刷牙后到底要不要漱口?
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本文转自:中新网
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刷牙后到底要不要漱口?
专家:以个人舒适为依据*%,刷牙手法更重要
近日%*#*,一条帖子称“刷牙之后不用漱口”#@**%,引来众网友围观评论转发%@%。事实真的如此吗?南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生认为%#%,刷完牙后的牙膏泡沫是否需要用清水再漱口以个人感受为主#%%#*,临床上并没有相关研究#%#@。想要保持口腔健康#%*@,正确的刷牙手法才是重中之重@##@#。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
记者注意到@@,起初是一名坐标英国的小红书帖主写到因智齿疼痛去看了牙医###@#,牙医建议其刷完牙之后不需要漱口@*@%%,直接吐出牙膏即可#@#。不仅是帖主本人表示很震惊*#*%*,发帖后在小红书上也引起了上万的点赞评论%@*,还迅速被“搬运”至微博*@@#,同样受到热议**%。不过@%%%,这样的说法却让网友们“坐不住了”“我不仅要漱口还得喝杯水嘴里才舒服”“那咽口水岂不是一股牙膏味”……
南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生在接受记者采访时表示##%@%,刷牙后“清水漱口”或“不用漱口”在口腔专业中并没有成文的规定%%,可以以个人自身舒服为主@##@。但值得注意的是%*@*%,有些牙膏是不允许吞咽的*%%*,必须进行漱口@%#*,所以应以商品说明书为准#@%。“非特殊药物性的牙膏建议还是正常刷牙后清水漱口@@%#@,毕竟刷牙过程中也会有牙菌斑、食物残渣掉落#@#*,避免咽进肚子*%。”
在孙傲腾看来*#,与之相比##**,刷牙的方法才更为重要#@@。专家指出%*%,对于刷牙这件事#%%*,目前绝大多数专家共识、指南上推荐的还是巴氏刷牙法##,这种方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面*%,对准牙菌斑最易附着的区域##,短距离水平颤动#@*,便可有效清除牙菌斑%**%%。
“刷牙方法永远是第一位的%@*#@。”孙傲腾提到@#*,如今市面上有很多高价“牙刷”“牙膏”%%*%,甚至很多堪称“天价”*%,宣传称有很多比如美白、抗敏感等等功能@%*@#。对此他提醒**#,好的牙具可能会提高刷牙效率%%,但极高价的牙膏并不是就代表着更有效或是一定更好%@%*#,能解决症状、有效清理就足够了*%@%。“比如牙齿脱矿比较严重*#,反而建议患者使用含氟牙膏%#%,促进再矿化*%。”孙傲腾介绍#%,市民自己在家判断是否脱矿@@,可以对着镜子看看牙齿表面有没有“白垩色”改变##*。“洗手后用指甲抠一下@*,软软的说明脱矿比较严重%#,要及时去正规口腔医院干预*%%。如果说是“白垩色”改变但不是很软#%**@,就建议用含氟牙膏先调整%*。
同时*#,专家提醒*%#@,使用牙线、牙间隙刷、冲牙器、漱口水也可以有助于口腔健康%*%。比如每一个牙齿都有五个面%**#*,通常刷牙只能对颊、舌及咬合面清洁##@*,对于牙缝凹隙的牙菌斑、牙垢#@%%,牙刷是刷不到的@*,而这些部位偏偏正是细菌累积和牙齿疾病的多发地带%@%%@,因此除了刷牙外@##,使用牙线也很重要*%。“漱口水分两种情况#@@,一种是在三甲医院或者口腔专科门诊上开具的漱口水@*%,可能有一些医用属性如消炎、抗菌*%,是不建议经常使用的##**%,因为它会造成口腔的菌群失调@#%。”孙傲腾表示#%@,普通清洁、清新口气的漱口水@%*#,可以用来帮助减轻口腔异味%*#@*。但不管是什么样的其它洁牙产品%*#,都不能替代刷牙#*。(扬子晚报)
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