▓NCBP国家杯▓GGPoker[—ggn178.com—]为亚洲最具备实力的一间国际扑克竞技赛事平台,提供一个正规安全有保障的扑克游戏环境,加入立即玩与GGPoker全球玩家一起同乐味蕾中国开嗦！来广西感受“小龙虾自由”
5月7日是世界田径联合会发起的世界少儿田径日#%。由世界田径联合会倡议、中国田径协会指导的“世界少儿田径日暨中国少儿田径月”活动于5月1日正式开启#*，为期一个月*%%%。如何让少年儿童认识到体育的重要性并养成运动的习惯？民进北京体育大学支部主委、北京体育大学教授章碧玉给出了她的解析%*。
体育训练讲究“从小抓起”
不同学龄阶段的体育教育有不同的考量**。章碧玉强调*@@，“尤其要重视幼儿阶段的体育训练”**。
她称%%，“三岁开蒙”有据可循**#。从人脑发育过程看#%，3岁幼儿的大脑已发育至成人大脑约百分之六七十的程度@##*，至6岁时%#**，已接近成人的90%**。早期体育锻炼可以促进幼儿和低龄儿童的感知觉发展%@*，对他们后期的智力发展、学习习惯和个性养成均有良好的促进作用@@#。科学体育训练倡导的是@@%，在幼儿阶段@@#*，既要注重精细动作%**，也要重视大肌肉群的粗大动作技能训练##%*。
在幼小衔接阶段@@，章碧玉也建议@%@*@，根据儿童身心发育特点继续开展趣味化的活动%%@*%。“小学阶段是动作技能形成的关键期***，因而@@@%，体育训练开展得越早越好@%%。”她指出@#*，低龄儿童参与趣味化、多样化的体育运动@%@@，能促进动作技能的习得@*#%#，提高速度能力和协调能力#@@#。而且##@，低龄儿童学业压力较蠤#@%@。懈嗟目障惺奔洳斡胩逵疃�%%，培养运动的习惯和爱好@#。
“把体育活动的乐趣放在第一位%@#@%，这也是国际田联倡导的趣味田径项目中的最大特点##%#@。”章碧玉随后列举多种趣味项目：撑杆跳远、软式标枪、十字跳、跨栏接力、一级方程式、速度阶梯……
孩子不愿动怎么办？章碧玉称#*#@#，家长和教师要想方设法带孩子到户外活动@#***。“户外活动时间超过20分钟以后%*@@，孩子的状态可能就会不一样@#@。”为了鼓励孩子走出家门*##，可以发动孩子的同龄人一起活动%@，多子女家庭尽量让孩子们齐齐出动%%。
有研究表明@#**，运动改造大脑@@%**，让人更加聪明、快乐、幸福*@#*。章碧玉对此深表赞同：“体育运动能增强血液循环的效能%#%，促进多巴胺的分泌@@@#*，使大脑更积极地思考@##%，学习效果会更好%@#。”她称%@%#，在课堂教学之前@%，一些学校会让孩子放下书包@**@%，先去跑一跑##@@@，这是非常有效的做法@%@*。
让孩子掌握“走跑跳投”基本技能
章碧玉认为***#，体育教师应该把精力花在教会孩子动作技能上**@。她以指导孩子跑步为例##%#*，当一个孩子从教师身边跑过时@#**，这位教师要懂得观察步态#@#，分析动作是否规范#@%@，是否存在伤病隐患%@%@，并指导孩子纠偏提速%**@。
“动作技能习得是体育运动的一个重要的任务%%%%*。”章碧玉称*#%，拆解体育运动的基本动作可发现@*@@*，“走跑跳投”是人类从事体育活动的技术基�*@@#@。彩翘锞对硕幕∠钅�%%%，在她看来@#，“田径是体育运动之母”%*#*#，是否掌握基本动作%#*，是判断少年儿童是否会运动的一个重要标准*%#*。很多时候#@，孩子们在学校练习并强化的便是基本技能%*%**，如跑步动作、投篮姿势等*%*##。在反复练习中@@，孩子们才能“习得”动作##*%。与“习得”过程相伴的是%*@%，他们身体的新陈代谢提高*#，生理机能提升#*，变得更强更壮**%。
习得社会生活经验@*@*，是少年儿童参加体育活动的另一项重要任务%#***。章碧玉介绍#@**，在大自然里奔跑#@#，需要孩子们辨别风向、光线的变化；在运动过程中**，他们还可以体会如何灵活运用多学科知识@#@*，如比较物体大小、比拼速度、运用数字等*%@*%。规则意识和竞争意识也被置于活动过程中：在比赛中@@#，参与者想争得好名次%**@#，就需要在竞争中胜出；一旦违反规则@@@，则会被惩罚%#@#%。
此外%*%##，学校的体育活动一般以群体形式进行@*@，孩子们可以学习如何互助、克服困难、看待成败等%%*。
“体育是综合性的教育@@。”章碧玉认为##，体育能挖掘出少年儿童在多方面的潜力##，在促进学生身心健康、全面发展、适应社会、创新创造等方面有重要作用@@%##。(完)
(《中国新闻》报记者 张乐 报道)
