多进行户外活动有助于延缓儿童近视
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本文转自:中新网
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本报讯 (记者陶稳)每天长时间接触电子产品、用眼习惯不好、缺乏户外活动%%#@#,不少孩子视力受到影响#@@**,早早地成了“小眼镜”@%*%。在全国“爱眼日”来临之际@#*,如何保护孩子视力受到社会关注#%。
北京同仁医院斜视与小儿眼科主任付晶表示%%@@,近视的进程与人体生长发育节奏相似#%@%@,也有快速发展期@##@#,一是学龄前@#,特别是1岁至3岁@#,以及3岁至6岁#%,此时近视发展得较快;二是青春期%#。对于视力保护来说###,这两个时期非常关键***%*。
在门诊中#@%*,付晶常看到有家长带着尚未进入小学的孩子来检查视力@#*%*。小小年纪为何就近视?付晶解释道:既有内在的遗传因素##,也有看近太多、远视储备过快消减的外在原因*##%@。近距离用眼过度、电子产品用得过多%%@#,是近年来儿童青少年近视的主要原因*@%。
“幼儿园的孩子多数有生理性的远视储备##@*#,通常这些远视储备足够用到12岁后**%%%,随着孩子不断的生长发育和眼球成熟%@%@,才会成为近视眼@*#*@。”付晶说@@*@*,不少家长为了让孩子听话@*,随意将手机或平板电脑给孩子看视频、玩游戏%#%@%,直接造成了近视的低龄化*@**。一般而言%*@,3岁至5岁的孩子视力达到0.5*@,6岁及以上的孩子达到0.7#%*#,是最低标准@@#。除了单眼视力标准%#,如果发现孩子两只眼睛视力相差较大*%*@,视力低的眼睛可能存在问题@**@*,最常见的是弱视*@%@#。
付晶建议@#%%,青少年视觉发育未完全成熟#@#*%,易受到外界环境干扰和损伤@#%。首先#%@*#,家长要多带孩子到户外活动*#*%*,让孩子的眼睛多沐浴阳光*#%,减少长时间近距离用眼*@%,进而减少眼轴的增长速度*@,延缓近视进程@%#。在此期间#%#*,家长还要引导孩子从小养成良好的用眼习惯%%%,生活中及时纠正孩子错误的坐姿@#*,控制孩子使用电子产品时间%####,保证充足睡眠*@,多吃对眼睛有益的食物#*#%#。
“如果孩子已经近视了%@*%,家长应该做好心理准备#%@,与孩子共同控制近视程度%@@%。”付晶强调*%@%%,眼睛近视是不可逆的#*#*,一旦发生@@%@,眼轴即眼球前后径变长%*,所有干预措施都不可能使眼轴变短*@@%,彻底治好近视**##*。因此@%,家长发现孩子近视后***#,应先配一副框架眼镜#%,让度数涨得慢一些%@。其次@##,在医疗机构检测后@#,由专业医生建议@*,使用低浓度的阿托品、角膜塑形镜等*%#*。此外%#@##,还需要每半年带孩子到医院检查一次%@#@,查看度数是否加深%**。
来源:工人日报
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