30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日*%*，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知#@*#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松@##，每天统一安排30分钟大课间体育活动#%@*%，让学生有更多时间到户外活动和望远%**@#，缓解视力疲劳#*%。但实际上@*@%@，让孩子“玩转课间”并不简单#*#。如何利用好30分钟大课间#%，安排丰富多彩的体育活动@#*，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎#**#，爱哲安民未来学校校长马志娟@%#，以及一线教育工作者###，分享他们的故事和思考*%**。

　　“办法总比困难多@**@%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边**，乒乓球台的四周*%**#，围满了同学……操场的西墙边@##，同学们在丢沙包%%@，玩得很起劲儿……看@@%%%，操场中间@@@@@，有的跳皮筋@*，有的跳绳%@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩%%。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文**，描述了课间10分钟的场景@%@@。

　　而现实生活中%@，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩@%*%，如果操场离得远##，学生就来不及去*#@。今年全国两会#%#%%，消失的课间10分钟成为热议话题**%%。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@*，呼吁“延长课间10分钟”%#*@%，引发广泛讨论*@。其中*%，大家最关心的*%，莫过于课间时间延长后%%，具体安排什么活动#%#@*，以及如何规避踩踏等安全风险@**@。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说**#%*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@%@%，不管玩什么%@#，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助#*。至于安全问题%#*%*，学生们可以尝试‘错峰出行’*##，当课间延长后@%%*，孩子们每天都有多个大课间@#*，不一定集中在一个课间外出@#%。比如这个课间在教室里做操%#，下个课间再到外面锻炼%@#，从而避免可能出现的危险和踩踏事故##。”

　　“办法总比困难多@#*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#@***，厉彦虎说@%，“不能因为怕磕碰而因噎废食%@，让孩子不受挫折@*，不受磨难@##，不受体育的历练%*%@，对孩子的心理成长是不利的%%@@#。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育%**%#，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格*%。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%#%@，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万#@%#，并且还在以每年30万左右的速度递增@%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病%**。厉彦虎表示#**##，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联%#%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%%，对颈椎和视力的保护都有好处@%*。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节#@@%，是我多年努力的方向”%%@@，厉彦虎说#%#*，“让孩子们真正走出教室%#@#%，跑起来、跳起来%#@#*，快乐地游戏@@，健康成长#@#，需要更多智慧%@*%*，也需要各有关部门协同发力#**%#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#*@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”#%。

　　操场上@#，学生们跑位、抢断**，腾空跳起夹起小彩包@@*%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍*%%#，化身“赶羊人”@*，你追我赶；还有的学生席地而坐@#，两腿伸直%%%，脚掌相对#%#%#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏#%@*，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来@%@*%，拉棍则是古老的二人民间体育游戏##。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称***#，这些趣味游戏经过改良后#%@@，成为学生们的体育活动项目%*@。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划@*，酌情改良民族传统项目#%%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@*。”刘芳称%@%%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@*@*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@%，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%%，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求@#@%*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学*@%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点@#@*，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央*#@*，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%@@*@。操场的两侧是热情的啦啦队%%#%*，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳**%@，还有的在玩单杠……每个区域@#*，都站着一位老师%*@，一边参与、一边监督%*@*，为学生的“快乐课间”上“保险”#@%*。