他们靠主题月生活法偷偷开挂

2024-05-06 10:38:25 | 来源：GG之家
小字号

▓GG扑克APP下载▓GGPoker[—ggn178.com—]为亚洲最具备实力的一间国际扑克竞技赛事平台,提供一个正规安全有保障的扑克游戏环境,加入立即玩与GGPoker全球玩家一起同乐澳大利亚宣布向乌克兰提供援助价值1亿澳元

GG扑克APP下载

本文转自：中新网

外媒：以军轰炸拉法造成至少15人死亡

　　每月安排不同主题活动 培养兴趣拓展视野丰富生活

　　12个主题月给自己的生活“上上弦”

　　云起下班后 去咖啡馆学习

　　生活方式淡淡的@@#@*，日子淡得像白开水%@#*，事件密集度低@*%%#，主打一个随遇而安……近来#*#%#，一批网民被贴上了“淡人”标签@#@*，引发广泛讨论#*%。

　　但在信息流的另一端##，也有一批被遮蔽了的“生活浓人”*%#，其中极具代表性的便是“主题月生活法”的践行者%***，他们活得极为“浓烈”：日子以月为单位#*#%，给自己见缝插针排满各种主题活动%%%**，那些看似遥不可及的任务被切分成一个一个小目标……通过一系列主题的尝试、体验和学习@*@，“生活浓人”们悄悄解锁更多可能%#@*。

　　很长时间以来%%，王丘的生活动线简单到在公司和家两点间直线奔波###。即便是周末%*，她也更倾向于宅家躺平@@*%#，少了很多社交体验%#*%，她与周边环境的联结越来越弱**，人也渐渐变得佛系#@#*，成了一个缺乏活力的“淡人”*@%#。

　　因而当她偶然刷到“主题月生活法”时@*#*，王丘隐约感觉%#，她找到了一种重燃生活激情的方式@%##@。

　　何为“主题月生活法”？这一词条正高频出现在各大社交平台上@#%*#，其核心理念是“每月给自己设定一个主题”*###，主题内容不设限%@@，但在整个月的时间里%@%@，都要尽量专注实践这个主题@@#@#。

　　这种以月为单位的生活模式@*@*，精准地指向了年轻人的几大痛点：三分钟热度、难以执行、时间精力碎片化……

　　王丘承认@#*##，自己也是有这些“症状”有许多想做的事情@%%，但常常是三分钟热度##@%，开始时兴致勃勃*%%@#，很快又失去了兴趣@@#*%。

　　比如*%，她曾激情下单买了一个尤克里里#*%*，从找视频学乐理开始*%%，手忙脚乱地完成了第一首歌#*#@，但当她发现自己的演奏技巧并未达到预期时##*%#，便果断放弃了*@。

　　然后#**，学习进度就永远停在了第一首歌%%@@。直到现在%*#@#，尤克里里仍孤独地躺在家里“吃灰”*%@%。

　　2月底*%，王丘决定尝试“主题月生活法”**#%@，给自己的生活“上上弦”##*。她一次性给自己列出了一整年的“主题月”清单@**，内容涵盖运动、旅行、画画、读书、摄影等多个领域%%#。

　　在具体操作方面*##@，王丘也详细规划了每日的计划：比如运动月要利用健身App进行训练#%，步行上下班#@#，搭配健康饮食；画画月则每天创作一幅小画##*@#，学习使用Procreate和PS；美容月更专注于学习化妆、护肤、护发、美甲等；读书月则计划读完两本书#@#@%，每天投入两小时的阅读时间@*%#*，并做读书笔记、写读后感@*#@。

　　修图月

　　安排100张修图练习

　　3月份%*@*，另一名网友云起也正一丝不苟地按照计划@*，执行她的“修图月”生活每天抽一到两小时*@，根据专门的手机修图网课内容@@，学习修图技巧*%*，并做课后练习@#%。

　　云起介绍说%#，“修图”并非简单地在手机应用上加滤镜或调个色#*，而是涉及到复杂的技巧及知识：从三庭五眼到面部比例*%@*，从皮肤质地到微表情%%，修图都要求抠到每一个细节@#@##。

　　例如#%*##，要学习如何运用互补色来解决肤色不均的问题%*%，如何使用高光和阴影勾勒锁骨@@%%%，甚至连锁骨之间的微妙凹陷也有着专门的处理方法%@@#@。

　　在学习笔记中@%%，云起详细记录了她悟出的经验：“肤色不均匀要使用互补色@%**，黄色阴影用浅蓝色+白色肤色笔压掉”“画锁骨用高光+阴影##%@#，三角区高光提亮#@%@@，两条锁骨中间还要画一个锁骨窝*#。”

　　为了确保计划的执行力*%*，云起将每天的任务制定得十分详细*#%##，除了每天要完成的修图课程外#@，还包括这个月100张修图练习的任务%@@##。

　　如今@%，云起的修图技术已接近炉火纯青%%，朋友圈中也常有好友拜托她帮忙修图@%%*#。

　　这种“主题月”的设定有时更接近于一场私人定制的培训课程@@。

　　云起接下来还要给自己定下一个月的专项练习计划练嘴皮子@##@。

　　她认为在工作中**，拥有流畅、有逻辑的表达*@@，可以使自己在会议中的发言或应对突发状况时有更好的表现**#。为此***@%，她给自己规定*#%%，每天阅读五篇时政文章并练习复述寓言小故事@@%%%。

　　云起表示**##@，将自己的计划发布到社交平台@%%%，其实相当于请网友们来监督#%，她计划每个月都在朋友圈记录一下自己的进展%@@，再在年底对整年的成长进行回顾**%%。“到头来我觉得计划能完成 70% *@@#，就已经是一个很好的成绩了*%@@#。”

　　爬山月

　　利用周末攀登七座山

　　在某社交媒体上最早分享“主题月生活法”的人名叫困困*#@。她12岁时起*#%#*，便开始在日本东京生活#%*@。大学时期*%@%#，为了发掘自己的兴趣爱好#%，困困决定将一个整月的时间投入到尝试之前未曾涉足的新事物中%#%%@。她认为**%#@，一个月的时间刚刚好#@%#%，既不会拉长战线令人感到疲惫@*#@，也不会短到还来不及了解一个新鲜事物便草草收场*%。

　　最初#%#@，困困把第一个主题设定为滑雪**。彼时正值秋冬时节#*@%，日本的雪场陆续开放@#@@#。每个周末#%**，她都会前往雪场度过两天*@*#，这也算得上是一种小小的短途旅行@@。

　　除此之外*@**，在接下来的一个月里#@%@，困困决定把生活主题定为“爬山”%*。

　　她利用周末攀登了大学附近的七座山峰@#。她认为“主题月”的魔力在于#%@，一旦给自己下达任务##**，就会将其置于首要位置；在精力高度集中的时刻**，其他事物都变得无足轻重##@%，她所释放出的能量比平时懒散时要强大得多；在这种状态下的社交%*#，她也不再感到害羞@*#%#，也不会受到任何心理障碍的干扰@@%*#。

　　因此在爬山的过程中@@*，如果遇到其他同样热爱户外的人%%#*，困困经常大胆主动搭讪*@*%，询问是否能够与他们同行@%##@。“我是第一次来这座山#@@##，能跟着你们吗？”这些登山队伍通常由各个年龄段的人组成*@，甚至包括老年人@*%%@。“只要你主动靠近*%#@#，他们就会接纳你@@@。我就跟在后面*@*%*，有时候聊两句%*@，然后他们就邀请我一起玩#@**#。”困困说%#。

　　困困对这个世界愈发充满好奇%%%。除了潜水、高尔夫、尊巴舞、夜跑、德州扑克“主题月”生活外**，她甚至还探索了种植蔬菜的技能*%%@#。

　　后来@@*，困困变得忙碌起来%%*，时间变得更加碎片化@*#@，“主题月”也并不总能严格地无缝接续#@。不过##，每次有空闲时间%@#%，她总会想方设法充分利用@%*，做些有意义的事情@%##%。

　　困困发现@#，“主题月”的经历不仅让平凡的日子有了起色#@，还能将一些兴趣爱好延续#@*，让一些生活方式“返场”%@@*#。

　　比如@@@#*，困困至今依然热衷于潜水*@。无论去哪个海岛度假%%%，潜水始终是她必不可少的活动项目@%%*。还有@#@，搬家之后@*%*@，困困的阳台面积变�%%*@。薹绦种彩卟�*#%*@，她便选择在阳台上栽种一些花草*###%，继续享受与大自然的亲密联系#@***。

　　健身月

　　坚持步行上下班

　　在社交平台上%#*#，“主题月生活法”的讨论持续升温#@*%，社交平台相关话题浏览量高达47.3万***%，实践过这一方法的人数更是不计其数#%%。

　　从一些帖子内容来看**@，有人借助这种方法宣称要“重启人生”**，也有人将其比喻为“人生作弊器”#%，能够抵抗没有生活热情的“淡淡”之风@@。

　　然而*#%，更多年轻人注意到*#，一些深层次的改变@*，实际上是在重新掌控生活的过程中悄然发生的变化**%*@。

　　在王丘的3月“健身月”中%@*%@，她购买了某运动App的每日定制练习服务%@%%，她的训练方式主要是有氧与无氧相结合@#@*@，有氧训练包括帕梅拉的跳操或者HITT%@*@@，而无氧训练则主要涉及力量训练#%#，如深蹲、硬拉等#%#。

　　与此同时@#*%*，王丘还给自己加增了每周两次跳绳训练%*。这是让她最痛苦的项目#%%#，每次开始之前%%，她都要做一番心理建设%#，好在运动所释放的内啡肽#**，总会在健身后彻底治愈她@%%，让她感到浑身舒爽*%%@%。

　　“健身月”@*%，意味着将有限的时间和精力完全向运动倾斜%*%，在这一点上@@@#，王丘做到了极致#@#。她甚至改变了通勤方式#@@#，直接开始步行上下班%%，这一改变的效果立竿见影%*。

　　由于持之以恒地运动#*#@，王丘的睡眠质量得到了提高@#*%#。曾经的“早起上班困一天”模式成为过去式*%#@，现在%**%*，她吃完早餐出门步行##*，微微出汗##*，但到达工位时%##，依旧神采飞扬、精神十足*#*。

　　在健康饮食、低碳生活上的改变已经逐渐融入到王丘的日常生活中%@@*，成为一种习惯#@。她认为这是“健身月”带给她的最大收获%**。

　　尽管王丘没有达成“健身月”的原计划成功减掉5斤**，而是减掉了大约3斤*%，但她认为：“比起体重秤上的数字*@，我现在更加关注BMI（身体质量指数）、内脏脂肪、代谢等数据*%#@。健身是一项终身事业*%##，只要坚持健康的生活方式@*，即使是微小的进步和成长%*@*，我也会感到满足*@%%。”

　　桌球月

　　在球友们的指点中进步

　　来自广西的里美#*#，曾经在两个月的“主题月”时间里尝试学习桌球和滑板%#@*#。

　　县城的桌球馆#%，她仅仅去了一两次%@%，就决定办了会员卡#**%*，充入500元%%。没有专业的教练@%%*，里美就在台球馆球友们你一言我一语的指点中@*@@@，慢慢摸索着推杆和击球技巧%@。

　　之后的滑板学习#*@@*，里美也是每天坚持练习两小时@*##。

　　如今**，里美可以大大方方地秀一秀滑行、转弯、下坡等技巧%@#%，而在任何有桌球的场合*@*%%，她也都能够勇敢地在众人面前展示自己@%#@。

　　用她的话说：“不管是骡子还是马@#，现在在人前我都敢拉出来遛遛了#@**。”

　　取经月

　　与十几位前辈交流经验

　　结束了“主题月”之后#*%，里美结交了许多志同道合的伙伴#*，如今有了更多的闲暇时间@@%@，也能学习更多“技能”#%%。

　　在困困看来*#@#，“主题月生活法”的要义远非让人发现某种兴趣爱好或培养某种习惯这样简单***@%，有时%@@##，其核心应该是拓展视野和圈层#%，甚至可以影响和改变人生轨迹%%#。

　　困困的“主题月”生活经历%*，也有同样的收获#*%@。大二时#%*，面临实习的压力@@，学金融的困困发现自己对行业的细分岗位不甚了解**%。于是*@#，一个大胆的想法在她脑海中涌现：专门花一个月的时间向前辈请教*#@。因此**，她给自己定了一个“取经主题月”%@#。

　　也就是通过学校导师的引荐%%，寻找学校里优秀的前辈#%@%，或者已经就业但仍在校的同学进行“取经”#%#，“我想在这一个月里%%%，尽量多地与优秀的毕业生交流%*。”

　　那个月%#，困困至少与十几位前辈约过饭或喝咖啡%%@@%，他们的会面在课间、午休时间密集地进行#@#%。她见到了银行和投行的学长*@*，抱着一份渴求的态度谦虚地向他们请教他们的企业状况、业务内容以及公司的招聘考试范围@#@@@，甚至还让他们推荐其他同事%@%**。

　　后来@#，困困根据询问来的信息@@%#*，针对岗位需求和个人印象对自己的简历进行了润色和修改#%@。她表示%#*@，她所做的努力只是微调了每一份简历@@@，但这微小的改动使得她的简历在一众通版简历中脱颖而出@#*@#。

　　最终*@#，困困也顺利进入了她最有意向的公司%#*。

　　此前所有的“主题月”行动也让困困悟出了一个道理：在人生的早期阶段%@，尽可能多地去尝试、去经历@***，“这样%%，人生脉络才会因多次尝试而逐渐清晰起来*%%%。我会清楚地知道自己喜欢什么*#*，不喜欢什么#%#，以及自己的底线在哪里#@。在这个过程中#%，我逐渐找到了自我#@##。”

　　现在#*#*，在网络上广为流传的一个观点是：“人生不是轨道*%@%，而是一片旷野@@#。”然而%#*#，困困认为*@#，旷野只是让我们的视野变得开阔@%，但我们最终还是需要在旷野当中找到自己的轨道@%*。

　　“人生的地图只能由我们自己绘制#@#，我们需要探索我们感兴趣的各个领域@#@，然后找到那个最为钟爱的##。”

　　尽管困困的生活方式要求她高密度地投入到活动主题%%@*，给生活的浓度不断加码%@，但在对待工作和人生的态度上%@%@*，她却选择了更加平缓、淡然的心态%@#@。

　　“认真工作生活固然重要##，但也不能太紧绷@*。我们应当把有限的时间投入到我们真正热爱的事物上#@#。找准自己的节奏%#%，将享受生活、心情愉悦地过日子当做人生目标*#*。”困困说%*@。

　@。ㄎ闹腥宋锞�

　　本版文/本报记者 王婧懿

　　统筹/林艳 张彬

　　供图/受访者

【编辑:房家梁】


　　

分享让更多人看到

热门排行

版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright © 2015-2022 by all rights reserved