多进行户外活动有助于延缓儿童近视

　　本报讯 (记者陶稳)每天长时间接触电子产品、用眼习惯不好、缺乏户外活动%@%%，不少孩子视力受到影响%@@，早早地成了“小眼镜”@@%。在全国“爱眼日”来临之际#@，如何保护孩子视力受到社会关注%**。

　　北京同仁医院斜视与小儿眼科主任付晶表示*%，近视的进程与人体生长发育节奏相似#@，也有快速发展期#*%#，一是学龄前#@*@，特别是1岁至3岁@%*，以及3岁至6岁*%#，此时近视发展得较快；二是青春期*@*%@。对于视力保护来说%*@，这两个时期非常关键@%#@@。

　　在门诊中%@#*，付晶常看到有家长带着尚未进入小学的孩子来检查视力%#%#*。小小年纪为何就近视？付晶解释道：既有内在的遗传因素*%@#，也有看近太多、远视储备过快消减的外在原因@####。近距离用眼过度、电子产品用得过多%%，是近年来儿童青少年近视的主要原因@%@。

　　“幼儿园的孩子多数有生理性的远视储备*%，通常这些远视储备足够用到12岁后%@，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟%##@@，才会成为近视眼*#。”付晶说@#%，不少家长为了让孩子听话@*%%，随意将手机或平板电脑给孩子看视频、玩游戏@%%，直接造成了近视的低龄化%%*。一般而言@#，3岁至5岁的孩子视力达到0.5@**，6岁及以上的孩子达到0.7#@**，是最低标准*%##。除了单眼视力标准%**%#，如果发现孩子两只眼睛视力相差较大%*%#，视力低的眼睛可能存在问题#**@@，最常见的是弱视##。

　　付晶建议**#@#，青少年视觉发育未完全成熟#@，易受到外界环境干扰和损伤*@#。首先%@，家长要多带孩子到户外活动#%*，让孩子的眼睛多沐浴阳光#@@##，减少长时间近距离用眼#*，进而减少眼轴的增长速度%@，延缓近视进程**。在此期间%*，家长还要引导孩子从小养成良好的用眼习惯@***，生活中及时纠正孩子错误的坐姿*%%，控制孩子使用电子产品时间%*，保证充足睡眠%#，多吃对眼睛有益的食物#*。

　　“如果孩子已经近视了%@%@，家长应该做好心理准备*#*@@，与孩子共同控制近视程度**%*。”付晶强调@#，眼睛近视是不可逆的@*@，一旦发生#@#*@，眼轴即眼球前后径变长@%，所有干预措施都不可能使眼轴变短@@%%，彻底治好近视%@@。因此**#，家长发现孩子近视后*@，应先配一副框架眼镜#%，让度数涨得慢一些@*%。其次@@@@%，在医疗机构检测后*#，由专业医生建议*#@%，使用低浓度的阿托品、角膜塑形镜等%#。此外%@*%@，还需要每半年带孩子到医院检查一次%@@@@，查看度数是否加深*%##。

　　来源：工人日报