创造纪录常被人视作“里程碑”%%@，陈妤颉将它视作“壁垒”%*#@，15岁零119天时#**@，她“一次性”竖起了多个“壁垒”*@%@。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中%%*@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军%*@#，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录@@@#，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录*###@，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)##@#%，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33%%，排名今年亚洲和国内第一位*@%@*。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手@*%。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中#@#%#，陈妤颉拿下两金1银*#，她在100米、200米的成绩##%**，均双超大学甲、乙组冠军@@@@，其中%#%*@，就包括国家队名将葛曼棋@#@%%。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*#%*。”

　　像赴约般%*，今年3月以来%#，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛#**，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上%@，连续创造佳绩：3月3日#@%%@，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日%@，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军*@@#*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日%@#%*，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中%**，以7秒27的成绩夺冠*@%#@，再度刷新全国少年纪录%*@*。

　　耀眼的成绩成了敲门砖#%。4月中旬%@@，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队@@@#，一边为亚青赛系统备战@##*，一边备考6月的中考%@#@*。“每天按时训练*#，吃完饭就写作业%%%，晚上回想一下技术动作和学习知识点@#，尽量在11点前睡觉@*。”陈妤颉向中青报中青网记者表示@#*%，从小学五年级开始#*##*，她就在学校和宁波体校间走训#%#%#，平衡学习和训练是过去每天的日常@*@，但随着竞技水平提升#%**#，压力也开始化身“内耗”瓜分时间**#%。

　　“万一比不好@@@#%，万一受伤#%*#，万一太着急了%*#%，怎么办？”陈妤颉记得@#%@，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%@#*@，睡眠被紧张冲散*@，“成年组比赛@%**@，对手实力都很强%*%@，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道@#*#，“我好像没有把握”*@。

　　“预备”像一道清除指令@%@#@，“一瞬间*#，我脑子里嘈杂的声音都没了%@，变得一片空白%%**@。”陈妤颉专注去听发令枪%#@@，接下来就是本能地全力以赴*%@%。“我爸妈都是短跑运动员*#，他们告诉我@**，在发令枪响之前%@#%，想什么都不要紧#*，但枪声一响*@@@*，就得使出100%的力气@%*@*。这是体育精神@@%，比赛不能消极对待@#。”

　　让全力以赴成为本能@@@*@，量的累积是基础%*#。“自她训练起就没有请过一次假@@%@@。腿受伤时*##，她就在边上做摆臂训练和力量练习##。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露#*#，陈妤颉练过跆拳道@%，打过网球@*，11岁才转项*#*，身体形成了肌肉记忆***#，跑步时摆臂总是外翻@%%，并不利于短跑训练#*##%。为了建立新的肌肉记忆#*，“前摆臂到鼻子高度%%@#@，后摆臂超过身体躯干%%#@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”@#*，这样一个简单的动作*@@%#，她每天得重复几百次%*。

　　在比赛中#@，陈妤颉也得一次次验证自己的意志#*###。“以200米为例@%，我冲到180米已经跑不动了%#*，这时候就不断告诉自己@*，可以再努力一点@*#*，再快一点*#@，这时候即便不加速%##*，也能保持匀速@#%@#，可稍有松懈@#，速度就掉下去了@%%@%。”她笃信那句“身体扛不住的时候%##%*，意志力会带你杀出重围”#@#。

　　但全力以赴的本能%*@*，不等于没有思考地盲目向前冲*%%%#。

　　“短跑比赛中*#，0.001秒之差都能决定一个人的名次%*##，相差1秒#*，两个人的距离就能差八九米#@*#，所以0.1秒都是明显进步@@*%%。”陈妤颉记得@**，自己在11岁便达标二级线%%，此后*#，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”*%#，最近又成为了“国际健将”@%@，3年左右涨了近两秒*#*%*，“这种进步幅度也让我很吃惊*@%#*。”她坦言@*%*，成绩扶摇直上有时会让她担忧#%#，“我可能还有很多基础环节是薄弱的##，如果到了一定成绩后%%%*，我的基础能力承受不住这个成绩了*%#%，可能会引起伤病%@。”她担心@#，飞速的进步会导致对自身状况判断失误%@##。

　　“训练离不开学习%%%*#，如果我有相应的知识储备##%*，就懂得分解动作*@，精准发力**%#，而不是盲目地去模仿##%。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书#@%*，对照书中的肌肉图解#%#%*，复盘自己训练的感受***，“不断探索着成长”**##%。

　　“如果你骄傲自满##@，现在这个成绩可能都没有了#%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧##，“他们以为打击我一下@##，我就能更努力训练了%@*#@。”她笑称*#，“我左耳进右耳出”%@#@%。但她很清楚***，如果他们一味鼓励##%%#，很可能让自己迷失、自满@@，“也许就真的卡在这里了”%#*。所以@%%%%，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%*@，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条#@#@%，“我要行给他们看”%*。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”*###，但对于这4个字@#，她态度清醒%@%%，“可能和这群人相比@%#%，你显得有些天赋#@%，但和另一群人相比##，你又显得很平庸#@，所以每个人都有自己天才的一面**，只是需要时间寻找而已@*。”她表示%%**#，自己从小学习跳舞、书法和其他运动#%，遇到短跑才发现自己的潜能@@，“是我运气好#%@*#，很早就找到了最有能力的一项”*@。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应*%%%#。当镜头和围观变多%*%，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜@%#*#，“尽量显得没那么黑”*#%@#，但她也警惕心态的变化**@#%，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”#@@@。

　　于陈妤颉而言@*@，运动员只是人生一个阶段的身份@#*#%，应该尽情去投入和珍惜@#*#，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#*@%，以前的成绩也无法证明现在的优秀”@#，她认定%%@，自己终究要走上社会*#@%，成为其他的角色@*，所以#*，趁还能以运动员身份奔跑时@%，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#*#@*。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报