家长如何与青春期的孩子同频共情？

　　家长求助：进入青春期的孩子@#*，身心都发生了很大的变化*#*，以往育儿的方式开始变得不好用***，孩子似乎也越来越陌生了@%。家长应该如何跟青春期的孩子相处呢？

　　南京市金陵汇文学校(中学部)朱娜老师为家长支招：青春期的孩子常常让你捉摸不透**%%@。有时候他们特别希望独立%##，但有时又寻求父母帮助；面对一件事%#%#*，他们可能一会儿表现出极大的热情@#%*%，另一会儿又感到沮丧@##。 青春期的他们#*%*，身心、认知、情感发生着变化@#*@。

　　现在的他们*@*，一半是自由的追寻者@@***，一半是脆弱的孩子@*。父母需要做的是让他们能够自我管理和自由成长%*%，为将来独立奋斗、走向成长做好铺垫%#@@%。

　　青春期孩子需要父母的悦纳与认同

　　“你为什么比别人家的孩子差那么多？ ”“为什么你做事总是做不好？”……亲爱的家长%***%，如果你总是批评他、反驳他@#*，亲子关系就破坏了*@*%。您不妨试着对孩子说一些鼓励的话*@。当看到孩子一点点的努力时#*%，您不妨说：我想把掌声送给你@*@#，我为你骄傲@*。就算孩子把事情搞砸了%**#，就算孩子犯了错误%#@，您不妨说一句“我原谅你”*##*%，让孩子明白*#*@@，承认错误没那么难%%*#。当孩子不守规矩时**%%，不要盲目否定；当孩子勇于探索时#%*%，要加以肯定*#*%@。

　　青春期孩子需要父母的尊重与关注

　　著名诗人纪伯伦在一首诗中写道：你的孩子其实不是你的孩子%**#，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子……你可以给予他们的是你的爱*%%@，却不是你的想法@%，因为他们有自己的思想@@#。

　　青春期的孩子%#@*，渴望独立和自由*#。不要把孩子看成您的私有财产**@@，对他必须实现绝对权威；也不要把自己的意志强加在孩子身上*@%@@，希望孩子完全按自己的想法来；放下心中对孩子的过高期待%%%*%，不要总是用“听话”“顺从”的标准来要求孩子*@。青春期是孩子自我意识高涨的时期@*%@@，是人生第二个高速发展期%*#@#，自我意识越来越强%*，渴望得到尊重%%*#@，渴望有独立自主的空间*%。

　　青春期孩子需要父母的理解与支持

　　赢得十几岁孩子的最好办法@*%@，是以和善、坚定、尊重的态度%*##，先与他们站在一边#@，让孩子在被理解的支撑中**@，找到自尊感与归属感%%%*#。

　　当孩子告诉你一些不切实际的想法时***%，请多一点儿耐心与等待@%%%@，不要马上去否定他%%@，允许他有天马行空的自由；当孩子遇到难题%#%@@，请多一点儿耐心真诚的沟通；在孩子表达需要帮助的时候*#*，给他合适的建议；当孩子犯错时%@*，不要以咄咄逼人的态度把孩子置于孤立无援的境地*#@，而是以坚定、尊重、和善的态度与孩子站在一起%#@。

　　青春期孩子需要父母的同频与共情

　　青春期孩子的父母需要与孩子保持心理上、情感上的同频与共情@%。现在的孩子#*%，他们在数字化时代成长#%，心理活动与期待也受到网络文化的强烈影响@%。他们可能会觉得家长不理解他们的感受与经历%%@##。告诉孩子：我可能会生气%#，但我不会走开%**#%，无论如何我都会在这里@@@%。

　　当孩子愿意与你倾诉时*###，不妨换位思考%##%%，分享自己青春期的心路历程#**。这样可以加深父母对孩子在这个阶段情绪与行为的接纳、理解与包容@*@，从而也能与孩子更好地沟通@%。青春期是成为大人的必经之路@#*。父母唯一能做的#%#%*，就是耐心地接纳他、理解他、尊重他@#*@#，等待他破茧成蝶*%@*#，长大成人*%，成为最好的自己#@*。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖