创造纪录常被人视作“里程碑”%@@%，陈妤颉将它视作“壁垒”%#，15岁零119天时%@%#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”%*%@#。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中%@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军#**#，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录#*#%*，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录*@，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)%%*#，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33#**#，排名今年亚洲和国内第一位%@#。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手%@。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%*#%，陈妤颉拿下两金1银*%%，她在100米、200米的成绩@*，均双超大学甲、乙组冠军@@@%@，其中**，就包括国家队名将葛曼棋#@。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你#*%。”

　　像赴约般#%*，今年3月以来**%%，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛%@，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上@@，连续创造佳绩：3月3日@*，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日@*，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军%**##，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日%**@，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中%##@，以7秒27的成绩夺冠%@@@，再度刷新全国少年纪录@#@%。

　　耀眼的成绩成了敲门砖@@%%。4月中旬%*，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队%#，一边为亚青赛系统备战*%，一边备考6月的中考@%%@%。“每天按时训练@@@，吃完饭就写作业@*#，晚上回想一下技术动作和学习知识点**#**，尽量在11点前睡觉@*#%。”陈妤颉向中青报中青网记者表示@%@*%，从小学五年级开始@**，她就在学校和宁波体校间走训@@%@*，平衡学习和训练是过去每天的日常*#，但随着竞技水平提升#@，压力也开始化身“内耗”瓜分时间@*。

　　“万一比不好%*#，万一受伤@@*#，万一太着急了**%，怎么办？”陈妤颉记得@%，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜@@***，睡眠被紧张冲散*#*#，“成年组比赛**，对手实力都很强@#@，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道%@#，“我好像没有把握”@%。

　　“预备”像一道清除指令@#，“一瞬间%@%@，我脑子里嘈杂的声音都没了@#，变得一片空白%@@#。”陈妤颉专注去听发令枪#%@*@，接下来就是本能地全力以赴#*。“我爸妈都是短跑运动员#**@，他们告诉我@#***，在发令枪响之前*@#%@，想什么都不要紧*%*#，但枪声一响%@#，就得使出100%的力气*%@%。这是体育精神%%%，比赛不能消极对待@**@#。”

　　让全力以赴成为本能%@*，量的累积是基础###*。“自她训练起就没有请过一次假**。腿受伤时%#，她就在边上做摆臂训练和力量练习%##@@。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露@#%#*，陈妤颉练过跆拳道%%#，打过网球%#%，11岁才转项*#@%*，身体形成了肌肉记忆**%#@，跑步时摆臂总是外翻#%，并不利于短跑训练@%。为了建立新的肌肉记忆##*#，“前摆臂到鼻子高度**%，后摆臂超过身体躯干@%，左右摆动幅度不超过身体中轴线”%%*%，这样一个简单的动作#%，她每天得重复几百次#*%@。

　　在比赛中@@*，陈妤颉也得一次次验证自己的意志*##。“以200米为例@@，我冲到180米已经跑不动了%*#%%，这时候就不断告诉自己@%，可以再努力一点@@###，再快一点@*，这时候即便不加速%*@*，也能保持匀速#%@*，可稍有松懈###，速度就掉下去了%%。”她笃信那句“身体扛不住的时候###，意志力会带你杀出重围”@#。

　　但全力以赴的本能@#，不等于没有思考地盲目向前冲%%##。

　　“短跑比赛中*#*，0.001秒之差都能决定一个人的名次#**，相差1秒@%*@%，两个人的距离就能差八九米*%@，所以0.1秒都是明显进步*%%#@。”陈妤颉记得##，自己在11岁便达标二级线**，此后%%#*@，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”@%#%，最近又成为了“国际健将”@@#*%，3年左右涨了近两秒*#%@，“这种进步幅度也让我很吃惊%@。”她坦言%%#，成绩扶摇直上有时会让她担忧**@@%，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@@，如果到了一定成绩后%#@%@，我的基础能力承受不住这个成绩了*@，可能会引起伤病###%。”她担心@*#*，飞速的进步会导致对自身状况判断失误@#。

　　“训练离不开学习%@，如果我有相应的知识储备@#*#，就懂得分解动作#@%#，精准发力@*@%%，而不是盲目地去模仿%*#%@。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书*#@@，对照书中的肌肉图解%%，复盘自己训练的感受**@**，“不断探索着成长”%*。

　　“如果你骄傲自满%###，现在这个成绩可能都没有了@%*%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧###@，“他们以为打击我一下**，我就能更努力训练了%%%*。”她笑称#%@@@，“我左耳进右耳出”@%@@。但她很清楚#%%，如果他们一味鼓励%###，很可能让自己迷失、自满@%#，“也许就真的卡在这里了”#**。所以%*@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%#@%，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条#%#%，“我要行给他们看”@#。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”###*，但对于这4个字*##*，她态度清醒#*@，“可能和这群人相比#@#，你显得有些天赋#*，但和另一群人相比##，你又显得很平庸***%，所以每个人都有自己天才的一面#@%，只是需要时间寻找而已#@%%*。”她表示*@@@@，自己从小学习跳舞、书法和其他运动#@%#%，遇到短跑才发现自己的潜能*%，“是我运气好*@%*#，很早就找到了最有能力的一项”@@%#。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%#*@。当镜头和围观变多***，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜##，“尽量显得没那么黑”@#%%%，但她也警惕心态的变化%*，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”@@。

　　于陈妤颉而言*%@#*，运动员只是人生一个阶段的身份###%，应该尽情去投入和珍惜%###，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人%*，以前的成绩也无法证明现在的优秀”@#%，她认定@*，自己终究要走上社会%@#，成为其他的角色#**，所以##，趁还能以运动员身份奔跑时@%，“我创造的壁垒我想自己跨过去”%**%%。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报