近日%#@#，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知@**，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松#%#%*，每天统一安排30分钟大课间体育活动@%%*，让学生有更多时间到户外活动和望远#@，缓解视力疲劳#%。但实际上#**，让孩子“玩转课间”并不简单%@#@#。如何利用好30分钟大课间%*@@@，安排丰富多彩的体育活动*@*%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎*@@*#，爱哲安民未来学校校长马志娟#@@，以及一线教育工作者*##*，分享他们的故事和思考**。

　　“办法总比困难多#%#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边*@，乒乓球台的四周@%@@，围满了同学……操场的西墙边**@%，同学们在丢沙包***#，玩得很起劲儿……看*#%*，操场中间#@@，有的跳皮筋*#*#%，有的跳绳**，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩*#%%。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@%#，描述了课间10分钟的场景*@。

　　而现实生活中@@*，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩*%###，如果操场离得远*%%，学生就来不及去**。今年全国两会%#@%%，消失的课间10分钟成为热议话题*%**@。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@%#，呼吁“延长课间10分钟”*#%#@，引发广泛讨论**%。其中%@#*，大家最关心的#*%@@，莫过于课间时间延长后##@%，具体安排什么活动%#*@%，以及如何规避踩踏等安全风险*@#%。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说#%，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来%@@#，不管玩什么*%@，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助*#%*。至于安全问题@*，学生们可以尝试‘错峰出行’##，当课间延长后*%@，孩子们每天都有多个大课间%%%，不一定集中在一个课间外出**。比如这个课间在教室里做操##@%，下个课间再到外面锻炼@%**，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#%*。”

　　“办法总比困难多***%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%@%%，厉彦虎说#*#%，“不能因为怕磕碰而因噎废食*@**，让孩子不受挫折#@%，不受磨难@*，不受体育的历练#@#@，对孩子的心理成长是不利的@%*。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育**%%，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格***@*。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%@#，并且还在以每年30万左右的速度递增#*。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*@@。厉彦虎表示#*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#*，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习@*#*%，对颈椎和视力的保护都有好处%@%。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节@*，是我多年努力的方向”*%@@@，厉彦虎说@*@*，“让孩子们真正走出教室@%#，跑起来、跳起来@*%*%，快乐地游戏%##，健康成长**，需要更多智慧@*%@@，也需要各有关部门协同发力##@@。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校%@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”#%%*#。

　　操场上@*%@，学生们跑位、抢断#@%*，腾空跳起夹起小彩包@#@@，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍@@%%，化身“赶羊人”@##，你追我赶；还有的学生席地而坐@*，两腿伸直**@#，脚掌相对*%*，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏*@，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来%*%*，拉棍则是古老的二人民间体育游戏*@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#%@*%，这些趣味游戏经过改良后###@%，成为学生们的体育活动项目**%*#。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划*#*，酌情改良民族传统项目@%#%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@%。”刘芳称#%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@%@，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#@%*，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线#@*@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求#####，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学*@%#*。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点%%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央@%@，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着#%。操场的两侧是热情的啦啦队#@*@#，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳**，还有的在玩单杠……每个区域*###%，都站着一位老师@%**，一边参与、一边监督@#，为学生的“快乐课间”上“保险”%%%@#。