如果操场离得远#*，学生就来不及去@*。今年全国两会@**##，消失的课间10分钟成为热议话题@*。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中*%#*#，呼吁“延长课间10分钟”#@%，引发广泛讨论*@*。其中@@%*，大家最关心的@%*#*，莫过于课间时间延长后#%@@%，具体安排什么活动#**，以及如何规避踩踏等安全风险#@@。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%#**，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来*###*，不管玩什么#@，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助@#@@*。至于安全问题%#%@#，学生们可以尝试‘错峰出行’#@%，当课间延长后*%*，孩子们每天都有多个大课间@#，不一定集中在一个课间外出@@@。比如这个课间在教室里做操**#@%，下个课间再到外面锻炼#*，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@@@*。”

　　“办法总比困难多%@#*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”*#%#，厉彦虎说%***，“不能因为怕磕碰而因噎废食#*，让孩子不受挫折*###，不受磨难###*，不受体育的历练###*，对孩子的心理成长是不利的%@#。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#%。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据*@%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万#%%%，并且还在以每年30万左右的速度递增#*%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病#%。厉彦虎表示*@*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联@@*#，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习**@，对颈椎和视力的保护都有好处#@@。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节@*，是我多年努力的方向”*@，厉彦虎说#%%#，“让孩子们真正走出教室#**@，跑起来、跳起来@#，快乐地游戏*%#，健康成长*#%@，需要更多智慧*@*，也需要各有关部门协同发力%#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#@**，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%##。

　　操场上@#%#，学生们跑位、抢断##%#，腾空跳起夹起小彩包%@#，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍@*%@@，化身“赶羊人”*#%*，你追我赶；还有的学生席地而坐#%%，两腿伸直@@，脚掌相对#%#%%，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%*%，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来#*，拉棍则是古老的二人民间体育游戏*%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称%*#%@，这些趣味游戏经过改良后%*，成为学生们的体育活动项目#%@@。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%*，酌情改良民族传统项目#*%@，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%%*#。”刘芳称*@#*。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍**%@*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@#@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%@@%#，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*%*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学#*%%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点@@*%*，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央#@%@，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着*%%##。操场的两侧是热情的啦啦队@#@，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳%@%@@，还有的在玩单杠……每个区域%*，都站着一位老师%%，一边参与、一边监督@%%%%，为学生的“快乐课间”上“保险”%%#。