糖尿病须终身服药？这些情况可以“缓解”

　　糖尿病前期、患病5年内早发现早干预%*，血糖仍可以处于达标状态或正常状态从而免于用药

　　长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 罗丹 钟娟

　　“医生@##，五一假期因为天气原因%#，每天宅家大吃大喝*##%@，我的血糖指标飙升了#*@%@，需要增加药量吗？”市民高先生着急地咨询医生*@#@#。多数人认为@**，如果得了糖尿病(本文专指2型糖尿病)%%，这辈子肯定是甜食吃不了、饮料喝不了@#，需要长期吃降糖药*##%。事实果真如此吗？

　　近年来大量研究结果显示%#*#，通过生活方式干预、药物治疗以及代谢减重手术等措施@%*@%，能够促进合并超重和肥胖的糖尿病患者缓解病情@#@，使患者在较长时间内免于使用降糖药物%*#。这是什么原理？糖尿病人都适用吗？湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)药剂科主任药师管燕表示##%#，所谓糖尿病缓解#%，是指没有降糖药物治疗的情况下*@，血糖仍可处于达标状态或者正常状态%*%*。

　　糖尿病缓解判断的标准是什么

　　糖尿病有没有缓解@%#*%，判断的标准是什么？管燕解释%#，美国糖尿病学会(ADA)近年发布的“缓解2型糖尿病的定义和解释”共识报告提出%*@@，建议将停用降糖药物至少3个月后抽血检查@#，糖化血红蛋白(HbA1c)＜6.5%作为2型糖尿病缓解的诊断标准*%%。当糖化血红蛋白不能反映真实血糖水平时%**@#，可以用空腹血糖(FPG)＜7.0毫摩尔/升%@*，或者通过动态葡萄糖监测计算估计的糖化血红蛋白(eA1c)＜6.5%#@，作为诊断2型糖尿病缓解的替代标准%#。

　　其中#%%@，糖尿病缓解的机制有以下几个方面：

　　纠正胰岛β细胞去分化*##@*，患糖尿病5年内的患者@%@*，胰腺中还存在一定数量的胰岛β细胞@@*#@，通过某些生活干预可以使“休眠的胰岛β细胞”恢复合成并分泌胰岛素*@。在胰岛素的作用下%%*@，人体的血糖可降低并达到平衡状态；

　　纠正胰岛素抵抗%@@，在新诊断2型糖尿病患者中@%#，高胰岛素血症占50%*%*@。随着糖尿病病程的进展@**#@，胰岛β细胞功能受损%*%%，导致糖尿病不可能逆转%@%*%。如果纠正胰岛素抵抗#**#，可以显著改善胰岛β细胞功能；

　　纠正肥胖、脂肪肝和脂肪胰@@@*#，超重和肥胖的2型糖尿病患者%%#，通常合并有脂肪肝**@，合并脂肪肝患者的脂肪从肝脏溢出进入胰腺%%#，导致胰腺的脂肪沉积(脂肪胰)#@，由此可能导致胰岛β细胞功能的异常*%%，因此需要纠正*#。

　　减轻体重是糖尿病缓解的核心目标

　　超重或肥胖的糖尿病患者@@%%，内脏脂肪增多*#@@，随着体重的减轻#%，骨骼肌和胰腺等器官中脂肪沉积减少#%@，β细胞的胰岛素分泌功能会有明显改善*@#。因此减轻体重%@%%%，是超重或肥胖2型糖尿病患者达到临床缓解的核心目标和手段@@*#%。临床研究显示##*@，5年内的糖尿病合并肥胖患者减重后%##*，糖尿病缓解率为46%@@#，而且减轻体重越多@%，糖尿病的缓解率越高@@*，当体重减轻15千克以上时*#，完全缓解率可达86%*%%%。

　　管燕表示%%@，糖尿病合并肥胖者@*##，建议减重至少10千克以上或减重10%以上%#。但也要注意##**，不推荐长期接受极低能量(＜800千卡/天)的营养治疗**@@。其中#@#，男性与女性的标准体重怎么计算？体重指数是多少才算正常？

　　标准体重：男性＝[身高(厘米)-100]×0.9(千克)；女性＝[身高(厘米)-100]×0.9(千克)-2.5(千克)@%。

　　体重指数：体重指数(BMI)＝实际体重(千克)/身高(米的平方)#@%#%，≤18.5千克/(米的平方)为体重过低%%%，18.6～23.9千克/(米的平方)为正常体重%*@，24.0～27.9千克/(米的平方)为超重%@#*@，≥28.0千克/(米的平方)为肥胖#%。

　　生活方式干预疗法最适合被采用

　　根据医学研究#@*%*，糖尿病缓解#%##，在生活方式干预、药物治疗以及代谢减重这些方式中%#@，代谢手术的缓解率最高%*%@@，但不是所有人都能做手术*%#%#，必须经过各种评估@*，且要警惕并发症的出现*%#。药物治疗中的胰岛素强化治疗**，缓解率还是可以的@**，但操作起来复杂@#，患者接受度低##*#。因此*#%*，综合缓解率、接受度、依从性等#%，生活方式干预疗法是最适合被采用、最有前景的方法%@。管燕推荐了常见的两种生活方式干预疗法：

　　饮食疗法%%@#。提倡以粗粮及素食等热量低、饱腹感强的饮食为主#%@%#。

　　运动疗法@%。首先是有氧运动@*%，包括快走、慢跑、骑自行车、游泳、做医疗体操及健身操、打木兰拳及太极拳、打乒乓球以及保龄球、羽毛球等%%@*%，每周至少运动5次@*%*@，每次持续运动不少于30分钟；其次是抗阻运动*%%@，抗阻练习器械或自由负重%**，如哑铃和杠铃等%#%，在规律、有氧运动的同时*#%*@，每周至少2次抗阻运动###%，每次2～3组%#%，每组8～10遍重复的抗阻运动#%###，组间休息2～3分钟*@@@*，两次抗阻运动应间隔1～2天#*，每周3次更理想**%#%。

　　哪种方式适合自己%*#@#，建议先找专科医生进行评估%#@，再针对个人具体病情制定糖尿病缓解方案*@@#@，这样效果更好、更安全#*#。

　　四方面评估哪些糖尿病人群有可能缓解

　　哪些糖尿病人群有可能得到缓解？管燕认为可从四个方面综合评估：

　　1.抗体#%，谷氨酸脱羧酶抗体及其他1型糖尿病相关抗体阴性**@，表示患者没有自身胰岛破坏的免疫反应%##。

　　2.体重指数(BMI)≥25(或腰围男性＞90厘米、女性＞85厘米)%%#。

　　3.空腹C肽≥1.1微克/升%%#@*，餐后2小时C肽≥2.5微克/升%%，提示患者还有一定的胰岛β细胞功能@@*%，有缓解的基础*%*。

　　4.病程短#@%@，临床证据显示*@*#@，病程≤5年的2型糖尿病患者在生活干预后发生缓解的机会较高*%#。

　　如果有心血管疾病和严重视网膜病变*%*#@，要进行心肺功能评估@##**，避免高强度运动%%#，以免发生意外事件#%@*。

　　对于2型糖尿病中病程较长、并发症较重、胰岛功能较差(血糖达标时@*@@%，空腹C肽＜1.0微克/升)的患者%%*#%，目前没有糖尿病缓解的临床证据@@*。

　　糖尿病缓解有黄金期吗？管燕表示%%@@，糖尿病前期、患病5年内@@%@%，尽早发现***@，尽早干预治疗@#*，让胰岛β细胞功能尽早恢复@%，实现在无降糖药物治疗的情况下*%**%，血糖仍然可以处于达标状态或正常状态*@@#%。但需注意%##**，糖尿病缓解的状态并不是永远的@*@，不是一次检查正常了就不用管了%#%，最好每3个月、最长不超过1年检测1次糖化血红蛋白%#。

　　到目前为止%*#，仍没有2型糖尿病被治愈的证据*#@@@。糖尿病缓解后@#，即使诱导缓解的措施仍然保持@@*%，但还是有部分患者的血糖水平可能会再次升高@%，需要使用降糖药物控制@*%*。因此@@，定期随访非常有必要%*@，长期严格的生活方式管理需要坚持*##。(长沙晚报)