视力训练、按摩、食疗调理……这些方法能帮助孩子提高视力吗?| 科普时间
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本文转自:中新网
F1中国大奖赛落幕,周冠宇获得正赛第14名
乐乐最近跟妈妈抱怨***,玩耍的时候眼镜总是滑落%@@@。听说有“神奇”的仪器和药物能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……乐乐妈妈动心地想买回来%%@@@,给乐乐治近视##。这样的做法是对的吗?
视力训练能提高视力吗
其实@#%,近视是不能治愈和逆转的*@。所以@%##,声称可以治愈近视的产品#%,如运用“神药”“神奇的仪器”等对眼部进行按摩、涂抹、雾化、敷贴等%#@*%,就能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……家长们要慎重对待@@。
家长对孩子的近视越来越重视、对孩子近视度数加深的焦虑情绪@@#**,可能造成花了钱却没有达到近视防控目标的后果%%#@。一些视力保健场所%*,宣传可以通过自行研制的视力训练方法@@,提高孩子视力%#@#,治疗近视*#。部分家长也会发现孩子经过一段时间的训练*%,在该场所里检查的视力“确实”有所“提高”%%。但是@%%%%,通过视功能训练*%#,实际的近视度数不会因此而降低*%%。
掌握一定科普知识的家长*@%,会发现其中的蹊跷@*。
我们一起揭开“视力训练”的骗局#@%。
01
视力就像我们的身高一样%*,虽然基本稳定*@%%#,但仍然可以在不同的时间段存在细微的差别@#@#,比如一行视力表的改变##,很难辨别是不是正常的视力改变@%%。
02
视力检查需要规范的光线环境和距离%#*%*。部分场所的检查环境很可能故意不达标@@,而且孩子识别视力表也会有一个学习过程##*@#,尤其是低龄的孩子@#*%,随着对视力表的熟悉@%@,视力检查结果也可能出现变化*#%。
03
市面上有一种视功能训练#%*,确实能达到“提高裸眼视力”的目的*@%#@。但它能提高裸眼视力的原理#@*##,是通过改变大脑对模糊的认知力%***。
大脑对模糊的认知有相当大的可塑性%*,在视觉训练中#%##,大脑不断地经过模糊适应这一调节后@#**#,同样的屈光不正可以表现出更好的识别能力%%。裸眼视力提高的实质是大脑通过不断调节%%,适应了模糊看东西的感觉*%#。要想让眼睛长期适应这个模糊状态@*,那么你的眼睛和大脑就需要不断调节%%*@,这样一种长期不放松的状态最后可能会导致近视度数加深更快@***。
按摩、食疗调理可以逆转近视吗
某些宣传提到用按摩代替戴眼镜#@#*,通过食补等逆转近视#*#,都是错误的##。
宣传提到通过食补可逆转近视***,如枸杞水、鱼眼睛、猪肝、鱼肝油等食物富含维生素A(又称视黄醇)、参与视紫红质的合成@**%,增强视网膜的感光能力#%#。
虽然适当补充维生素A对眼睛有益*@%,但过量摄入可能会引起维生素A中毒反应*@。所以**#,正常人均衡饮食即可##**%,不需过量摄入%###*,也不存在治疗近视的作用***。
有些营养成分是可以保护视力的@@**@。比如维生素D是一种日常生活中常见的微量元素%*#%,适量补充维生素D能够帮助降低眼睛对外界的敏感性#*%*,帮助老年人预防眼底出现黄斑病变;再比如叶黄素是存在于视网膜黄斑区的主要色素%@@*,可以帮助视网膜抵御紫外线#@*@*,有助于保护视力#*#*。因此*%%#@,平时可以给孩子多补充富含维生素D和叶黄素的食物%#,如海鱼、动物肝脏、蛋黄、玉米等#%@,但也建议结合身体实际状况###@@,均衡饮食即可*###,不建议过量补充#***,因为它们对近视并没有治疗作用#*#。
文字来源:人民卫生出版社《科学守护 健康成长》
审核:国家健康科普专家库专家、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主任医师 周行涛
策划:王宁
编辑:王潇雨
(健康中国微信公众号)
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