“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”@%#*@，陈妤颉将它视作“壁垒”#@%，15岁零119天时@%@#@，她“一次性”竖起了多个“壁垒”%***。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中@@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军%#%，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录*#%%*，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录*@@##，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)*##*#，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33@@@%，排名今年亚洲和国内第一位@@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手@#。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中#%，陈妤颉拿下两金1银%%，她在100米、200米的成绩###，均双超大学甲、乙组冠军%%%%*，其中%%%，就包括国家队名将葛曼棋*##*#。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*@*#。”

　　像赴约般#@**，今年3月以来%%*#@，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛#%@，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上%*@@，连续创造佳绩：3月3日@%%，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日@%*，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军*%，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日%%*@*，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中@%@%，以7秒27的成绩夺冠%%#%@，再度刷新全国少年纪录#*@##。

　　耀眼的成绩成了敲门砖%*。4月中旬@#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队*%，一边为亚青赛系统备战%@%#，一边备考6月的中考*#**。“每天按时训练*#*#，吃完饭就写作业**，晚上回想一下技术动作和学习知识点%@%@，尽量在11点前睡觉###%。”陈妤颉向中青报中青网记者表示#@*@*，从小学五年级开始@@@，她就在学校和宁波体校间走训*%#@@，平衡学习和训练是过去每天的日常%*%##，但随着竞技水平提升#*%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间*#。

　　“万一比不好@*@#@，万一受伤%*%@@，万一太着急了@@**#，怎么办？”陈妤颉记得#@@%，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%#@%%，睡眠被紧张冲散#@%%*，“成年组比赛@@*@，对手实力都很强##@*@，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道**%，“我好像没有把握”*%*。

　　“预备”像一道清除指令##*%，“一瞬间#@*，我脑子里嘈杂的声音都没了##%%@，变得一片空白##*%。”陈妤颉专注去听发令枪#*，接下来就是本能地全力以赴@@%@。“我爸妈都是短跑运动员*#%#*，他们告诉我%**@#，在发令枪响之前@@*%，想什么都不要紧#@，但枪声一响%**，就得使出100%的力气##。这是体育精神#%@，比赛不能消极对待##%#。”

　　让全力以赴成为本能@%@，量的累积是基础%%#*。“自她训练起就没有请过一次假%#@%#。腿受伤时##@@，她就在边上做摆臂训练和力量练习####。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露%*##*，陈妤颉练过跆拳道##%#%，打过网球*@#，11岁才转项##*，身体形成了肌肉记忆*@，跑步时摆臂总是外翻*#*%，并不利于短跑训练%%##。为了建立新的肌肉记忆#@*，“前摆臂到鼻子高度%***#，后摆臂超过身体躯干@*，左右摆动幅度不超过身体中轴线”*@*，这样一个简单的动作**，她每天得重复几百次*@#。

　　在比赛中@@，陈妤颉也得一次次验证自己的意志@@。“以200米为例#@，我冲到180米已经跑不动了##%*#，这时候就不断告诉自己#*@%，可以再努力一点#@@#，再快一点%*，这时候即便不加速#%%@，也能保持匀速@@*，可稍有松懈@%#@#，速度就掉下去了%@。”她笃信那句“身体扛不住的时候%*，意志力会带你杀出重围”#*%。

　　但全力以赴的本能#%*%，不等于没有思考地盲目向前冲@#@@@。

　　“短跑比赛中@%@%，0.001秒之差都能决定一个人的名次%@*，相差1秒@*#@，两个人的距离就能差八九米@@*@，所以0.1秒都是明显进步@##@@。”陈妤颉记得%@，自己在11岁便达标二级线#*#%*，此后@%，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”@%#，最近又成为了“国际健将”%@@*%，3年左右涨了近两秒@%#，“这种进步幅度也让我很吃惊@#%#。”她坦言*#*，成绩扶摇直上有时会让她担忧*@#，“我可能还有很多基础环节是薄弱的%@@*@，如果到了一定成绩后%%，我的基础能力承受不住这个成绩了%@**#，可能会引起伤病%#%*。”她担心%#*%，飞速的进步会导致对自身状况判断失误*@。

　　“训练离不开学习%*#*，如果我有相应的知识储备@#，就懂得分解动作@@%*，精准发力@#，而不是盲目地去模仿***#。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书*@*@*，对照书中的肌肉图解%#@#，复盘自己训练的感受%#，“不断探索着成长”%@%%。

　　“如果你骄傲自满%**#*，现在这个成绩可能都没有了**#*%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧#%#%，“他们以为打击我一下%%%，我就能更努力训练了%#。”她笑称@*，“我左耳进右耳出”**。但她很清楚*#，如果他们一味鼓励##，很可能让自己迷失、自满#%，“也许就真的卡在这里了”%*。所以#@*@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”##*@@，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条###@，“我要行给他们看”#%##。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”#@，但对于这4个字%#%，她态度清醒*#@，“可能和这群人相比@%，你显得有些天赋@#，但和另一群人相比#@@*，你又显得很平庸@%%，所以每个人都有自己天才的一面%@**@，只是需要时间寻找而已*###。”她表示@%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动**#，遇到短跑才发现自己的潜能**@%，“是我运气好#%##@，很早就找到了最有能力的一项”*%#。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%%@@%。当镜头和围观变多#@@@，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜#@#*@，“尽量显得没那么黑”*%，但她也警惕心态的变化**，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”#%*。

　　于陈妤颉而言@#%*，运动员只是人生一个阶段的身份@##，应该尽情去投入和珍惜@*@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人*@*#，以前的成绩也无法证明现在的优秀”@@%*，她认定%@，自己终究要走上社会@%，成为其他的角色***，所以%*@*#，趁还能以运动员身份奔跑时%@*，“我创造的壁垒我想自己跨过去”*@##%。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报