练好“走跑跳投” 让孩子爱上体育
▓GG扑克官网▓GGPoker[—ggn178.com—]为亚洲最具备实力的一间国际扑克竞技赛事平台,提供一个正规安全有保障的扑克游戏环境,加入立即玩与GGPoker全球玩家一起同乐以军空袭拉法致22人死亡以总理称将加大对哈马斯施压
本文转自：中新网
看熊猫、写书法、赴家宴美国青少年石家庄感受待客之道
5月7日是世界田径联合会发起的世界少儿田径日##。由世界田径联合会倡议、中国田径协会指导的“世界少儿田径日暨中国少儿田径月”活动于5月1日正式开启@*，为期一个月@%#*%。如何让少年儿童认识到体育的重要性并养成运动的习惯？民进北京体育大学支部主委、北京体育大学教授章碧玉给出了她的解析***。
体育训练讲究“从小抓起”
不同学龄阶段的体育教育有不同的考量#*%。章碧玉强调@*%%*，“尤其要重视幼儿阶段的体育训练”@%#*。
她称**，“三岁开蒙”有据可循#%#。从人脑发育过程看#%##@，3岁幼儿的大脑已发育至成人大脑约百分之六七十的程度@@#@%，至6岁时##，已接近成人的90%*#%。早期体育锻炼可以促进幼儿和低龄儿童的感知觉发展*%*，对他们后期的智力发展、学习习惯和个性养成均有良好的促进作用@**%。科学体育训练倡导的是%*#，在幼儿阶段@%，既要注重精细动作##@@，也要重视大肌肉群的粗大动作技能训练**。
在幼小衔接阶段#%，章碧玉也建议@@*，根据儿童身心发育特点继续开展趣味化的活动@@。“小学阶段是动作技能形成的关键期*@@#，因而%#***，体育训练开展得越早越好%*。”她指出@##*，低龄儿童参与趣味化、多样化的体育运动#*@*，能促进动作技能的习得###，提高速度能力和协调能力#%@%。而且*#@*#，低龄儿童学业压力较蠤*%%。懈嗟目障惺奔洳斡胩逵疃�#@*#%，培养运动的习惯和爱好*@。
“把体育活动的乐趣放在第一位##%%，这也是国际田联倡导的趣味田径项目中的最大特点@#。”章碧玉随后列举多种趣味项目：撑杆跳远、软式标枪、十字跳、跨栏接力、一级方程式、速度阶梯……
孩子不愿动怎么办？章碧玉称*@@@，家长和教师要想方设法带孩子到户外活动%@*%%。“户外活动时间超过20分钟以后#@#@，孩子的状态可能就会不一样%##%。”为了鼓励孩子走出家门#*，可以发动孩子的同龄人一起活动@**，多子女家庭尽量让孩子们齐齐出动#@#@#。
有研究表明@@@@*，运动改造大脑%%*，让人更加聪明、快乐、幸福*@%@*。章碧玉对此深表赞同：“体育运动能增强血液循环的效能@*#，促进多巴胺的分泌%%#%%，使大脑更积极地思考*#@@，学习效果会更好@%*@%。”她称**#%，在课堂教学之前*%*，一些学校会让孩子放下书包*@*#*，先去跑一跑%*@，这是非常有效的做法%@。
让孩子掌握“走跑跳投”基本技能
章碧玉认为##@，体育教师应该把精力花在教会孩子动作技能上%##*。她以指导孩子跑步为例@*#，当一个孩子从教师身边跑过时@@@%*，这位教师要懂得观察步态#*@@@，分析动作是否规范@#，是否存在伤病隐患@@#@，并指导孩子纠偏提速##。
“动作技能习得是体育运动的一个重要的任务*@#**。”章碧玉称%*#%，拆解体育运动的基本动作可发现###%，“走跑跳投”是人类从事体育活动的技术基�#%#@@。彩翘锞对硕幕∠钅緻#，在她看来**，“田径是体育运动之母”#*#%，是否掌握基本动作*@%#，是判断少年儿童是否会运动的一个重要标准#%。很多时候**，孩子们在学校练习并强化的便是基本技能#**%*，如跑步动作、投篮姿势等%%*%。在反复练习中%#*##，孩子们才能“习得”动作*@。与“习得”过程相伴的是@@，他们身体的新陈代谢提高%@*@，生理机能提升**##，变得更强更壮***%。
习得社会生活经验%#*@，是少年儿童参加体育活动的另一项重要任务*%%@#。章碧玉介绍@%，在大自然里奔跑##@，需要孩子们辨别风向、光线的变化；在运动过程中@@，他们还可以体会如何灵活运用多学科知识#*@#，如比较物体大小、比拼速度、运用数字等*%**%。规则意识和竞争意识也被置于活动过程中：在比赛中*#%*，参与者想争得好名次*@*，就需要在竞争中胜出；一旦违反规则%%%*%，则会被惩罚*@。
此外*%，学校的体育活动一般以群体形式进行%*#，孩子们可以学习如何互助、克服困难、看待成败等##。
“体育是综合性的教育@@%。”章碧玉认为***，体育能挖掘出少年儿童在多方面的潜力#@*@，在促进学生身心健康、全面发展、适应社会、创新创造等方面有重要作用#*@%。(完)
(《中国新闻》报记者 张乐 报道)
分享让更多人看到
热门排行
- 1法国遭遇沙尘暴滑雪胜地被沙尘覆盖
- 2超50场马拉松同一天开跑，鞋厂争夺“上脚率”，背后是商业竞争的白热化
- 3中新教育丨香港教育大学与中山大学成立“粤港澳发展研究中心”
- 4中国免签“朋友圈”持续扩容政策积极效应不断显现
- 5挺进深蓝，铁骑踏浪当先锋
- 6中国正能量｜徐丹：纪录片在互联网广泛传播必须具有新媒体特性
- 7美国计划制裁以军一部队？以色列总理：反对！
- 8湖南张家界：万名跑友峰林竞速
- 9东西问·中外对话｜“在绿色发展方面，中国一直在发挥引领作用”
- 10强降雨致上万名旅客滞留湖南郴州当地上演紧急转运
- 11以军空袭加沙多地致数十人死亡
- 12“中国航天日”主题灯光秀点亮武汉夜空
- 13【凡人歌】这个冬天，冰球很“热”
- 14第37届法国贝尔克国际风筝节揭幕中国担任主宾国
- 15浙江舟山：“贻贝之乡”耕海忙
- 16布里斯班昆曲社尤梅俊：漂洋过海的昆曲之音
- 17别样江南常州焦溪古镇为何是“黄石半墙”？
- 18许美静音乐会涉嫌欺骗？全场喊退票，律师发声！
- 19中国新闻网信息网络传播视听节目许可证
- 20闽台5000余人旅游团队登临武当山