近日%##*#，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知#*@@#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松*%#@，每天统一安排30分钟大课间体育活动@%*，让学生有更多时间到户外活动和望远%@@，缓解视力疲劳**#*#。但实际上*@%#@，让孩子“玩转课间”并不简单@#。如何利用好30分钟大课间%*##，安排丰富多彩的体育活动@@，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎#@%*@，爱哲安民未来学校校长马志娟%%#*，以及一线教育工作者*#%##，分享他们的故事和思考*#@##。

　　“办法总比困难多*#@*%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边**，乒乓球台的四周@%##，围满了同学……操场的西墙边*%@，同学们在丢沙包##@#，玩得很起劲儿……看#%，操场中间%%#，有的跳皮筋@%%*，有的跳绳@**%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#%%。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文#*#，描述了课间10分钟的场景%%%。

　　而现实生活中@%#，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩@*%，如果操场离得远%#***，学生就来不及去%*#。今年全国两会@%#@%，消失的课间10分钟成为热议话题*#*。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中%*%@%，呼吁“延长课间10分钟”*%，引发广泛讨论#*#。其中@%%，大家最关心的#@#%，莫过于课间时间延长后@#，具体安排什么活动*#%，以及如何规避踩踏等安全风险*%#*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说#@#，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@*#，不管玩什么@*，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助##*%。至于安全问题%%%，学生们可以尝试‘错峰出行’%%#*%，当课间延长后%*%*@，孩子们每天都有多个大课间%%*%#，不一定集中在一个课间外出%@#*#。比如这个课间在教室里做操%*%*，下个课间再到外面锻炼%%，从而避免可能出现的危险和踩踏事故%*@%%。”

　　“办法总比困难多###，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”*@%，厉彦虎说%****，“不能因为怕磕碰而因噎废食*#*%，让孩子不受挫折%*%@，不受磨难*#，不受体育的历练**%，对孩子的心理成长是不利的@@@。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育#*#*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格@#*。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据##@*，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万#@，并且还在以每年30万左右的速度递增%*#%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@@@。厉彦虎表示#%，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#*#@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习#%%#@，对颈椎和视力的保护都有好处@@*。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节@%%*，是我多年努力的方向”*#@#，厉彦虎说@*@%，“让孩子们真正走出教室#%，跑起来、跳起来*#，快乐地游戏#**%%，健康成长%*#，需要更多智慧##@，也需要各有关部门协同发力@#%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校%*，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”#%*。

　　操场上*%@@%，学生们跑位、抢断@**，腾空跳起夹起小彩包@%##%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍##@#*，化身“赶羊人”#@*@，你追我赶；还有的学生席地而坐%#@%，两腿伸直**%%*，脚掌相对@*，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏#@#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来###**，拉棍则是古老的二人民间体育游戏*%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@@@##，这些趣味游戏经过改良后@**，成为学生们的体育活动项目*@%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划**，酌情改良民族传统项目%**，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@@@#@。”刘芳称@#@%#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍##%，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生*%%##，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线#@@#*，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%*@%，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学##%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点#%@#%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央%%%@*，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着##**#。操场的两侧是热情的啦啦队%*#*#，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳*#*%，还有的在玩单杠……每个区域#@，都站着一位老师#@@*@，一边参与、一边监督##，为学生的“快乐课间”上“保险”*%%。