中新真探:“每天只需睡2小时”说法不靠谱

发布时间:2024-05-04 16:29:21

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  中新网5月4日电 “一个人真正睡着的时间只有两个钟头*%%%,其余都是浪费时间”?这种说法十分不靠谱!长期睡不好#@,睡眠时间不足*@#,对身体会产生危害#@#*,还会影响个人心理健康#*##*。根据国家发出的健康睡眠倡议:成年人每天应保持7到8小时的睡眠@@%。 (来源:@科学辟谣 中国新闻网微博 )

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