烧水除塑有方法 饮水安全新招揭秘

2024-04-24 08:19:46 | 来源：GG之家
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本文转自：中新网

开门红！一季度我国民航客货运输均创历史同期新高

　　近期@*%，《美国国家科学院院刊》发布了一项惊人研究*%，揭示每升瓶装水中平均含有约24万个可检出的塑料微粒***。这些纳米级的塑料颗粒能够进入我们的肠道或肺部细胞%%@*，进而穿越血液@##*#，抵达心脏和大脑*@@，甚至对孕妇而言@*%*@，它们能穿越胎盘%#，进入胎儿体内*%@**。

　　那么**#%@，面对这样的污染%#**，我们如何保障自己的饮水安全呢？把水烧开能否有效降低微塑料的含量呢？应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川为你揭秘如何通过烧水降低微塑料含量*%%@@，让你的饮水更加安全*@@%。

　　把水烧开是一种简单有效降低微塑料含量的方法

　　近期关于瓶装水中微塑料的研究结果令人震惊@@@，这让我们不得不重新审视我们的饮水习惯#@@。对于大多数家庭来说*%#，把水烧开是一种简单且有效的杀菌方法#@。

　　关于微塑料**##@，烧开水确实能在一定程度上降低其含量%#@#。当水被烧开时%#*，微塑料颗粒会与水中的碳酸钙结合@*%#*，形成沉淀物#@@@。通过简单的过滤@@**，我们可以去除高达84%的微塑料#%%**。因此#@%，把水烧开再喝@%***，确实是一个降低微塑料摄入的有效方法#%*。

　　当水被加热至沸腾时%*@，微塑料颗粒由于密度和大小的差异*@@%，会与水中的其他物质发生分离*%*#%，一部分会沉淀到水底@%##@。因此*@@，在烧开水之后%*@，如果条件允许*%%%*，我们可以使用过滤器或纱布进行简单的过滤*%%@，进一步减少水中的微塑料颗粒@%@@。

　　微塑料“潜伏”生活中 这些“防身术”你get了吗

　　保证饮水安全%**@，你需要做这四件事

　　1.选择质量好的瓶装水：购买瓶装水时*@@#，注意查看产品标签和认证信息@%*，选择有质量保证的品牌#@。避免购买来源不明或价格过于低廉的瓶装水#@@%。

　　2.定期更换水壶和水杯：即使是高质量的水壶和水杯@@*，长期使用也可能磨损*#@#，导致微塑料产生#*%。建议定期更换%#*，保持清洁@#%*。

　　3.安装家用净水器：安装家用净水器可以有效去除水中的杂质和微塑料颗粒@%*@@，提供更安全的饮用水###。

　　4.使用不锈钢或玻璃材质水壶：烧水更安全@@*%@，因为这些材质不易释放微塑料颗粒%%@。

　　所以#*#%，我们要尽量避免使用塑料水壶#*，尤其是在高温下@#%，塑料中的化学物质可能会加速分解%#@，增加微塑料的风险*@。

　　生活中的这些常见场景稍加改变就可有效避免微塑料

　　使用可重复使用的购物袋：在购物时@@@%，选择可重复使用的购物袋代替塑料袋%*#*，既环保又时尚@@%#%。

　　减少外卖和快餐的摄入：外卖和快餐包装中常含有大量塑料*##，不仅可能产生微塑料%@%#，还可能含有其他有害物质%@*。尽量自己做饭*@，既健康又环保@*#。

　　注意食品包装：购买食品时##@，注意检查包装是否完整#*，避免购买破损或变形的包装食品%%。

　　培养这些个人卫生习惯 帮你远离微塑料的侵害

　　1.使用天然洗漱用品@%*@。选择不含微塑料颗粒的洗漱用品%@，如天然成分的牙膏、洗面奶等##*。关注产品的成分表%##**，避免购买含有微塑料的产品#%。

　　2.定期清洁皮肤%%@#。勤洗澡、洗手@#@，保持皮肤清洁%#，尤其是在接触可能含有微塑料的物品后@###*。避免用手直接触摸脸部和口腔%%@，以减少微塑料通过皮肤接触进入体内的风险#@#%。

　　3.参与垃圾分类和回收*#*。将塑料制品进行分类投放%#%，提高回收利用率#%@%。通过参与环保活动@#@%，了解微塑料污染的危害和解决方案@%，共同为保护环境贡献力量@#*。

　　烧开水VS瓶装水： 到底哪个更健康？

　　关于自己烧水喝和喝瓶装水哪个更健康的问题###%%，其实并没有一个绝对的答案*@%@。这主要取决于当地的水质和个人的生活习惯###。

　　经过水厂净化处理后 自来水通常能满足国家标准

　　自己烧水喝#@%@，通常指的是使用自来水烧开后饮用#@%#。自来水经过水厂的净化处理%*，通常能够满足国家颁布的《生活饮用水卫生标准》#@@@@。虽然有时人们会担心自来水中可能含有重金属、氯等有害物质*@，但实际上@%#*，只要水源地没有受到严重污染@*##，并且煮沸时间充足*%%，这些有害物质可以被大大降低甚至消除#*。

　　例如@#%，自来水中可能含有的镁、钙等物质%*，在加热过程中会形成水垢#@##，但这些水垢并不会对人体造成直接危害#*@*%，除非大量食用#**。同时@*%，自来水中的氯含量通常都在安全范围内*%，并且在煮沸过程中#*，大部分氯会挥发掉%*%，因此不必担心其对人体造成伤害#*。自己烧水喝相对经济、方便%%**，且如果注意水质和煮沸方式%*%*%，通常比较安全@%*@*。

　　避免长时间反复煮沸自来水 导致矿物质流失和亚硝酸盐增多

　　值得注意的是#%，如果水反复煮沸@##，水中的矿物质会逐渐流失@*@@，且可能产生微量的亚硝酸盐%@%*。亚硝酸盐虽然对人体有一定的血管扩张作用@%，但大量摄入可能会导致血管扩张%%#%，出现头痛、嗜睡等症状%*，甚至有可能引发中毒%%*@@。因此##%##，建议避免长时间反复煮沸自来水#*#*，并适量饮用@**#。

　　瓶装水长时间喝有可能导致营养不均衡

　　如果当地的水质较差@%*，含有过多的重金属或其他污染物#*#%%，那么喝瓶装水可能是一个更安全的选择%**%*。瓶装水以其便捷性和安全性受到许多人的青睐**。然而@@*%#，近年来有关瓶装水的健康问题也引发了人们的关注@@%@。

　　此外@%@#*，瓶装水通常不含有人体所需的矿物质*#*%，长期饮用可能会导致营养不均衡#%%%#，甚至引发皮肤粗糙等问题*#。因此@*#@，即使选择瓶装水%###，也建议适量饮用**%*#，并结合其他饮食方式确保营养均衡#%。

　　瓶装水在生产、储存和运输中有被污染可能

　　首先@%%#，瓶装水在生产、储存和运输过程中%##，如果处理不当%*@，可能会受到细菌和病毒的污染*%%%，进而引发口腔感染、胃肠道损伤等问题#%。这些细菌污染可能导致口角炎、口腔溃疡等口腔疾�%@。约案雇础⒏剐骸⑹秤陆档任赋Φ乐⒆�*%。因此#*@@*，选择有信誉的品牌和确保瓶装水在有效期内饮用是非常重要的##%%*。

　　其次#*，瓶装水中可能含有的微塑料颗粒也是一个不容忽视的问题**@@#。近期*@，根据国际学术期刊《美国国家科学院院刊》(PNAS)发表的研究@%@@#，每升瓶装水中平均含有约24万个可检出的塑料微粒@@。这些微塑料颗粒可能通过饮水进入人体*@，虽然目前关于微塑料对人体健康的长期影响仍在研究中@%#，但长期摄入微塑料可能会对人体健康产生潜在风险**。

　　文/莫鹏(应急总医院)

【编辑:邵婉云】


　　

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