防控“小眼镜” 社会在行动
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本文转自:中新网
北京冬奥会开幕倒计时200天
近年来#%@@*,儿童青少年的近视问题@*,越来越引起全社会高度关注%#。增强护眼意识、加强体育锻炼、做好有效防控%@,多方协作联动*#@#,共同营造爱眼护眼的视觉友好环境#%#*@,呵护孩子们的明亮双眸%##,需要全社会行动起来*##。
戴上“小眼镜” 麻烦真不少
最近#*#,家长熊美娟有件烦心事**@。孩子田梓灏回家##@#*,总说在课堂上看不清黑板#%*,眼睛有时还会出现酸涩感@#@@@。熊美娟马上带着孩子去医院做了一次系统检查*@*,结果发现孩子视力已经有所下降@%*@*。
田梓灏是福建省三明市小学五年级学生%*#,此前视力一直不错%*#%@。“前段时间%#%#%,孩子在家看书看电视时#*#,偶尔会揉眼睛@@*%,当时我没太当回事*%。”熊美娟对自己的疏忽感到懊悔%@,并准备按照医生的建议@@*%@,帮助孩子养成良好用眼习惯*%**,防止视力进一步下降#*##。
“戴眼镜给我的日常生活带来很多不便@%。”来自浙江省丽水市的中学生常轩瑶有两年的“近视史”@%#。她说@#@@,冬天一进教室*##%,眼镜便蒙上一层雾@@*,视线一片模糊;日常参加课外体育锻炼#@#,还得注意眼镜的脱落问题#%。
近年来*@@@,儿童青少年近视呈早发、高发、低龄化态势##,已经成为影响孩子们健康和全面发展的突出问题%#%。监测数据显示@%#*,2022年中国儿童青少年总体近视率超50%#@#**,已经近视的学生中@#@,轻、中、高度近视分别占53.3%、37.0%、9.7%#*#*。在某高中担任班主任的丁女士坦言*%,站在教室讲台上**,看到很多“小眼镜”#%%,“我真为孩子们的眼睛健康情况感到担忧”*@。
校园中的“小眼镜”为何这么多?“孩子近视的形成无外乎两个主要因素**@。一是遗传因素@%,即父母的近视情况对孩子有直接影响@%*@*。二是环境因素##*@@,主要和孩子们的生活习惯、用眼习惯有关@@。”北京同仁医院眼科副主任医师田磊介绍**。
一些儿童青少年在近视管理的“黄金期”%#%@,用眼陋习颇多:用眼坐姿不端正、做眼保健操不规范、长时间室内近距离用眼、使用电子产品时间过长……长此以往@#,孩子的视力损伤在悄无声息中发生*@%。
防控“小眼镜”*@@%@,已经是民生大关切**%#。今年全国两会期间##,代表委员提出多项提案建议*##*,呼吁进一步关心近视防控%#,重视儿童青少年用眼健康%#@#。“需要通过各方努力%**%#,降低青少年的近视发生率**@*#,让每个‘追光少年’都拥有光明的未来#%%。”全国人大代表、上海交通大学副校长、上海交通大学医学院院长范先群说%*@。
今年全国两会民生主题记者会上#%@,教育部部长怀进鹏介绍%*#,将采取务实管用的举措着力解决“小眼镜”“小胖墩”和学生心理健康问题%*##%,加快实现校内减负提质增效@%%##,促进学生全面发展、健康成长@*。
增强体育锻炼 培养爱眼习惯
“铃铃铃……”随着课间休息铃声响起%%,安徽省蚌埠市新城实验学校的操场逐渐热闹起来%%#@#。孩子们纷纷来到室外#@,快速组队活动*%*,或挥舞球拍、步法灵活%#,或跳起皮筋、上下翻飞……在春日暖阳下%*,学生欢声不断@*@@,尽情享受体育活动带来的健康畅快@*#**。“我们坚持健康学校建设@@#,用好用足课间休息时间##%**,让孩子们来到户外活动和望远%#%。这不仅有助于学生强健体魄%@**,还能缓解视力疲劳*#%#。”新城实验学校校长顾庆悦说*@%#。
造成儿童青少年近视早发、高发的原因很复杂**##,主要有课业压力、生活习惯等因素*%。但有一个原因不容忽视日间户外活动和体育活动时间不够*#,休息放松保障不充足**%#*。
户外活动预防近视主要与多巴胺有关#%。上海市眼病防治中心主任邹海东介绍%*@%,室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺%%,延缓眼轴增长#%,从而起到预防近视的效果#%@#。此外%*%,户外强光照射使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少#%,也会对抑制近视发生起到一定作用@@。
中国已出台多项政策措施加强学生户外活动*****。2021年%@#*,国务院印发的《全民健康计划(20212025年)》提出@%%*%,对青少年群体实施体育活动促进计划##@,推进青少年体育“健康包”工程@#@,开展针对青少年近视等问题的体育干预@%。2023年*#,国家疾控局发布的《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》(以下简称《指南》)提到*###,以增加日间户外活动和体育活动为主要抓手#*,推动近视等学生常见疾病同防同控@*@*。今年3月@%*#,教育部等四部门联合部署全国近视防控宣传教育活动@@@*,要求中小学校课间应安排学生走出教室适量活动和放松##*,每天统一安排30分钟大课间体育活动@@#。
学校是学生活动的主阵地%@*@@。除了增加体育锻炼时间*@@%%,各地中小学校还拿出不少创新举措#*#@,比如规范日常在校行为、改进教室配套硬件、引导爱眼宣传教育等@*%*,着力培养孩子们的爱眼习惯%@@**,共同向校园“小眼镜”说“不”#@%**。
在浙江绍兴**,上虞区百官小学结合民间传统“抓骰子”游戏*%*,创编“晶睛”护眼操%@%,以多位转动的方式帮助学生活动眼睛#@%@,通过互动协作游戏预防近视@#。在吉林通化@%#,梅河口市第二实验中学关注学校教学生活环境*@@@,根据教室尺寸个性化设计图纸安装柔和护眼灯*@#,确保每个角落光照都能达标*#。在北京@**,朝阳区实验小学与相关医院眼科专家团队建立密切合作关系%#,每学期邀请专家进校园开展讲座宣传、义诊咨询*#@,专家根据检查情况为孩子们制订防近方案%#,切实保护学生视力健康#*%%@。
防胜于控 控重于治
“我和身边的家长交流过关于孩子视力的话题##*,感觉一些家长对近视问题还不够重视%#@%#,发现时孩子视力已经明显下降##@@,无奈只能戴上眼镜*%。”熊美娟说%#*%。
“对于近视问题@%@,很长一段时间社会普遍存在‘重治轻防’的错误观念*%。”陕西省保健学会学校卫生与健康专委会主委肖延风表示@**,儿童青少年近视问题@*@@,应防胜于控%%@,控重于治@@%。
国家卫生健康委发布的《防控儿童青少年近视核心知识十条》(以下简称《十条》)指出@@#%%,预防近视从小从早做起*#%@。儿童眼球和视力是逐步发育成熟的#@,新生儿的眼球较小、眼轴较短*#%#,此时双眼处于远视状态*%@#,这是生理性远视@#%@@,被称为“远视储备量”*@。随着儿童生长发育##@*,远视度数逐渐降低而趋于正视@%#。远视储备量不足容易发展为近视**#*@。
家庭是近视防控的第一道防线%*@#。家长要从孩子出生就树立近视防控意识%**,给孩子一个健康视觉环境@@@#%,帮助孩子养成良好用眼习惯*#,做到近视早发现、早预防、早诊疗@@。
分龄管控视屏时间是近视防控的重要一环@*%@*。数据表明@*,2022年中国未成年网民规模为1.93亿#*,未成年人互联网普及率达97.2%#*,基本处于饱和状态**%。智能终端普及的东风为未成年人开阔视野的同时*####,也在无形中对视力产生影响**。“视屏类电子产品的屏幕亮度、环境亮度、观看距离和暴露时间%%@#*,是影响儿童青少年视力的主要因素*##*@。”北京大学儿童青少年卫生研究所教授马军认为*#,儿童青少年眼球透过性好%%**@,对光刺激敏感@%@*,对光变化反应能力强*@@,更容易受到视屏类电子产品的影响%%。
专家建议@@,家庭选择电子产品*@,使用次序应为投影仪、电视、电脑、平板、手机@#*#。总体原则是屏幕越大、分辨率越高越好*%*,并根据环境调整亮度*%。同时@*@,家长应积极关注孩子视力健康%#@*,陪伴孩子共同运动###%*,引导减少使用电子产品%*@%#。
《指南》还提出@*@,建立视力定期筛查制度和视力健康信息化管理%@#。在广西壮族自治区南宁市青秀区@%#**,家长可以登陆学生视力监测家校信息共享平台#@@*%,实时看到孩子视力各方面数据*%,并根据建议采取相应防控措施%#@@*。
一旦确诊孩子近视后#@#,应及时科学干预%@@。《十条》建议@*%@#,通过佩戴眼镜等进行矫正%***,延缓近视进展@@。对于戴镜视力正常者@##@,学龄前儿童及小学生每36个月、初高中学生每612个月进行复查%#*##,根据具体情况决定是否更换眼镜*%**@。耳穴压丸等中医适宜技术经循证医学证实可控制近视进展*%,学生及家长应在专业医师指导下规范应用%#。
此外@%@%,国家卫生健康委等6部门联合印发的《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知》明确指出@%,在目前医疗技术条件下%###,近视不能治愈@@%%%。任何宣称能逆转近视的治疗方式@%#%,均涉嫌夸大和虚假宣传**,家长需注意甄别#**#*,切忌“病急乱投医”%@**。(本报记者 丁美栋)
来源:人民日报海外版
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