近日###*%，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知###*#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%%@**，每天统一安排30分钟大课间体育活动*%#，让学生有更多时间到户外活动和望远%#@#，缓解视力疲劳@%*#@。但实际上@*，让孩子“玩转课间”并不简单*#。如何利用好30分钟大课间%***，安排丰富多彩的体育活动@#*，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%@*##，爱哲安民未来学校校长马志娟**@%%，以及一线教育工作者%@%，分享他们的故事和思考%#@。

　　“办法总比困难多@%##%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边#@，乒乓球台的四周@*，围满了同学……操场的西墙边*%*%，同学们在丢沙包*@，玩得很起劲儿……看%@#%，操场中间*%#，有的跳皮筋*%#@@，有的跳绳*%##，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩*@#。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@#，描述了课间10分钟的场景%%。

　　而现实生活中#@*%*，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩@@#，如果操场离得远###，学生就来不及去@#*#。今年全国两会%###%，消失的课间10分钟成为热议话题%*%%。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中#@，呼吁“延长课间10分钟”#%@#，引发广泛讨论**@*。其中#@%#，大家最关心的@***%，莫过于课间时间延长后%*，具体安排什么活动*@*#*，以及如何规避踩踏等安全风险#*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说#*#*#，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@@@@*，不管玩什么%%，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助@#@。至于安全问题@#*，学生们可以尝试‘错峰出行’%%*，当课间延长后##@，孩子们每天都有多个大课间%%@，不一定集中在一个课间外出@%。比如这个课间在教室里做操##，下个课间再到外面锻炼%@%%@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故###@。”

　　“办法总比困难多##@##，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”*%%@，厉彦虎说#*，“不能因为怕磕碰而因噎废食*%%%#，让孩子不受挫折@*#*，不受磨难*%@%@，不受体育的历练%%%，对孩子的心理成长是不利的@@*%%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育#*%*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格@##。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据*%#%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万#%%@，并且还在以每年30万左右的速度递增%%##。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*#%@。厉彦虎表示%@#%，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联*%@#*，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习@#，对颈椎和视力的保护都有好处%@#。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节@@##，是我多年努力的方向”%%*，厉彦虎说%##%，“让孩子们真正走出教室*@%，跑起来、跳起来%#@#%，快乐地游戏@#@@，健康成长#%%#@，需要更多智慧%*##@，也需要各有关部门协同发力@@*#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校%#@%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%**#。

　　操场上*%%，学生们跑位、抢断*@，腾空跳起夹起小彩包#@#，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍@*，化身“赶羊人”###**，你追我赶；还有的学生席地而坐**#@%，两腿伸直@%@@，脚掌相对%##%@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来*#，拉棍则是古老的二人民间体育游戏@@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@*@*@，这些趣味游戏经过改良后##，成为学生们的体育活动项目*@##。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%#@，酌情改良民族传统项目@%@%#，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%%@#。”刘芳称%@*。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍*@@，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#*%@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线*@**，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%*%@@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学#%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点*#*%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央*%%*，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着*###@。操场的两侧是热情的啦啦队@@@%，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳**，还有的在玩单杠……每个区域@@%@，都站着一位老师%%#，一边参与、一边监督@*@@@，为学生的“快乐课间”上“保险”*@@%*。