脊柱为何是第二生命线? | 世界脊柱健康日
▓GG德州扑克下载▓GGPoker[—ggn178.com—]为亚洲最具备实力的一间国际扑克竞技赛事平台,提供一个正规安全有保障的扑克游戏环境,加入立即玩与GGPoker全球玩家一起同乐小新TalkShow:尔滨好像又要火起来了
本文转自:中新网
东西问·中外对话|当鄂温克族歌唱家遇上美国乡村音乐人
5月21日是世界脊柱健康日#*#*@。脊柱的主要功能包括支撑身体、保护脊髓和脊神经根、为内脏器官提供附着点%@**@,以及保证身体的灵活性和稳定性#@。了解脊柱的结构和功能#%*@@,采取适当的保健措施##*@,对于预防脊柱疾病和保持身体健康至关重要#*#%@。
了解脊柱的结构
脊柱位于人体背部的正中央%%,由椎骨组成#*#%,借助椎间盘、韧带和关节相连接%%。脊柱从上到下可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五个部分%@@%。脊柱有四个自然弯曲*%%*,即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸@%@%*。这些弯曲能够帮助脊柱在承受重力时更好地分散压力**#%*,减少肌肉紧张#%##,并为脊髓提供一定的缓冲空间@%#,保护脊髓和神经根免受损伤@@。
“第二生命线”的功能
脊柱是人体架构的主要组成部分*%%#*,被称为人体的“第二生命线”#@,是人体的支柱与栋梁%@。脊柱有支撑、保护和运动等重要功能@*@。
1
支撑功能
脊椎是支撑身体的主要结构之一#*%。它能够承受身体的重量和压力%#@#%,使人能够直立行走*@*@@。脊柱的颈椎部分负责支撑头部并连接头与身体#*%%,使其能够在各种活动中保持稳定#*%*@。胸椎连接着肋骨*@,为胸腔和其中的心肺提供支撑@@#。腰椎承受着上半身的重量@@#*,为腹部提供支撑保护###。骶椎和尾椎与骨盆相连@#%*,共同支撑下半身%##@,维持身体的稳定性@*。
2
保护功能
脊柱起着保护身体结构的重要作用****,控制着人的所有日常活动#*#@#。脊髓及31对脊神经负责将信号从大脑传递到身体各个部位*##,对人体的意义非常重大***。而脊柱的保护作用%@@,主要是减少脊髓及脊神经可能受到的损伤%@#%。不过%@##%,脊柱发生病变时*%%##,可能刺激或压迫脊髓或脊神经%@%%,从而引起疼痛、麻木无力甚至瘫痪等症状%@%@。
脊柱的四个生理弯曲也具有重要的保护功能%*。在人的行走、跑步、跳跃等活动中%%,脊柱的生理弯曲能起到减震作用%%*@*,降低脑和身体内部器官受到的冲击与震荡@*#*。脊柱的弯曲还有助于平衡身体重量在椎骨、关节和肌肉上的分布*%,减轻单个椎骨和关节的压力@%*。
3
运动功能
除了支持和保护功能@@##*,脊柱还有灵活的运动功能@@。虽然相邻椎骨之间的活动幅度有限#@*%#,但各椎骨之间的活动幅度整体却很大*%*,使得整个脊柱有较大的活动范围@*%@。脊柱的运动方式包括屈、伸、侧屈、旋转及环转%%#。
脊柱除了协助完成日常生活中的走、跑、跳等动作@*%*,还可以参与复杂的运动@@%**,如游泳、拳击等**。脊柱的运动节段主要集中在颈椎和腰椎%%%%。一个人完成低头、抬头、转头的动作%@,都需要颈椎充分参与%@。而站立、坐立、弯腰、转体等动作**,也需要腰椎充分参与#@@@。
脊柱受损的影响
无论是急性脊柱损伤如脊柱骨折@*%%,还是慢性脊柱损伤如颈椎病、腰椎间盘突出等#@#%%,都会对个人生活产生很多影响%*%#%,具体取决于受损的部位和程度%%*@%。
1
疼痛和不适
脊柱受损可能会导致疼痛和不适@#%@*,尤其是受损部位附近*%。这种疼痛和不适可能会影响日常生活#*,如睡眠、工作和运动@@*@。
2
运动障碍
脊柱损伤可能会导致患者出现不同程度的运动功能受损%#%,如肌肉无力、肌肉萎缩和运动不协调%@@#。严重者还可能会影响呼吸肌的功能@@#%@,导致呼吸困难、呼吸衰竭等问题#@#*@。
3
神经功能障碍
脊柱受损可能会导致神经功能障碍*#,例如感觉异常、麻木疼痛、大小便异常甚至瘫痪%#@#,还可能影响自主神经系统%*,导致自主神经功能障碍@**,出现排汗障碍、心率异常、血压不稳等问题*#。
4
生活质量下降
脊柱损伤患者长时间卧床不起%@%*,生活质量明显下降*#,发生皮肤感染和溃疡的风险会增加*@@#。
脊柱对于人体而言非常重要*#%,所以在日常生活中##,我们必须注意保护脊柱%**,保持良好的姿势***,坐立时身体要直*@%@,站立时注意挺胸收腹%@%,走路时也要抬头挺胸#%*%%,避免驼背#%,双臂自然摆动##%,避免造成脊柱侧弯等#%%%%。脊柱受损患者应及时接受治疗和康复训练#%%,以尽快恢复健康、提高生活质量#%。
来源:《大众健康》杂志
作者:国家健康科普专家库专家、上海市老年医学中心(中山梅陇院区)骨科主任医师 林红
策划:余运西 王宁
分享让更多人看到
热门排行
- 1习言道|中俄关系历经风雨,历久弥坚
- 2【博物致知】习言道|博物馆是保护和传承人类文明的重要殿堂
- 35月17日人民币对美元中间价报7.1045下调25个基点
- 4国家统计局:4月份社会消费品零售总额增长2.3%
- 5新时代新机遇——跨国企业在中国
- 6北京:小学生腐乳科普馆感受“东方奶酪”魅力
- 7火电厂变“绿电厂”中国有世界最大超低排放火电厂群
- 8为赚流量发布虚假故事无底线摆拍短视频该严治了
- 9歌手争着守国门?别只想着蹭流量
- 10香港医管局:料年底前超过250位非本地培训医生在港工作
- 11新时代,我在中国|保加利亚中国通:北京充满机遇热爱永不褪色
- 12哈萨克斯坦总统:中亚国家应团结应对挑战
- 13东西问·中外对话|当鄂温克族歌唱家遇上美国乡村音乐人
- 14台湾彰化江氏宗亲回祖籍地福建永定寻根谒祖
- 15中国U17女足将与韩国队争夺世少赛参赛资格
- 16从熊猫到汉语:俄罗斯民众的“中国缘”
- 17德国瑞典警告欧盟:不要效仿美国!
- 185月17日人民币对美元中间价报7.1045下调25个基点
- 19国家统计局:4月份社会消费品零售总额增长2.3%
- 20中国最长集装箱专用平车批量交付