“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”%*@%，陈妤颉将它视作“壁垒”**#，15岁零119天时*%%#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”#@*#。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中%*#@*，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军%@#@*，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录##，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录%%@，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)#@#%，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33**#，排名今年亚洲和国内第一位%%。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手#@##。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中*#*%，陈妤颉拿下两金1银*#*，她在100米、200米的成绩*@%%，均双超大学甲、乙组冠军%%@，其中@#*，就包括国家队名将葛曼棋%@%。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*%%。”

　　像赴约般##@%*，今年3月以来##%%，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛#@*，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上@%#，连续创造佳绩：3月3日*@，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日%#*%，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军*%@，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日*%*#，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中@@@，以7秒27的成绩夺冠@%，再度刷新全国少年纪录@%##。

　　耀眼的成绩成了敲门砖@@#@。4月中旬%*%，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队#@*%@，一边为亚青赛系统备战%@%*，一边备考6月的中考##***。“每天按时训练%#@*，吃完饭就写作业@#%%%，晚上回想一下技术动作和学习知识点@%@，尽量在11点前睡觉**%@。”陈妤颉向中青报中青网记者表示#@，从小学五年级开始%%，她就在学校和宁波体校间走训@@@@*，平衡学习和训练是过去每天的日常%@@%%，但随着竞技水平提升%@*#*，压力也开始化身“内耗”瓜分时间#%*#*。

　　“万一比不好**#，万一受伤@%，万一太着急了@#%*#，怎么办？”陈妤颉记得%@*@%，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜#%，睡眠被紧张冲散%@，“成年组比赛##@，对手实力都很强**#@@，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道*%%@，“我好像没有把握”*@%#。

　　“预备”像一道清除指令#**@@，“一瞬间@#%%，我脑子里嘈杂的声音都没了%*@@，变得一片空白%@%@。”陈妤颉专注去听发令枪%##，接下来就是本能地全力以赴**#。“我爸妈都是短跑运动员%@*%%，他们告诉我@*#，在发令枪响之前@#@，想什么都不要紧@***#，但枪声一响%%%#%，就得使出100%的力气@#。这是体育精神*%@#，比赛不能消极对待@*。”

　　让全力以赴成为本能@%@#%，量的累积是基础%#%%。“自她训练起就没有请过一次假@*%。腿受伤时##*%，她就在边上做摆臂训练和力量练习#%@#。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露@@，陈妤颉练过跆拳道#@%*，打过网球#**@，11岁才转项%#，身体形成了肌肉记忆*@，跑步时摆臂总是外翻@%，并不利于短跑训练@@@@。为了建立新的肌肉记忆##，“前摆臂到鼻子高度**#，后摆臂超过身体躯干##，左右摆动幅度不超过身体中轴线”#@#，这样一个简单的动作**，她每天得重复几百次@@@@。

　　在比赛中@#@，陈妤颉也得一次次验证自己的意志##%@。“以200米为例%@@*，我冲到180米已经跑不动了#@，这时候就不断告诉自己%%@@，可以再努力一点#@，再快一点@@，这时候即便不加速@%%@，也能保持匀速@**#*，可稍有松懈#%%，速度就掉下去了##。”她笃信那句“身体扛不住的时候@##，意志力会带你杀出重围”@#@@。

　　但全力以赴的本能%##*，不等于没有思考地盲目向前冲#%*。

　　“短跑比赛中#*，0.001秒之差都能决定一个人的名次##%*%，相差1秒#*，两个人的距离就能差八九米*%%，所以0.1秒都是明显进步##@。”陈妤颉记得*@*@，自己在11岁便达标二级线%#@，此后*@，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%*@，最近又成为了“国际健将”@##，3年左右涨了近两秒*###%，“这种进步幅度也让我很吃惊#*。”她坦言%#%，成绩扶摇直上有时会让她担忧@#，“我可能还有很多基础环节是薄弱的%@#，如果到了一定成绩后#*@**，我的基础能力承受不住这个成绩了#%，可能会引起伤病%#@#。”她担心%%%%#，飞速的进步会导致对自身状况判断失误@%#@。

　　“训练离不开学习*@#，如果我有相应的知识储备#%#@，就懂得分解动作*%%#，精准发力@%，而不是盲目地去模仿**#%。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书#%#*，对照书中的肌肉图解**#%，复盘自己训练的感受@#@*，“不断探索着成长”@#@%%。

　　“如果你骄傲自满@##，现在这个成绩可能都没有了@##。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧##@，“他们以为打击我一下#@，我就能更努力训练了*@。”她笑称##%*，“我左耳进右耳出”*##%。但她很清楚##，如果他们一味鼓励%****，很可能让自己迷失、自满*%@%@，“也许就真的卡在这里了”%@*。所以%*@@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%**，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条@*@，“我要行给他们看”%@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”##%*%，但对于这4个字@%*#，她态度清醒@@#%，“可能和这群人相比*%，你显得有些天赋#%%，但和另一群人相比*#*@，你又显得很平庸##@%，所以每个人都有自己天才的一面*%，只是需要时间寻找而已#%**。”她表示*@#@%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动@%%#，遇到短跑才发现自己的潜能#*%，“是我运气好*%@，很早就找到了最有能力的一项”@#@#%。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%@。当镜头和围观变多@#，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜@%*%，“尽量显得没那么黑”*@@%%，但她也警惕心态的变化@%#%*，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”*%#。

　　于陈妤颉而言#**，运动员只是人生一个阶段的身份#@%**，应该尽情去投入和珍惜#%@*，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#%@@*，以前的成绩也无法证明现在的优秀”@%@%，她认定##，自己终究要走上社会%%@，成为其他的角色%%，所以*@@@*，趁还能以运动员身份奔跑时%*@#，“我创造的壁垒我想自己跨过去”*@。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报