家长如何与青春期的孩子同频共情？

　　家长求助：进入青春期的孩子@#%，身心都发生了很大的变化#%*#，以往育儿的方式开始变得不好用*%，孩子似乎也越来越陌生了*#%#%。家长应该如何跟青春期的孩子相处呢？

　　南京市金陵汇文学校(中学部)朱娜老师为家长支招：青春期的孩子常常让你捉摸不透%%###。有时候他们特别希望独立%@#%，但有时又寻求父母帮助；面对一件事*@*，他们可能一会儿表现出极大的热情*#@##，另一会儿又感到沮丧@@@#%。 青春期的他们*%%#，身心、认知、情感发生着变化*@。

　　现在的他们*#，一半是自由的追寻者**%#%，一半是脆弱的孩子#*%%%。父母需要做的是让他们能够自我管理和自由成长@%@%%，为将来独立奋斗、走向成长做好铺垫%%。

　　青春期孩子需要父母的悦纳与认同

　　“你为什么比别人家的孩子差那么多？ ”“为什么你做事总是做不好？”……亲爱的家长*#，如果你总是批评他、反驳他*@，亲子关系就破坏了#*%@。您不妨试着对孩子说一些鼓励的话*@%*@。当看到孩子一点点的努力时**，您不妨说：我想把掌声送给你*@@#，我为你骄傲%#@%#。就算孩子把事情搞砸了%%，就算孩子犯了错误@%，您不妨说一句“我原谅你”@%#%*，让孩子明白*#，承认错误没那么难@%。当孩子不守规矩时@#，不要盲目否定；当孩子勇于探索时*#@，要加以肯定**。

　　青春期孩子需要父母的尊重与关注

　　著名诗人纪伯伦在一首诗中写道：你的孩子其实不是你的孩子@*@*#，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子……你可以给予他们的是你的爱#@%，却不是你的想法@@@，因为他们有自己的思想**#@@。

　　青春期的孩子%@*@，渴望独立和自由@@%。不要把孩子看成您的私有财产@#，对他必须实现绝对权威；也不要把自己的意志强加在孩子身上@#，希望孩子完全按自己的想法来；放下心中对孩子的过高期待%*##，不要总是用“听话”“顺从”的标准来要求孩子@*。青春期是孩子自我意识高涨的时期#%%，是人生第二个高速发展期%#@%，自我意识越来越强%*%，渴望得到尊重@@%*#，渴望有独立自主的空间#%*%。

　　青春期孩子需要父母的理解与支持

　　赢得十几岁孩子的最好办法%@#*，是以和善、坚定、尊重的态度*%，先与他们站在一边**，让孩子在被理解的支撑中#@%*，找到自尊感与归属感#%***。

　　当孩子告诉你一些不切实际的想法时@%@*%，请多一点儿耐心与等待%@@@#，不要马上去否定他*@%%%，允许他有天马行空的自由；当孩子遇到难题#@#*，请多一点儿耐心真诚的沟通；在孩子表达需要帮助的时候%%##，给他合适的建议；当孩子犯错时###，不要以咄咄逼人的态度把孩子置于孤立无援的境地**%，而是以坚定、尊重、和善的态度与孩子站在一起***。

　　青春期孩子需要父母的同频与共情

　　青春期孩子的父母需要与孩子保持心理上、情感上的同频与共情*#*。现在的孩子@@%，他们在数字化时代成长**%%，心理活动与期待也受到网络文化的强烈影响%*@。他们可能会觉得家长不理解他们的感受与经历*#*%。告诉孩子：我可能会生气%**，但我不会走开%#@%*，无论如何我都会在这里%##。

　　当孩子愿意与你倾诉时#%，不妨换位思考%@，分享自己青春期的心路历程*%%%。这样可以加深父母对孩子在这个阶段情绪与行为的接纳、理解与包容@@，从而也能与孩子更好地沟通%%*。青春期是成为大人的必经之路#%*。父母唯一能做的@%#@@，就是耐心地接纳他、理解他、尊重他%#%#，等待他破茧成蝶#*#%，长大成人@**，成为最好的自己*%#%#。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖