近日*#%，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知##，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松#*%，每天统一安排30分钟大课间体育活动@*#%，让学生有更多时间到户外活动和望远%@#，缓解视力疲劳####。但实际上#%*%%，让孩子“玩转课间”并不简单##。如何利用好30分钟大课间%#*#，安排丰富多彩的体育活动*#，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎*@##*，爱哲安民未来学校校长马志娟%#，以及一线教育工作者@%，分享他们的故事和思考##%@#。

　　“办法总比困难多**，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%*%，乒乓球台的四周@##，围满了同学……操场的西墙边@@@，同学们在丢沙包@##，玩得很起劲儿……看#%@%，操场中间%@*@，有的跳皮筋@*%@%，有的跳绳%%%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#@。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@%#，描述了课间10分钟的场景@*%@。

　　而现实生活中*%*#，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩*%*#，如果操场离得远#@%，学生就来不及去*#@。今年全国两会@%，消失的课间10分钟成为热议话题%*。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中#@#，呼吁“延长课间10分钟”@##，引发广泛讨论#*。其中*#*#@，大家最关心的%*%**，莫过于课间时间延长后@@#@@，具体安排什么活动%***%，以及如何规避踩踏等安全风险*%。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说@*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来%##%#，不管玩什么##@，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助**#%%。至于安全问题***，学生们可以尝试‘错峰出行’#%，当课间延长后*%*，孩子们每天都有多个大课间%@%@*，不一定集中在一个课间外出*%#%。比如这个课间在教室里做操#%，下个课间再到外面锻炼#@@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故##**@。”

　　“办法总比困难多*#@*%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”##*@#，厉彦虎说%#@，“不能因为怕磕碰而因噎废食*@%，让孩子不受挫折##，不受磨难@*，不受体育的历练%%@#@，对孩子的心理成长是不利的**#。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育#@#，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格*#。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据##*，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万##@%，并且还在以每年30万左右的速度递增%@@*。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*%#%。厉彦虎表示%*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#@@#，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%#%@，对颈椎和视力的保护都有好处@*。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%@，是我多年努力的方向”***%，厉彦虎说#@%*#，“让孩子们真正走出教室%%，跑起来、跳起来#%%，快乐地游戏%*%%*，健康成长##，需要更多智慧*#@%，也需要各有关部门协同发力%#%@#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校%@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%@*@@。

　　操场上*#*%，学生们跑位、抢断#%，腾空跳起夹起小彩包@###，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍*%@@，化身“赶羊人”@%@@，你追我赶；还有的学生席地而坐@##@，两腿伸直@%，脚掌相对*@#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏##，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来#@@*，拉棍则是古老的二人民间体育游戏@#@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#**%，这些趣味游戏经过改良后%%%#*，成为学生们的体育活动项目*%*。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#@%#，酌情改良民族传统项目##@@，将适合学生们使用的器材带到体育活动中*#。”刘芳称@**。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@@*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#%#*@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%#，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*#*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学@#。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点*@#%*，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央%@*，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%%*。操场的两侧是热情的啦啦队%@%，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳*#%%，还有的在玩单杠……每个区域@#，都站着一位老师#%，一边参与、一边监督**#%#，为学生的“快乐课间”上“保险”@*%#。