创造纪录常被人视作“里程碑”%@，陈妤颉将它视作“壁垒”%#%**，15岁零119天时@#@%，她“一次性”竖起了多个“壁垒”@##%@。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中*@@*%，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军#*%#，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录%@*%#，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录#*#@%，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)@%#，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33###*，排名今年亚洲和国内第一位@@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手*%。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%#@*，陈妤颉拿下两金1银%%，她在100米、200米的成绩#*，均双超大学甲、乙组冠军%*#*，其中%%，就包括国家队名将葛曼棋@%#。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*%#。”

　　像赴约般*#%*%，今年3月以来##%*#，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛%%%@，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上*#%%，连续创造佳绩：3月3日*%*，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日%*@@，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军%@#%@，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日*%%，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中%%@，以7秒27的成绩夺冠#%，再度刷新全国少年纪录*@#。

　　耀眼的成绩成了敲门砖*#*@。4月中旬@@#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队%##*，一边为亚青赛系统备战***，一边备考6月的中考@*%#。“每天按时训练#%，吃完饭就写作业*%，晚上回想一下技术动作和学习知识点*%#@@，尽量在11点前睡觉#@%。”陈妤颉向中青报中青网记者表示%#%，从小学五年级开始##*#，她就在学校和宁波体校间走训@@，平衡学习和训练是过去每天的日常*%##，但随着竞技水平提升**%%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间@*@%*。

　　“万一比不好@%@%，万一受伤%@，万一太着急了#@，怎么办？”陈妤颉记得#@@，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%%@%%，睡眠被紧张冲散%@*%，“成年组比赛*#*@*，对手实力都很强*#，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道%%，“我好像没有把握”*@#*。

　　“预备”像一道清除指令**，“一瞬间*#，我脑子里嘈杂的声音都没了%%*，变得一片空白#%%#。”陈妤颉专注去听发令枪*@#*，接下来就是本能地全力以赴%%。“我爸妈都是短跑运动员*##%%，他们告诉我#**%，在发令枪响之前#@#*%，想什么都不要紧#%*%，但枪声一响*#，就得使出100%的力气##@。这是体育精神@@%，比赛不能消极对待*@#*。”

　　让全力以赴成为本能##，量的累积是基础#@。“自她训练起就没有请过一次假*%@@#。腿受伤时@#，她就在边上做摆臂训练和力量练习*@%%#。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露#%*@，陈妤颉练过跆拳道**##，打过网球*@%@，11岁才转项@@#%%，身体形成了肌肉记忆##*%，跑步时摆臂总是外翻%%*##，并不利于短跑训练%*%##。为了建立新的肌肉记忆##%，“前摆臂到鼻子高度#***@，后摆臂超过身体躯干**#@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”%%*%，这样一个简单的动作%#@%，她每天得重复几百次*@。

　　在比赛中*#*，陈妤颉也得一次次验证自己的意志*%*@*。“以200米为例#**#*，我冲到180米已经跑不动了*%%，这时候就不断告诉自己@*#*，可以再努力一点%*#，再快一点#@##@，这时候即便不加速*#%@，也能保持匀速#**##，可稍有松懈@%**，速度就掉下去了%*@@#。”她笃信那句“身体扛不住的时候*#@，意志力会带你杀出重围”%@##。

　　但全力以赴的本能*##%@，不等于没有思考地盲目向前冲%##**。

　　“短跑比赛中*@@，0.001秒之差都能决定一个人的名次@%@%，相差1秒@*，两个人的距离就能差八九米#**%，所以0.1秒都是明显进步%##@%。”陈妤颉记得#@%，自己在11岁便达标二级线@%，此后*@%，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”#@%#，最近又成为了“国际健将”%@%%，3年左右涨了近两秒@%%，“这种进步幅度也让我很吃惊*%@。”她坦言*##*，成绩扶摇直上有时会让她担忧%%，“我可能还有很多基础环节是薄弱的*@%*，如果到了一定成绩后#@*%，我的基础能力承受不住这个成绩了#@#，可能会引起伤病%%#。”她担心@#%#，飞速的进步会导致对自身状况判断失误%**。

　　“训练离不开学习@@，如果我有相应的知识储备%*，就懂得分解动作##@#，精准发力@*##%，而不是盲目地去模仿#*。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书@*#，对照书中的肌肉图解*@*#，复盘自己训练的感受*%，“不断探索着成长”**。

　　“如果你骄傲自满***#*，现在这个成绩可能都没有了#%%@%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧*#*#，“他们以为打击我一下*%@，我就能更努力训练了##@@%。”她笑称@@*，“我左耳进右耳出”%%#。但她很清楚%*%，如果他们一味鼓励**，很可能让自己迷失、自满###，“也许就真的卡在这里了”*@。所以@*#%#，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”*@%，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条#%，“我要行给他们看”*#@%*。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”***，但对于这4个字*#***，她态度清醒@##*，“可能和这群人相比#%%，你显得有些天赋%%#@，但和另一群人相比%*#，你又显得很平庸%##%，所以每个人都有自己天才的一面@*#@，只是需要时间寻找而已*@。”她表示*###，自己从小学习跳舞、书法和其他运动**###，遇到短跑才发现自己的潜能@%，“是我运气好%#，很早就找到了最有能力的一项”%@*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应#*%@。当镜头和围观变多#%，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜*@，“尽量显得没那么黑”%%，但她也警惕心态的变化#%，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”*%*##。

　　于陈妤颉而言@%@，运动员只是人生一个阶段的身份%@#*，应该尽情去投入和珍惜%@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#*，以前的成绩也无法证明现在的优秀”*%，她认定#%%#，自己终究要走上社会##@@#，成为其他的角色%@%@*，所以#@*%#，趁还能以运动员身份奔跑时#*#，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#@。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报