刷牙后到底要不要漱口?
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本文转自:中新网
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刷牙后到底要不要漱口?
专家:以个人舒适为依据*#,刷牙手法更重要
近日%@%,一条帖子称“刷牙之后不用漱口”@@#,引来众网友围观评论转发*%@。事实真的如此吗?南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生认为#%#,刷完牙后的牙膏泡沫是否需要用清水再漱口以个人感受为主@#,临床上并没有相关研究%*%。想要保持口腔健康##,正确的刷牙手法才是重中之重*@。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
记者注意到#@,起初是一名坐标英国的小红书帖主写到因智齿疼痛去看了牙医%***%,牙医建议其刷完牙之后不需要漱口%#*%,直接吐出牙膏即可@%。不仅是帖主本人表示很震惊@@#,发帖后在小红书上也引起了上万的点赞评论##%,还迅速被“搬运”至微博**@,同样受到热议*%#*。不过*%**%,这样的说法却让网友们“坐不住了”“我不仅要漱口还得喝杯水嘴里才舒服”“那咽口水岂不是一股牙膏味”……
南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生在接受记者采访时表示%@#*%,刷牙后“清水漱口”或“不用漱口”在口腔专业中并没有成文的规定@##*,可以以个人自身舒服为主**%。但值得注意的是%%#*%,有些牙膏是不允许吞咽的#*,必须进行漱口%%*,所以应以商品说明书为准@@。“非特殊药物性的牙膏建议还是正常刷牙后清水漱口***%#,毕竟刷牙过程中也会有牙菌斑、食物残渣掉落@*#%,避免咽进肚子**%*#。”
在孙傲腾看来@*#,与之相比@@*#,刷牙的方法才更为重要%**@#。专家指出%@@,对于刷牙这件事@#,目前绝大多数专家共识、指南上推荐的还是巴氏刷牙法@*#*,这种方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面%%*,对准牙菌斑最易附着的区域**#,短距离水平颤动%#,便可有效清除牙菌斑**。
“刷牙方法永远是第一位的%%。”孙傲腾提到*@@%,如今市面上有很多高价“牙刷”“牙膏”@##,甚至很多堪称“天价”@%,宣传称有很多比如美白、抗敏感等等功能%%@#。对此他提醒@@,好的牙具可能会提高刷牙效率@@#,但极高价的牙膏并不是就代表着更有效或是一定更好@%,能解决症状、有效清理就足够了#@。“比如牙齿脱矿比较严重#%*#,反而建议患者使用含氟牙膏@#%#,促进再矿化*#%@。”孙傲腾介绍**#@%,市民自己在家判断是否脱矿*#%*,可以对着镜子看看牙齿表面有没有“白垩色”改变*@%#*。“洗手后用指甲抠一下%%%@,软软的说明脱矿比较严重**%##,要及时去正规口腔医院干预@@。如果说是“白垩色”改变但不是很软@%%#*,就建议用含氟牙膏先调整%@***。
同时@%,专家提醒#@@,使用牙线、牙间隙刷、冲牙器、漱口水也可以有助于口腔健康#%。比如每一个牙齿都有五个面*@%,通常刷牙只能对颊、舌及咬合面清洁*@,对于牙缝凹隙的牙菌斑、牙垢@%@,牙刷是刷不到的@*,而这些部位偏偏正是细菌累积和牙齿疾病的多发地带#@@*,因此除了刷牙外@%@#,使用牙线也很重要#@*。“漱口水分两种情况*%**,一种是在三甲医院或者口腔专科门诊上开具的漱口水@%%,可能有一些医用属性如消炎、抗菌*@@@@,是不建议经常使用的*@##,因为它会造成口腔的菌群失调@@%#。”孙傲腾表示%@*%,普通清洁、清新口气的漱口水%%*%,可以用来帮助减轻口腔异味***@。但不管是什么样的其它洁牙产品%***@,都不能替代刷牙*%。(扬子晚报)
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