脸上长斑烦恼？试试这样食疗调理

2024-05-24 11:27:50 | 来源：GG之家
小字号

▓WPT报名▓GGPoker[—ggn178.com—]为亚洲最具备实力的一间国际扑克竞技赛事平台,提供一个正规安全有保障的扑克游戏环境,加入立即玩与GGPoker全球玩家一起同乐探访河南三门峡庙底沟博物馆

WPT报名

本文转自：中新网

粤港澳大湾区四条城际铁路将贯通运营

　　黄褐斑是女性美容的大敌*%%，它暴露于面部@#@##，且潜伏时间长*%#@#，不易消褪%@*#%。广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍#@，黄褐斑属于色素沉着性疾睝*%@。爻磷懦识猿菩浴咂刺氐�#@%%，是由先、后天性因素##*#@，如遗传因素、皮肤屏障功能受损、紫外线暴露、激素水平变化等造成*%%*，以20~50岁左右的女性高发##。中医如何祛斑养颜？且听王小云给大家支招#@。

　　脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调

　　中医认为“有诸内必形诸外”#%*@@，意思是凡是体内的疾�*%。厝辉谔灞碛行渭？裳�%##。王小云介绍#%#*，长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调@%@。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损#@@%，气血瘀滞所形成%%。

　　黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴*%%，脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因##*%@，与“瘀”关系最为密切@@#%#。那么#@*#%，长斑常见的原因有哪些呢？

　　首先是年龄因素%%，随着年龄增长@*，新陈代谢减慢%##，气血不足##，不能滋养面部#@*#，容易长斑、长皱纹%@@。

　　其次是睡眠不足@#@，皮肤代谢功能变差#%##，会促使黑色素颗粒产生%*%。

　　再有%%%%*，饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食%@#，导致脾胃受损#%%@#，痰湿或湿热内阻*%，使脾胃不能正常运作@%#，出现面色黯黄、虚浮等##。

　　情志方面@@%，如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄*%@@，造成气滞血瘀@%，继而发于面部%**，形成黄褐斑%%%*%。

　　阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因#%，当皮肤接受过多日光照射时%#@*，表皮就会产生更多的黑色素颗粒#@@#@，不仅会生成日晒斑@%@*#，还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深#@**。

　　两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳

　　黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定*@#*，与个体体质密切相关##@。研究表明*@，体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加@@#@%。

　　当外敷祛斑美白效果不佳时@%#*，要考虑一下自己是不是以下这两种体质：

　　瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅#%，导致肝郁气滞*@%*@，气机不畅*@%，血行不通@**@，堵塞体内@*，遂成黄褐斑等#@。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等*@%。

　　湿热质由于脾胃功能虚弱@@@*，运化水湿功能失常*%%，久而久之#%#@，湿滞化热@*###，就成了湿热*%。此类人群脸色偏暗黄**%，皮肤易出油%#%*，容易长痘**。

　　几道中医食疗方帮助祛斑美白

　　容易长斑的女性##*，日常可以试试这几道食疗方：

　　活血净肤茶

　　原料：红花、陈皮各30克**%@，决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克#%。

　　做法：先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用@@，鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净#@##，切碎、焙干备用@%。将红花与上述诸药混匀**%#*，保存%#@。每日取混合品15克@@@，置于杯中*#%%*，用沸水冲泡饮用#@%%*，每份可反复冲泡3~4次@@*#。

　　功效：具有活血化瘀#%@%，润肤白肤%#*，祛除黑斑%@%，清热解毒的功效%@#**。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者%***。

　　山楂葛根炖排骨

　　原料：山楂30克%@，葛根30克#*%@@，陈皮30克@*，排骨500克@%%，盐少许@@@。

　　做法：清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨##，葛根去皮切块@###，排骨切成长块；瓦煲加适量清水@***，猛火煮至滚#%#*，然后放进全部材料@*@@，改用中火继续炖2小时左右%@@*%，加入盐调味即成@*。

　　功效：活血化瘀*@%@，可以防治黄褐斑%@#*。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗*#。

　　文/广州日报全媒体记者周洁莹

　　通讯员陈佳佳、张靓雯

【编辑:唐炜妮】


　　

分享让更多人看到

热门排行

版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright © 2015-2022 by all rights reserved