创造纪录常被人视作“里程碑”**，陈妤颉将它视作“壁垒”%%#%，15岁零119天时#%#*#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”*@。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中#@%@@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军#@，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录@##，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录**@，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)*@%，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33###@@，排名今年亚洲和国内第一位@%。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手###%。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%#，陈妤颉拿下两金1银%##，她在100米、200米的成绩#@**%，均双超大学甲、乙组冠军*%**，其中%#%*，就包括国家队名将葛曼棋@@。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*#%。”

　　像赴约般@@@，今年3月以来**%*@，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛@%@，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上*@，连续创造佳绩：3月3日%@%*#，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日*@*@*，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军*@%%，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日#*，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中*@%*，以7秒27的成绩夺冠%#**#，再度刷新全国少年纪录@%@#。

　　耀眼的成绩成了敲门砖%@#。4月中旬@##%，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队**#%#，一边为亚青赛系统备战#*@%*，一边备考6月的中考**@##。“每天按时训练@@*，吃完饭就写作业%##%%，晚上回想一下技术动作和学习知识点%#%，尽量在11点前睡觉@%#。”陈妤颉向中青报中青网记者表示*%@%@，从小学五年级开始#%*#，她就在学校和宁波体校间走训#%%*，平衡学习和训练是过去每天的日常@%#，但随着竞技水平提升@*#，压力也开始化身“内耗”瓜分时间@*%*。

　　“万一比不好**，万一受伤##%**，万一太着急了%@，怎么办？”陈妤颉记得##，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜@@%，睡眠被紧张冲散%#，“成年组比赛*%#%%，对手实力都很强@*@@%，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道#*@，“我好像没有把握”@*#*。

　　“预备”像一道清除指令*%，“一瞬间%@，我脑子里嘈杂的声音都没了%%，变得一片空白*##%%。”陈妤颉专注去听发令枪%%*@，接下来就是本能地全力以赴##。“我爸妈都是短跑运动员%*%@，他们告诉我***%，在发令枪响之前@%*，想什么都不要紧%*%，但枪声一响%*%，就得使出100%的力气%*%@。这是体育精神@%**，比赛不能消极对待#@@%。”

　　让全力以赴成为本能#*@，量的累积是基础@@。“自她训练起就没有请过一次假@@%*%。腿受伤时##%，她就在边上做摆臂训练和力量练习#*。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露@@，陈妤颉练过跆拳道*#，打过网球@**@，11岁才转项@**%%，身体形成了肌肉记忆###*，跑步时摆臂总是外翻*%%*，并不利于短跑训练@#。为了建立新的肌肉记忆@#，“前摆臂到鼻子高度##@##，后摆臂超过身体躯干#*，左右摆动幅度不超过身体中轴线”*%，这样一个简单的动作#@#%%，她每天得重复几百次*##*@。

　　在比赛中@*，陈妤颉也得一次次验证自己的意志@@%*@。“以200米为例*##@@，我冲到180米已经跑不动了@#*@#，这时候就不断告诉自己**%#，可以再努力一点@*#，再快一点%#@#，这时候即便不加速@@，也能保持匀速###@，可稍有松懈@%，速度就掉下去了**。”她笃信那句“身体扛不住的时候*@@@#，意志力会带你杀出重围”#*。

　　但全力以赴的本能#@%%，不等于没有思考地盲目向前冲***。

　　“短跑比赛中##，0.001秒之差都能决定一个人的名次@@，相差1秒##%，两个人的距离就能差八九米%%@**，所以0.1秒都是明显进步%#%。”陈妤颉记得%%%，自己在11岁便达标二级线*%%@，此后##@%*，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”@%，最近又成为了“国际健将”*#%%#，3年左右涨了近两秒%@#，“这种进步幅度也让我很吃惊*#。”她坦言@#%##，成绩扶摇直上有时会让她担忧#@**，“我可能还有很多基础环节是薄弱的*##%，如果到了一定成绩后*%%，我的基础能力承受不住这个成绩了*##%*，可能会引起伤病#%%。”她担心@%%##，飞速的进步会导致对自身状况判断失误*%。

　　“训练离不开学习#*##，如果我有相应的知识储备#@#，就懂得分解动作@@#%*，精准发力#@@**，而不是盲目地去模仿##@。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书#*%@@，对照书中的肌肉图解**#%*，复盘自己训练的感受#@**，“不断探索着成长”%#。

　　“如果你骄傲自满%*%@，现在这个成绩可能都没有了*@。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧#*#，“他们以为打击我一下**@%@，我就能更努力训练了#*。”她笑称*#@*，“我左耳进右耳出”*%#@。但她很清楚%@#**，如果他们一味鼓励#%@，很可能让自己迷失、自满@%%，“也许就真的卡在这里了”%@*@*。所以@#@%*，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%*，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条%%#，“我要行给他们看”@*#%。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”%@##，但对于这4个字*#，她态度清醒*@@，“可能和这群人相比#@%，你显得有些天赋#*@，但和另一群人相比#@%，你又显得很平庸*%#*，所以每个人都有自己天才的一面*%%@，只是需要时间寻找而已*%*#*。”她表示*%@%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动##%，遇到短跑才发现自己的潜能%%*@@，“是我运气好#%#*@，很早就找到了最有能力的一项”@#。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应#%#。当镜头和围观变多*@@*#，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜%@*，“尽量显得没那么黑”@#%%@，但她也警惕心态的变化@%###，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”%%#。

　　于陈妤颉而言**，运动员只是人生一个阶段的身份*%，应该尽情去投入和珍惜#%#@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人%*@，以前的成绩也无法证明现在的优秀”*@@%%，她认定%##，自己终究要走上社会#@*#*，成为其他的角色@*，所以@%%，趁还能以运动员身份奔跑时****，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#@**。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报