对付过敏先厘清这些误区

2024-05-08 16:49:10 | 来源：GG之家
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本文转自：中新网

和谐共生情系母亲河绿色绘安澜

　　钟艳宇

　　春天百花争艳%#*@，杨树、柳树、松树这些树木的花粉也开始随风传播@@%，随之而来的是花粉等过敏原增多#@@**，导致过敏体质人群深受频繁打喷嚏、揉眼睛、浑身痒、呼吸不畅等过敏症状的困扰%@。在这个过敏性疾病高发的季节*#*#，不少人去尝试一些口口相传的“防敏妙招儿”#@。那么*@%#%，这些方法真的有效吗？有哪些认识误区需要厘清？我们请北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师马艳良、耳鼻咽喉头颈外科主任医师王来答疑解惑%@@。

　　1.人们越来越容易过敏？

　　过敏@%#*@，可以说是越来越常见了%#**%。数据显示*%，我国过敏性疾病的总体发病率达37.3%%*%%*，其中常见病种过敏性鼻炎的患病率为17.6%*@#。另据世界变态反应组织统计%%*，全球过敏性鼻炎的患病率为10%-30%#@**，保守估计已超过5亿人患病##%。总体来看%@*，过敏患病率升高受到多种因素影响#%*，包括生活方式改变、精神压力增加、感染性疾病减少(在过于清洁的环境中%@%*，人们接触病原微生物的机会减少)、环境污染等#*#。

　　想要应对过敏%*@@*，先要搞清楚“过敏原”#@#。过敏原是指引发过敏的因素#%**，包括食物(如小麦、大豆、花生、鸡蛋等)、吸入物(如花粉、螨虫等)、微生物(如细菌、霉菌等)、昆虫毒素、药物(如磺胺、青霉素等)等%##%#。

　　在过敏反应类型中@@，最常见的是Ι型过敏反应@*#%@，也称为速发型过敏反应或超敏反应@%##，指机体接触过敏原后数秒或数分钟内即可发生的反应***#*。当身体免疫系统首次接触到过敏原时#%%%，会把它们认为是“敌人”#%，分泌并释放抗体(蛋白质)@**，特别是免疫球蛋白E(IgE)抗体@@#，它是介导Ι型过敏反应的主要抗体*%，并会在人体内形成记忆###。当再次接触这种过敏原时%%，人体就会释放出大量过敏原特异性IgE抗体捕获过敏原*@@%，并与肥大细胞和嗜酸性粒细胞表面的IgE受体结合#%*@，引发这些细胞释放包括组胺、白细胞介素和其他细胞因子等一系列化学物质*%*，导致血管扩张、血管通透性增加及平滑肌收缩**，进而引发红疹、皮肤瘙痒、流涕打喷嚏、呼吸困难等过敏症状%#**#。

　　Ι型过敏反应在西方国家的发生率高达30%%#@#。国内也有研究显示#@#*，在内蒙古地区的6043名受试者中%##*，有32.4%的个体存在过敏性鼻炎的症状@##**。Ι型过敏反应与荨麻疹、过敏性鼻炎、食物/药物过敏、过敏性哮喘、特应性皮炎等过敏性疾病均密切相关@#%#@。

　　2.过敏体质是天生的？

　　为什么有的人会过敏%%@，有的人却没事？这是因为每个人的体质不同@*@，过敏的发生与个体内因有关%@#%，即过敏体质%*，所以在同样的情况下@%*##，对于同样的过敏原*%，有的人由于对致敏因素适应能力较差而容易过敏@#*%，有的人则不会*%。

　　造成过敏体质的原因分为先天因素和后天因素@@%*。

　　先天因素 过敏体质可以遗传@*@**，当父母都是过敏体质时*%，孩子也是过敏体质的可能性很高@**@%。具有遗传因素的人群发生过敏性疾病时症状相对较重*@@，治疗也较困难@#。

　　后天因素 如压力过大#*#，生活、饮食没有规律@@%@，喝酒、抽烟@*@@*，长期熬夜等*#，都可导致免疫功能紊乱%%，当遇到过敏原时便极易出现过敏相关症状@*@%。临床上%#，经常有父母不过敏孩子过敏的情形%*%#@，原因就是如此*#%%。

　　专家提醒**%@%，不要过于担心过敏#*@，更不要因过敏而焦虑**，因为焦虑也是诱发过敏的一个重要原因#*#。若有疑似过敏症状**@#%，一定要到正规医院就诊@###，在专科医生的帮助下科学应对**@。

　　3.环境干净有助增强免疫力？

　　过敏患病率增高#%，其中一个很大的原因是生活环境过于干净*%###。

　　有人说*#@##，在国外农场和农场地区生活的孩子很少得病%#@#@。早期的一些研究也发现*#%，生活在农场里的孩子*%**%，接触动物机会多#*@@，细菌、寄生虫感染的几率高*%##，反而出现过敏的几率较低@@。其实**%%@，这与他们从小生活在充满自然微生物和尘土等不太卫生的环境中%*，免疫系统得到“锻炼”@%，从而增强了抵御过敏的能力有关@*@@@。

　　有研究证实*%，学龄前期尤其是新生儿期是孩子免疫系统形成的重要时期*%*@，早期免疫系统接触抗原(不论是天然或人工的)后@@#，易促成终生或长期的耐受#%，将环境中的刺激物默认为“朋友”#@。反之@**@，如果生活环境过度清洁#@#*%，缺乏必要的微生物刺激%%，等成人之后再去接触@%%@，免疫系统就会发生一系列过度反应*@，即过敏%#%*%。所以#*###，在儿童早期*%@@*，增加与自然环境的接触*#，有可能降低未来出现过敏的几率#%%*%。

　　不过%@@，专家提示#%，这并不意味着所有孩子都能通过这种方式避免过敏@*%#。对于过敏问题*@#@*，仍需综合考虑多种因素*#，并采取适当的预防和治疗措施@#*#@。

　　此外#@##*，还有不少研究发现*##，过度使用抗菌产品和清洁剂@#*，可以破坏皮肤上的微生物平衡##，造成皮肤屏障功能的损害%*%，使得皮肤更易受到外界刺激和感染**%，且与各种皮肤和黏膜过敏性疾病有关#*%#。因此@*@*#，为了维护健康的免疫系统%*%@，避免过敏反应@##*@，大家不要过度清洁和过度使用抗菌产品@@#，保持适度的卫生和清洁即可**%@。

　　4.小孩养宠物能预防过敏？

　　有一种观点认为#*#%%，小孩养宠物可以预防过敏@*%*%。这种说法有待商榷@%。

　　国外有很多研究指出##，早期接触宠物能够减少孩子过敏的风险*@*。但从临床情况来看#@，一些孩子在接触宠物后引起了过敏@*，这可能与居住环境不同有关#%。相比城市住房狭小的空间%###%，在农场等开放、宽敞环境接触宠物带来的各种过敏原浓度较低%**，发生过敏的几率也较低%#*#。

　　如果对猫毛过敏但又想养猫的人@#%#@，可以尝试以下措施：选择无毛或掉毛少的低过敏型品种；定期给猫咪洗澡和梳理毛发去除皮屑和毛发；避免猫咪进入卧室等居住空间；安装空气净化器过滤空气中的过敏原；使用高效吸尘器清洁地板、家具和床铺等以保持环境清洁；在医生的建议下服用抗过敏药物%#@#，或尝试脱敏疗法等来减轻过敏反应、降低过敏风险#*%。

　　专家建议@%%，通过上述方法仍无法缓解过敏症状者#@*，需考虑放弃养猫#%@*#。

　　此外%*#%，还有人认为多吃益生菌能减少过敏发作的几率@*@，事实并非如此#@%*#。人体肠道菌群是由多种细菌、真菌等微生物组成的复杂生态系统#*%*%，发挥着重要的生理功能#*@%，如参与食物消化、合成维生素、抵抗外来病原体等*#@%@。益生菌的确具有改善肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收等方面的益处%*#，但“通过益生菌增加肠道菌群来预防过敏”目前仅有少数实验支持@#*，还没有得到大规模研究的佐证*#%。严谨地说@@，吃益生菌可能对减少过敏有一定帮助#@#@*，但不能作为过敏规范治疗方式%#。

　　5.“以毒攻毒”土招儿有用？

　　民间流传着一些“防敏妙招儿”%#，比如少量多次喝蜂蜜或吃花粉这类“以毒攻毒”的方法#@@，但这些并没有明确的科学共识*#%%。

　　有些人认为*%*#%，蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉颗粒*@，花粉过敏患者循序渐进地服用蜂蜜%%%，可以让身体逐渐接纳花粉%@#，从而减少过敏的发生*@。对此@##*#，专家表示##，虽然从原理上来讲蜂蜜具有一定的抗过敏作用###*，但它不是万能药%*###。蜂蜜是蜜蜂从花朵中采集花蜜并在蜂巢中酿制而成的天然食品%*#，而花粉是植物的雄性生殖细胞**#*#，两者本身不会直接引发花粉过敏症%%。花粉过敏症通常是由于人体对特定植物的花粉产生了过敏反应*#%*#，从而导致呼吸道、皮肤或消化系统等出现不适症状@**@，因此##%%*，花粉过敏患者了解并避免接触特定过敏原才是最重要的%####。

　　对于食物过敏#@*%@，更不建议“以毒攻毒”@#@@%。

　　花生、鸡蛋、乳制品过敏是典型的食物过敏类型@*%@，通常在儿童时期就会发睝##@。缓蟀樗嬷丈鶣#%%@，可以造成重度湿疹、特应性皮炎%%。近年来**@@，一些国家开展“以毒攻毒”的研究#@%，以食物脱敏的方式%@%，提倡让食物过敏的婴幼儿尽早小剂量地接触花生、鸡蛋和乳制品#*%*@，以降低未来发生食物过敏的几率#@%*#。

　　“听起来很美好**#*#，试起来很危险*%%。”针对这类研究#*，中国专家持谨慎态度并指出#@#，作为新兴治疗方法@*@，食物脱敏并没有提高孩子的生活质量#@，还存在不安全性#%，在临床上或治疗指南里不推荐食物脱敏*#。需要提醒的是@*%@*，脱敏治疗是存在风险的%#**，切勿在没有医生指导的情况下自行给孩子喂食会导致过敏的食物#%。

　　6.过敏与年龄增长有关？

　　如前所述@**%%，过敏通常由过敏性体质所引发*%%，这种体质可能是在先天遗传基础上形成的特异体质%%@，也可能是身体免疫力下降造成的#%。正因为过敏与遗传和环境等多种因素有关@%，所以通常不能根治###。

　　过敏的发生与年龄增长也有一定关系*%#*%。随着年龄增长@%#*#，人体的免疫系统、皮肤状况、生活环境等都会发生变化@%*，这些变化可能左右过敏反应的发生*%##%。临床上*#@*，有不少之前一直正常%*#%*，到四五十岁突然出现过敏的病例#***。这是因为过敏反应属于多基因遗传##，不一定在出生后就会显现##***。这类患者受遗传因素影响@#*@，有多个基因位点和区域与过敏易感性相关****，在同样环境下@@@*，比其他人更容易过敏#**。除了遗传因素@%#%%，环境因素也起着重要作用@*%。过于清洁的环境使感染性疾病减少、污染环境(PM2.5、PM10含量较高)、压力过大等外界因素@*%，均可导致个体免疫系统过度敏感@*@。

　　临床上还有一种多发于65岁以上的老年型鼻炎#*%，它并非典型的过敏性鼻炎#%#，常见症状以水样鼻涕为主@*#，而其他症状相对较轻#**@。究其原因是老年人鼻腔的神经敏感性发生了改变@%%@，副交感神经敏感性增高@#，所以出现了以流涕为主要症状的鼻炎@#%*@。

　　总之##*，要预防和减少过敏体质的形成@**，既要关注遗传因素的作用%*#，也要注重环境因素的影响##*%。在日常生活中%**%，易过敏人群应尽量远离过敏原%%#%，多运动则可以增强身体免疫力#**%%，提高抵抗外界过敏原的能力@*，有助于改善过敏体质*@*%@，同时还需积极配合医生进行过敏治疗##@，以改善过敏症状%*，降低过敏发作的概率%*%。

　　(作者单位：北京大学人民医院)

　　来源：北京日报

【编辑:曹子健】


　　

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