30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日@%#@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知%##@，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松##@@，每天统一安排30分钟大课间体育活动**##，让学生有更多时间到户外活动和望远@#，缓解视力疲劳*#*。但实际上*%，让孩子“玩转课间”并不简单*@%@。如何利用好30分钟大课间%@%，安排丰富多彩的体育活动@@@，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%#@，爱哲安民未来学校校长马志娟*@*，以及一线教育工作者#%@@%，分享他们的故事和思考#@@**。

　　“办法总比困难多*#%@*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边##@，乒乓球台的四周@*，围满了同学……操场的西墙边@#%，同学们在丢沙包@@#%，玩得很起劲儿……看*@，操场中间**%%，有的跳皮筋@*#*@，有的跳绳%*，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#@@*%。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%*%，描述了课间10分钟的场景*#*@。

　　而现实生活中@*@*，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩##%，如果操场离得远@%**，学生就来不及去%%@@@。今年全国两会@@@*，消失的课间10分钟成为热议话题@*###。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中#@##，呼吁“延长课间10分钟”%@%%#，引发广泛讨论@#%@。其中**@#%，大家最关心的**%，莫过于课间时间延长后%@%*，具体安排什么活动*%，以及如何规避踩踏等安全风险@#%*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说*#@#*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来*%，不管玩什么%%@%@，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助@%。至于安全问题%*#，学生们可以尝试‘错峰出行’@%*#%，当课间延长后#%，孩子们每天都有多个大课间@%#，不一定集中在一个课间外出@#@@。比如这个课间在教室里做操@**#，下个课间再到外面锻炼@#，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@@@%#。”

　　“办法总比困难多#@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#*##*，厉彦虎说#*，“不能因为怕磕碰而因噎废食**，让孩子不受挫折**@%%，不受磨难@**%，不受体育的历练@**，对孩子的心理成长是不利的#@。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@**，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格*#**#。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据*@###，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@@*%，并且还在以每年30万左右的速度递增*@#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病#%*@%。厉彦虎表示%@@，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联%%@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习@%，对颈椎和视力的保护都有好处@#@**。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%@，是我多年努力的方向”@%%*，厉彦虎说@*#*#，“让孩子们真正走出教室#%*@#，跑起来、跳起来%@，快乐地游戏*%*@，健康成长%*%，需要更多智慧##，也需要各有关部门协同发力@%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校%#@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%*%。

　　操场上@@##%，学生们跑位、抢断#@%@，腾空跳起夹起小彩包%#*%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍#@@@，化身“赶羊人”*#，你追我赶；还有的学生席地而坐*%%，两腿伸直*%*，脚掌相对*@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏@#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来#*##，拉棍则是古老的二人民间体育游戏@#*@%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称*#%，这些趣味游戏经过改良后#**，成为学生们的体育活动项目#%@%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划@@#%，酌情改良民族传统项目%*%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中*#*%。”刘芳称#%#@#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍%##，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@%@%%，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@@*，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求#@%%，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%#*。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点**##，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央*#，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着@#%%。操场的两侧是热情的啦啦队*#**，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@%@*@，还有的在玩单杠……每个区域*@，都站着一位老师*@，一边参与、一边监督@*#，为学生的“快乐课间”上“保险”%#**#。