近日#***，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知%*，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松@#%@#，每天统一安排30分钟大课间体育活动%#@，让学生有更多时间到户外活动和望远##@##，缓解视力疲劳*@#%*。但实际上@#*#，让孩子“玩转课间”并不简单*#@*。如何利用好30分钟大课间@@*，安排丰富多彩的体育活动@%@#，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎#***，爱哲安民未来学校校长马志娟@@，以及一线教育工作者%@，分享他们的故事和思考*#*。

　　“办法总比困难多##*%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%%%*，乒乓球台的四周##**，围满了同学……操场的西墙边%%@##，同学们在丢沙包*@#%，玩得很起劲儿……看@@%#@，操场中间*@**@，有的跳皮筋#*%，有的跳绳@*%#，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩%@*@。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%%%**，描述了课间10分钟的场景@**。

　　而现实生活中%#，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%#，如果操场离得远##%@*，学生就来不及去*#%。今年全国两会**@，消失的课间10分钟成为热议话题%*。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中%%**@，呼吁“延长课间10分钟”*@#，引发广泛讨论#%%。其中%%，大家最关心的*%，莫过于课间时间延长后@@*#，具体安排什么活动*%#%，以及如何规避踩踏等安全风险*#*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%#，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来*##，不管玩什么@#@*%，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助##%*。至于安全问题%*，学生们可以尝试‘错峰出行’###，当课间延长后%%#*，孩子们每天都有多个大课间#%@%@，不一定集中在一个课间外出*@@。比如这个课间在教室里做操**，下个课间再到外面锻炼%*，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#*。”

　　“办法总比困难多%@*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#%%@#，厉彦虎说#%，“不能因为怕磕碰而因噎废食%@，让孩子不受挫折@*@#，不受磨难*%%#*，不受体育的历练%#，对孩子的心理成长是不利的%*@。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@@#*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#*。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@%*#%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@*#，并且还在以每年30万左右的速度递增#@%#@。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病#%%#。厉彦虎表示@%@，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联%@*#，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习#**，对颈椎和视力的保护都有好处*@*。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节#%，是我多年努力的方向”@%，厉彦虎说#*，“让孩子们真正走出教室%#，跑起来、跳起来@*#%，快乐地游戏%#@，健康成长%%%@，需要更多智慧%*，也需要各有关部门协同发力%**%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校*%*，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%@#*。

　　操场上@%%#，学生们跑位、抢断#@@，腾空跳起夹起小彩包%#@，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍%*，化身“赶羊人”@@%，你追我赶；还有的学生席地而坐*#@#*，两腿伸直%#@#，脚掌相对@%*%*，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏**，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来*##@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏@%#*。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@*，这些趣味游戏经过改良后%@%，成为学生们的体育活动项目@*@@*。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%@@@，酌情改良民族传统项目@*##，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@**%。”刘芳称##。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@@@，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@@@%，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%%%，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%@#*%，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学@###。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点@*@%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央*@#%#，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着*#**。操场的两侧是热情的啦啦队%@#*，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳#%@*#，还有的在玩单杠……每个区域%%@，都站着一位老师@**@@，一边参与、一边监督#%@%，为学生的“快乐课间”上“保险”@#***。