“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”@@，陈妤颉将它视作“壁垒”#*%*@，15岁零119天时@%##@，她“一次性”竖起了多个“壁垒”@##@。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中#%#，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军%%#，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录*###，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录%*@@，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)%*#，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33**%*%，排名今年亚洲和国内第一位*@@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手%%%*#。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中*@@@%，陈妤颉拿下两金1银@#*@，她在100米、200米的成绩@@*，均双超大学甲、乙组冠军#@**，其中@@*，就包括国家队名将葛曼棋*@#。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你#*。”

　　像赴约般##，今年3月以来%**@%，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛#%@*，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上%*，连续创造佳绩：3月3日*%***，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日#%*，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军#@#，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日#%%%%，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中*#@，以7秒27的成绩夺冠**@**，再度刷新全国少年纪录@%*。

　　耀眼的成绩成了敲门砖*@#%。4月中旬#*，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队**#**，一边为亚青赛系统备战@%，一边备考6月的中考@@@#。“每天按时训练*#，吃完饭就写作业#@#，晚上回想一下技术动作和学习知识点#@@##，尽量在11点前睡觉*%%@@。”陈妤颉向中青报中青网记者表示%@，从小学五年级开始#%@，她就在学校和宁波体校间走训*#，平衡学习和训练是过去每天的日常*#*，但随着竞技水平提升*@%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间%@*#%。

　　“万一比不好@#**，万一受伤%*，万一太着急了##@**，怎么办？”陈妤颉记得#*@*，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜#**，睡眠被紧张冲散@%，“成年组比赛%*#，对手实力都很强*#@*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道@%，“我好像没有把握”@@*%%。

　　“预备”像一道清除指令@@，“一瞬间*#*，我脑子里嘈杂的声音都没了%#，变得一片空白%%#@%。”陈妤颉专注去听发令枪@%#，接下来就是本能地全力以赴@@。“我爸妈都是短跑运动员*@，他们告诉我@#*#%，在发令枪响之前@@，想什么都不要紧#@@，但枪声一响#%%，就得使出100%的力气%#。这是体育精神#*%#*，比赛不能消极对待#*@%。”

　　让全力以赴成为本能*%@*@，量的累积是基础%%@@。“自她训练起就没有请过一次假#%%。腿受伤时#*，她就在边上做摆臂训练和力量练习**@%。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露%#@，陈妤颉练过跆拳道@***，打过网球#%*，11岁才转项%*%，身体形成了肌肉记忆%@*%*，跑步时摆臂总是外翻#@@@，并不利于短跑训练@%%。为了建立新的肌肉记忆%*%，“前摆臂到鼻子高度@#@*%，后摆臂超过身体躯干%#，左右摆动幅度不超过身体中轴线”@%#，这样一个简单的动作##@，她每天得重复几百次@%#*。

　　在比赛中%@，陈妤颉也得一次次验证自己的意志**#。“以200米为例*#%，我冲到180米已经跑不动了*%%，这时候就不断告诉自己@*，可以再努力一点#@，再快一点%%@，这时候即便不加速****，也能保持匀速%#%@，可稍有松懈%@#，速度就掉下去了%***#。”她笃信那句“身体扛不住的时候@*%，意志力会带你杀出重围”*@%#%。

　　但全力以赴的本能#%#@@，不等于没有思考地盲目向前冲@#%。

　　“短跑比赛中%*，0.001秒之差都能决定一个人的名次*%#，相差1秒*#@@，两个人的距离就能差八九米@%#%*，所以0.1秒都是明显进步#**。”陈妤颉记得%**%，自己在11岁便达标二级线*@*#%，此后#@，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”@#@，最近又成为了“国际健将”@@@%@，3年左右涨了近两秒@%#，“这种进步幅度也让我很吃惊##*%。”她坦言%@，成绩扶摇直上有时会让她担忧@*#，“我可能还有很多基础环节是薄弱的*#，如果到了一定成绩后@@，我的基础能力承受不住这个成绩了@%@*，可能会引起伤病##%*。”她担心@%@%%，飞速的进步会导致对自身状况判断失误*%#。

　　“训练离不开学习%%，如果我有相应的知识储备*%@*@，就懂得分解动作@**#%，精准发力##，而不是盲目地去模仿@**。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书**%%，对照书中的肌肉图解%##@，复盘自己训练的感受%@*，“不断探索着成长”%**@。

　　“如果你骄傲自满%*%，现在这个成绩可能都没有了*%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧***，“他们以为打击我一下*#，我就能更努力训练了*%@#%。”她笑称*@##，“我左耳进右耳出”@#@。但她很清楚**，如果他们一味鼓励#@，很可能让自己迷失、自满%@@*，“也许就真的卡在这里了”%@。所以##*，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”@%，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条%@，“我要行给他们看”*%#**。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”**，但对于这4个字%%，她态度清醒#*#，“可能和这群人相比@*%*@，你显得有些天赋**@%，但和另一群人相比*%，你又显得很平庸@%%@*，所以每个人都有自己天才的一面@**@@，只是需要时间寻找而已@#。”她表示**#%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动%%@*#，遇到短跑才发现自己的潜能@%，“是我运气好#@，很早就找到了最有能力的一项”%*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%@#。当镜头和围观变多*%，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜%@***，“尽量显得没那么黑”*%##，但她也警惕心态的变化%@*，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”@*@。

　　于陈妤颉而言%#@@*，运动员只是人生一个阶段的身份%*%，应该尽情去投入和珍惜%@**@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#@%*#，以前的成绩也无法证明现在的优秀”#@@，她认定@***#，自己终究要走上社会@#@@，成为其他的角色%#，所以##@#，趁还能以运动员身份奔跑时%*，“我创造的壁垒我想自己跨过去”*#。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报