近日@%，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知%*，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松**###，每天统一安排30分钟大课间体育活动@@%，让学生有更多时间到户外活动和望远*#*#，缓解视力疲劳%%*@#。但实际上#@*，让孩子“玩转课间”并不简单%%%。如何利用好30分钟大课间@#*，安排丰富多彩的体育活动%#@@*，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%%@%*，爱哲安民未来学校校长马志娟@#@##，以及一线教育工作者@@，分享他们的故事和思考#*%。

　　“办法总比困难多@@*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%*，乒乓球台的四周*@%，围满了同学……操场的西墙边#%%#%，同学们在丢沙包##*，玩得很起劲儿……看@%@%，操场中间@@，有的跳皮筋*%#，有的跳绳%@*，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#**#。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文*#*%@，描述了课间10分钟的场景%%#%。

　　而现实生活中*@*，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩*@，如果操场离得远##，学生就来不及去*@。今年全国两会####，消失的课间10分钟成为热议话题#*#*@。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中*@%%*，呼吁“延长课间10分钟”%**%，引发广泛讨论@#。其中%#%#，大家最关心的##，莫过于课间时间延长后@@%，具体安排什么活动@@**#，以及如何规避踩踏等安全风险@%@。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说#*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来*@*%*，不管玩什么@%#，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助@**#。至于安全问题%%%@，学生们可以尝试‘错峰出行’**，当课间延长后%@，孩子们每天都有多个大课间%##*，不一定集中在一个课间外出%**#。比如这个课间在教室里做操*@，下个课间再到外面锻炼#*#，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@%。”

　　“办法总比困难多*#%@*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#*，厉彦虎说@%**%，“不能因为怕磕碰而因噎废食*%#*，让孩子不受挫折**@@#，不受磨难#**，不受体育的历练%*%#@，对孩子的心理成长是不利的@%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@*@#，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格*%#。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据#%@，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万**，并且还在以每年30万左右的速度递增@#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病%%**。厉彦虎表示@@*##，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#@#%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习**，对颈椎和视力的保护都有好处*%。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节#*@，是我多年努力的方向”**@*，厉彦虎说*#*#@，“让孩子们真正走出教室@#*，跑起来、跳起来%@@@%，快乐地游戏*%*，健康成长%###，需要更多智慧@%#**，也需要各有关部门协同发力#%@。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校@#*@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”*@%##。

　　操场上#%@@@，学生们跑位、抢断%*@%*，腾空跳起夹起小彩包%*#，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍#@@@#，化身“赶羊人”*%##，你追我赶；还有的学生席地而坐##*，两腿伸直##%，脚掌相对*#*，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏@%**，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来@@%，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#@*#，这些趣味游戏经过改良后@@*##，成为学生们的体育活动项目%#。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划##@%，酌情改良民族传统项目*%%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%*%%%。”刘芳称*#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@@%#，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生%*#，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@##，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求**，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学**@*。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点#@#，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央#@，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着@*%%%。操场的两侧是热情的啦啦队*@，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳%%#，还有的在玩单杠……每个区域##@%#，都站着一位老师@%@，一边参与、一边监督@@@，为学生的“快乐课间”上“保险”@*@。