30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日%#@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知*#@%#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%*#%%，每天统一安排30分钟大课间体育活动##*，让学生有更多时间到户外活动和望远@@%#%，缓解视力疲劳@@@@*。但实际上**#*@，让孩子“玩转课间”并不简单%@@@。如何利用好30分钟大课间#@%，安排丰富多彩的体育活动@%@，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎#*%，爱哲安民未来学校校长马志娟%%%*@，以及一线教育工作者##@#，分享他们的故事和思考###@%。

　　“办法总比困难多##，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%@**#，乒乓球台的四周%@*%*，围满了同学……操场的西墙边#*，同学们在丢沙包@*#*@，玩得很起劲儿……看%@*#%，操场中间#%*，有的跳皮筋*@*@#，有的跳绳%%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩%**%。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@@%#，描述了课间10分钟的场景#%%*#。

　　而现实生活中%@，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩**%#，如果操场离得远**，学生就来不及去@@@。今年全国两会#%*#%，消失的课间10分钟成为热议话题%#。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@@*，呼吁“延长课间10分钟”*%@，引发广泛讨论*%*#*。其中#@@，大家最关心的%*%#，莫过于课间时间延长后##%@，具体安排什么活动@%@#*，以及如何规避踩踏等安全风险*##。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说*##，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来#%#%，不管玩什么#%，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助%@@。至于安全问题%@*，学生们可以尝试‘错峰出行’##%@*，当课间延长后#**，孩子们每天都有多个大课间#*%，不一定集中在一个课间外出@%%。比如这个课间在教室里做操*@，下个课间再到外面锻炼*#，从而避免可能出现的危险和踩踏事故%%**。”

　　“办法总比困难多@#@%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#%%@，厉彦虎说#@@#，“不能因为怕磕碰而因噎废食#%*，让孩子不受挫折##，不受磨难#*，不受体育的历练@*##，对孩子的心理成长是不利的%#@%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育%@@*@，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%*#@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据#@#@，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%*%%，并且还在以每年30万左右的速度递增*@@%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*##。厉彦虎表示@*%*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联###，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习#%%##，对颈椎和视力的保护都有好处*@*#。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%%，是我多年努力的方向”%%#，厉彦虎说@@，“让孩子们真正走出教室##*##，跑起来、跳起来#%*%#，快乐地游戏@*@@*，健康成长#@，需要更多智慧#@@，也需要各有关部门协同发力%@##%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校@%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@#*#。

　　操场上**#@，学生们跑位、抢断%%*@*，腾空跳起夹起小彩包%#%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍*%@#@，化身“赶羊人”@@@，你追我赶；还有的学生席地而坐@%*@，两腿伸直@**，脚掌相对@*，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%#@*，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来*#，拉棍则是古老的二人民间体育游戏##@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称%*%，这些趣味游戏经过改良后@#**，成为学生们的体育活动项目%#@#*。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%%，酌情改良民族传统项目#*%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中*#*。”刘芳称#@#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍**，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#@%#，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线*#%*，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*#%#，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%%%@。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点#%%#，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央%#*%%，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%@#。操场的两侧是热情的啦啦队@#，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@##@%，还有的在玩单杠……每个区域%*，都站着一位老师#@*#%，一边参与、一边监督%*#%#，为学生的“快乐课间”上“保险”%@。