“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”**@，陈妤颉将它视作“壁垒”@%*，15岁零119天时#@%，她“一次性”竖起了多个“壁垒”%#。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中%%*@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军%@，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录%%，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录#%，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)@@@#@，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33@%*，排名今年亚洲和国内第一位@@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手%@。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%@*，陈妤颉拿下两金1银@%，她在100米、200米的成绩@#%*@，均双超大学甲、乙组冠军#*@*%，其中*##%%，就包括国家队名将葛曼棋#*。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*#@。”

　　像赴约般%#@@@，今年3月以来#*#，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛**%%，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上#*，连续创造佳绩：3月3日@%**，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日%@@，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军***%%，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日*#*，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中*@，以7秒27的成绩夺冠#*#*#，再度刷新全国少年纪录%%%。

　　耀眼的成绩成了敲门砖@#。4月中旬##，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队%**#%，一边为亚青赛系统备战@@#，一边备考6月的中考%%*。“每天按时训练@#%@，吃完饭就写作业@%#，晚上回想一下技术动作和学习知识点#@#*%，尽量在11点前睡觉#@#*。”陈妤颉向中青报中青网记者表示%***，从小学五年级开始#%%，她就在学校和宁波体校间走训#%#@@，平衡学习和训练是过去每天的日常***#，但随着竞技水平提升*@，压力也开始化身“内耗”瓜分时间##*%#。

　　“万一比不好#*，万一受伤#**%@，万一太着急了@@#%，怎么办？”陈妤颉记得*@@，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%@@%，睡眠被紧张冲散%#@#*，“成年组比赛@*%#，对手实力都很强**#%#，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道#*%，“我好像没有把握”##%*。

　　“预备”像一道清除指令@@#*，“一瞬间*@*，我脑子里嘈杂的声音都没了###，变得一片空白##@。”陈妤颉专注去听发令枪@*，接下来就是本能地全力以赴*%*。“我爸妈都是短跑运动员*#@，他们告诉我%#%@，在发令枪响之前%#，想什么都不要紧#*，但枪声一响#@@，就得使出100%的力气%@*##。这是体育精神%%%*，比赛不能消极对待#%#*。”

　　让全力以赴成为本能@@%*，量的累积是基础@*##。“自她训练起就没有请过一次假@@%。腿受伤时*@##，她就在边上做摆臂训练和力量练习*#@。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露*%，陈妤颉练过跆拳道@*，打过网球%#，11岁才转项*#，身体形成了肌肉记忆@@@#，跑步时摆臂总是外翻@#%*#，并不利于短跑训练%#。为了建立新的肌肉记忆*%@，“前摆臂到鼻子高度@%，后摆臂超过身体躯干*@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”*%，这样一个简单的动作@#，她每天得重复几百次%*##@。

　　在比赛中#**%，陈妤颉也得一次次验证自己的意志*#。“以200米为例#%，我冲到180米已经跑不动了*%，这时候就不断告诉自己@#*%%，可以再努力一点@%#%，再快一点@*@，这时候即便不加速@@*，也能保持匀速*##%，可稍有松懈%***，速度就掉下去了@%@##。”她笃信那句“身体扛不住的时候*#，意志力会带你杀出重围”#***。

　　但全力以赴的本能@%#%#，不等于没有思考地盲目向前冲@%。

　　“短跑比赛中#*#@@，0.001秒之差都能决定一个人的名次#@#%，相差1秒**#*#，两个人的距离就能差八九米%@%，所以0.1秒都是明显进步%##%#。”陈妤颉记得#*，自己在11岁便达标二级线@%%#*，此后%#，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%**，最近又成为了“国际健将”%%@*，3年左右涨了近两秒###%，“这种进步幅度也让我很吃惊@%。”她坦言@#@，成绩扶摇直上有时会让她担忧%*%%@，“我可能还有很多基础环节是薄弱的%%*#@，如果到了一定成绩后*%@，我的基础能力承受不住这个成绩了@##，可能会引起伤病#*。”她担心%@%*#，飞速的进步会导致对自身状况判断失误@%%%*。

　　“训练离不开学习#%*，如果我有相应的知识储备##*%%，就懂得分解动作%@*@，精准发力@@*%，而不是盲目地去模仿*#%#。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书%@，对照书中的肌肉图解@*@@，复盘自己训练的感受#**，“不断探索着成长”*#**。

　　“如果你骄傲自满%#@%#，现在这个成绩可能都没有了%@#*。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧###，“他们以为打击我一下%##，我就能更努力训练了%%。”她笑称#@，“我左耳进右耳出”#%%*%。但她很清楚@*#，如果他们一味鼓励#@*，很可能让自己迷失、自满@*@#，“也许就真的卡在这里了”%#*。所以%@*@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%@@**，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条@@##，“我要行给他们看”@@@@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”***，但对于这4个字*%@，她态度清醒#@，“可能和这群人相比%*#@*，你显得有些天赋@*%，但和另一群人相比%@@#%，你又显得很平庸**@#，所以每个人都有自己天才的一面@*，只是需要时间寻找而已%**@。”她表示%*%*，自己从小学习跳舞、书法和其他运动%%%%*，遇到短跑才发现自己的潜能**，“是我运气好@@，很早就找到了最有能力的一项”@#。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应*%@#*。当镜头和围观变多%@，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜**@%，“尽量显得没那么黑”*@*，但她也警惕心态的变化*@@，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”***。

　　于陈妤颉而言@%##，运动员只是人生一个阶段的身份%@@#，应该尽情去投入和珍惜#*#%*，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人@**#*，以前的成绩也无法证明现在的优秀”%#**%，她认定*##*@，自己终究要走上社会**#*，成为其他的角色@@%*#，所以%*#@@，趁还能以运动员身份奔跑时@#@@@，“我创造的壁垒我想自己跨过去”@@*。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报