近日%#@%，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知%@@%#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%**#%，每天统一安排30分钟大课间体育活动*@%#，让学生有更多时间到户外活动和望远*%##，缓解视力疲劳@##。但实际上*%#*#，让孩子“玩转课间”并不简单%#**。如何利用好30分钟大课间@*，安排丰富多彩的体育活动#*#%*，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎#%，爱哲安民未来学校校长马志娟*@%，以及一线教育工作者*@%%@，分享他们的故事和思考@%@。

　　“办法总比困难多#@%#*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%@，乒乓球台的四周@%%，围满了同学……操场的西墙边#%*@%，同学们在丢沙包*%，玩得很起劲儿……看@%#，操场中间#%#，有的跳皮筋@%，有的跳绳#@*，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩*%##@。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%#%%，描述了课间10分钟的场景%#*。

　　而现实生活中%**，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%#，如果操场离得远%%@*%，学生就来不及去%@*#。今年全国两会%*@*，消失的课间10分钟成为热议话题%#%。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@%#，呼吁“延长课间10分钟”%##，引发广泛讨论%#@%#。其中%##，大家最关心的#*%，莫过于课间时间延长后%*，具体安排什么活动#*@，以及如何规避踩踏等安全风险#%**。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%%@@*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来*@*，不管玩什么@%#，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助%*。至于安全问题*%%，学生们可以尝试‘错峰出行’@@%%@，当课间延长后*%*%%，孩子们每天都有多个大课间@%%@#，不一定集中在一个课间外出@*#。比如这个课间在教室里做操#***，下个课间再到外面锻炼%*@%#，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#@@*。”

　　“办法总比困难多%#@#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”@#%%，厉彦虎说*##@*，“不能因为怕磕碰而因噎废食%**，让孩子不受挫折%%，不受磨难@#*%@，不受体育的历练*%*%@，对孩子的心理成长是不利的*%*。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@%@%#，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格@@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据**%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%%%，并且还在以每年30万左右的速度递增#*%**。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@%%@#。厉彦虎表示@*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联**%*%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习#%，对颈椎和视力的保护都有好处%%*%。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%#@@@，是我多年努力的方向”**%，厉彦虎说#%@*%，“让孩子们真正走出教室%%，跑起来、跳起来%*，快乐地游戏@**%#，健康成长%@，需要更多智慧@%，也需要各有关部门协同发力*@#*。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#%%*，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”#*%%。

　　操场上#%，学生们跑位、抢断@#，腾空跳起夹起小彩包@%*，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍**@，化身“赶羊人”%%，你追我赶；还有的学生席地而坐@%#，两腿伸直@*，脚掌相对*%##，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏*@@#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来%*，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%@@*#。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称%@@**，这些趣味游戏经过改良后**，成为学生们的体育活动项目#@%%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划@#*，酌情改良民族传统项目#**@*，将适合学生们使用的器材带到体育活动中*%。”刘芳称@@。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍%#@@，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@%*@%，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线#%#**，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%###@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%**。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点@%%*#，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央@%#，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着@@*。操场的两侧是热情的啦啦队*#，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳%%@%#，还有的在玩单杠……每个区域#*，都站着一位老师#@%%，一边参与、一边监督%*，为学生的“快乐课间”上“保险”****。