近日#*，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知*%*，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松@%，每天统一安排30分钟大课间体育活动##**，让学生有更多时间到户外活动和望远%*@*，缓解视力疲劳#*##*。但实际上*@，让孩子“玩转课间”并不简单#*#。如何利用好30分钟大课间*@，安排丰富多彩的体育活动%@@*%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎@@#@@，爱哲安民未来学校校长马志娟**@**，以及一线教育工作者*%*@，分享他们的故事和思考%#*@。

　　“办法总比困难多%*#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@*#，乒乓球台的四周%***%，围满了同学……操场的西墙边%*#*%，同学们在丢沙包*@#，玩得很起劲儿……看%%##，操场中间#@%#，有的跳皮筋%%*，有的跳绳*%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩##%@*。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文*@*@@，描述了课间10分钟的场景@#%。

　　而现实生活中%*@@，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩*#@**，如果操场离得远*@*@，学生就来不及去@@@%@。今年全国两会##，消失的课间10分钟成为热议话题@%。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中*@@*，呼吁“延长课间10分钟”@*@#*，引发广泛讨论#@。其中*@*%%，大家最关心的%@，莫过于课间时间延长后***，具体安排什么活动%%*%，以及如何规避踩踏等安全风险#@%*%。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说#@%**，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来#%@，不管玩什么%*，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助#%@%。至于安全问题%##，学生们可以尝试‘错峰出行’#*%，当课间延长后*#，孩子们每天都有多个大课间%#%，不一定集中在一个课间外出@##。比如这个课间在教室里做操*##，下个课间再到外面锻炼@%*，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#*#。”

　　“办法总比困难多**#@@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”@%#%*，厉彦虎说*%@%%，“不能因为怕磕碰而因噎废食%@*#%，让孩子不受挫折#@，不受磨难%@%%，不受体育的历练%%%，对孩子的心理成长是不利的@#%%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育%**，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#%@*。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@#@%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%%@@@，并且还在以每年30万左右的速度递增@##。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病#*。厉彦虎表示#**@#，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联%%***，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%@%，对颈椎和视力的保护都有好处%***。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节#*@，是我多年努力的方向”%%#%#，厉彦虎说%%@#，“让孩子们真正走出教室#*#**，跑起来、跳起来##，快乐地游戏%%，健康成长@@，需要更多智慧%@*#，也需要各有关部门协同发力@*%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#%#**，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”*#。

　　操场上**%@*，学生们跑位、抢断##**%，腾空跳起夹起小彩包%@，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍**#*，化身“赶羊人”#@，你追我赶；还有的学生席地而坐#%@，两腿伸直@**%，脚掌相对*%#*，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏#*，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来%*@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏*@#%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@*##*，这些趣味游戏经过改良后%@@，成为学生们的体育活动项目@#**。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%@%%@，酌情改良民族传统项目@%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中#*#@。”刘芳称%%#%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍*#，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@#@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%%%，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%*%@#。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点@%#，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央###*，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着@*@。操场的两侧是热情的啦啦队%*%，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳*@，还有的在玩单杠……每个区域*%，都站着一位老师*%@#，一边参与、一边监督#%@@#，为学生的“快乐课间”上“保险”@@#%%。