30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日*%%@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知*#@@，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%@*#，每天统一安排30分钟大课间体育活动#%，让学生有更多时间到户外活动和望远@*%%，缓解视力疲劳%%#。但实际上*%***，让孩子“玩转课间”并不简单**%**。如何利用好30分钟大课间@%，安排丰富多彩的体育活动#%@@，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎@@，爱哲安民未来学校校长马志娟**##，以及一线教育工作者@@@，分享他们的故事和思考%#@@。

　　“办法总比困难多#%*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@*，乒乓球台的四周#@@，围满了同学……操场的西墙边*@*，同学们在丢沙包@%*，玩得很起劲儿……看#%%#@，操场中间%*@，有的跳皮筋#@**，有的跳绳%@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#*%#。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@%@，描述了课间10分钟的场景**@@。

　　而现实生活中%%@%%，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩*%%%，如果操场离得远*#%@，学生就来不及去##*%。今年全国两会%*#，消失的课间10分钟成为热议话题**#@。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@%@，呼吁“延长课间10分钟”@*@，引发广泛讨论##。其中##，大家最关心的##%，莫过于课间时间延长后%%#%#，具体安排什么活动#*%#@，以及如何规避踩踏等安全风险#%%#%。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说@%#，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来**%##，不管玩什么**@，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助**#%。至于安全问题*@%，学生们可以尝试‘错峰出行’%*#，当课间延长后%%，孩子们每天都有多个大课间#@*，不一定集中在一个课间外出#*@*%。比如这个课间在教室里做操@@，下个课间再到外面锻炼@%@#，从而避免可能出现的危险和踩踏事故*##@#。”

　　“办法总比困难多*@*#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%#@，厉彦虎说%%%，“不能因为怕磕碰而因噎废食@#*%*，让孩子不受挫折%*，不受磨难@**，不受体育的历练#@*#，对孩子的心理成长是不利的%#@*。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育%*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格**%。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据##@*@，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@%#，并且还在以每年30万左右的速度递增@@#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@%#**。厉彦虎表示#%，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联%**%%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%#，对颈椎和视力的保护都有好处*#。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节#@*，是我多年努力的方向”@@，厉彦虎说%#%#，“让孩子们真正走出教室#%#@#，跑起来、跳起来@@#@#，快乐地游戏%%*，健康成长%#@##，需要更多智慧@##*，也需要各有关部门协同发力@@@**。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#@%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”###%。

　　操场上###*，学生们跑位、抢断@%*#*，腾空跳起夹起小彩包%*，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍*@@，化身“赶羊人”@%#@，你追我赶；还有的学生席地而坐@@##，两腿伸直*%#，脚掌相对*@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏#**%#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来*#@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏#@%*。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称%*@%，这些趣味游戏经过改良后**%**，成为学生们的体育活动项目@*#*。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%*#，酌情改良民族传统项目#@#*，将适合学生们使用的器材带到体育活动中*@。”刘芳称#%*@。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍*@#*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生%*，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线*#*，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求#%#*%，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学@#@*。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点%@，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央*%，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着#*。操场的两侧是热情的啦啦队#*%@#，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@*%，还有的在玩单杠……每个区域@@*#，都站着一位老师@#，一边参与、一边监督*%@，为学生的“快乐课间”上“保险”%@**。