家长如何与青春期的孩子同频共情？

　　家长求助：进入青春期的孩子@%%@%，身心都发生了很大的变化@#，以往育儿的方式开始变得不好用@#@*，孩子似乎也越来越陌生了%*。家长应该如何跟青春期的孩子相处呢？

　　南京市金陵汇文学校(中学部)朱娜老师为家长支招：青春期的孩子常常让你捉摸不透@#%%%。有时候他们特别希望独立@@#，但有时又寻求父母帮助；面对一件事%##*@，他们可能一会儿表现出极大的热情@@@*#，另一会儿又感到沮丧#@#。 青春期的他们*%*，身心、认知、情感发生着变化#@***。

　　现在的他们%#%#，一半是自由的追寻者**%#*，一半是脆弱的孩子*#@。父母需要做的是让他们能够自我管理和自由成长*@，为将来独立奋斗、走向成长做好铺垫#%%。

　　青春期孩子需要父母的悦纳与认同

　　“你为什么比别人家的孩子差那么多？ ”“为什么你做事总是做不好？”……亲爱的家长#*#@，如果你总是批评他、反驳他*%*，亲子关系就破坏了##*%#。您不妨试着对孩子说一些鼓励的话@@。当看到孩子一点点的努力时#%@#，您不妨说：我想把掌声送给你%#%#@，我为你骄傲%%。就算孩子把事情搞砸了*%*#，就算孩子犯了错误***@%，您不妨说一句“我原谅你”@*#%，让孩子明白#*%%，承认错误没那么难@@%。当孩子不守规矩时@*，不要盲目否定；当孩子勇于探索时%#%#，要加以肯定*#**#。

　　青春期孩子需要父母的尊重与关注

　　著名诗人纪伯伦在一首诗中写道：你的孩子其实不是你的孩子#*@@，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子……你可以给予他们的是你的爱%**，却不是你的想法**##*，因为他们有自己的思想***%。

　　青春期的孩子%*，渴望独立和自由%#%%。不要把孩子看成您的私有财产%**，对他必须实现绝对权威；也不要把自己的意志强加在孩子身上#*，希望孩子完全按自己的想法来；放下心中对孩子的过高期待@#%#，不要总是用“听话”“顺从”的标准来要求孩子*%*#%。青春期是孩子自我意识高涨的时期##%，是人生第二个高速发展期#%@#%，自我意识越来越强@@@，渴望得到尊重@*@，渴望有独立自主的空间#@。

　　青春期孩子需要父母的理解与支持

　　赢得十几岁孩子的最好办法%%@*，是以和善、坚定、尊重的态度@*%*@，先与他们站在一边#%#*，让孩子在被理解的支撑中#%@，找到自尊感与归属感#%#。

　　当孩子告诉你一些不切实际的想法时#@，请多一点儿耐心与等待#*##，不要马上去否定他**%#，允许他有天马行空的自由；当孩子遇到难题@*#%，请多一点儿耐心真诚的沟通；在孩子表达需要帮助的时候#%，给他合适的建议；当孩子犯错时@%*@*，不要以咄咄逼人的态度把孩子置于孤立无援的境地%%@@%，而是以坚定、尊重、和善的态度与孩子站在一起#%#@。

　　青春期孩子需要父母的同频与共情

　　青春期孩子的父母需要与孩子保持心理上、情感上的同频与共情#@#*#。现在的孩子#*#*，他们在数字化时代成长@*@@，心理活动与期待也受到网络文化的强烈影响%#。他们可能会觉得家长不理解他们的感受与经历**@%。告诉孩子：我可能会生气##，但我不会走开#*@*，无论如何我都会在这里#%%#。

　　当孩子愿意与你倾诉时%%*，不妨换位思考@%%，分享自己青春期的心路历程%@*#。这样可以加深父母对孩子在这个阶段情绪与行为的接纳、理解与包容#@#%，从而也能与孩子更好地沟通#%。青春期是成为大人的必经之路#@@。父母唯一能做的%#*#，就是耐心地接纳他、理解他、尊重他@%@#@，等待他破茧成蝶%%@**，长大成人@@#@，成为最好的自己*#@@。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖